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宝宝抵抗力低下，父母稍不注意照顾，宝宝就会生病，而常常发烧就是伴随着发烧的，因为孩子小，不能随便乱用药，所以宝宝高烧不退，妈妈应该采取什么措施帮助宝宝降温呢?

1、35%的酒精擦浴酒精可扩张血管，蒸发时带走大量热量，宝宝发烧时可作为帮助降温的方法。准备75%的医用酒精毫升，加温水等量，温度保持在27~37度左右，不可过冷，否则会引起肌肉收缩，使体温再次回升。酒精擦浴时，从宝宝的脖子开始用小毛巾擦拭，从上往下擦，以轻拍的手法进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉以及血管丰富的部位，要擦到皮肤微微发红，以利于降温。宝宝的胸口、腹部、脚底不能擦拭，否则会导致不良反应。

2、热水浴有助于散热。假如宝宝发烧的时候精神状态比较好，可以多洗澡，水温在27-37度之间。宝宝不能用温度太高的热水洗澡，否则会导致全身血管扩张、耗氧增多，容易导致缺血缺氧，加重病情。

3、脚泡热的水泡脚能促进血液循环，缓解身体的不适。宝宝发烧时，泡脚还有一个好处就是有助于降温。用泡脚盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平常，温度在40度左右，以宝宝能够适应为标准。泡脚的时候，母亲抚摸宝宝的两个小丫，既可使血管扩张，又可缓解发烧引起的不适。

4、冰袋冷敷降温可到宝宝头顶、额头、颈、腋下、腹股沟等处重复使用冰袋冷敷，可在商店里买到化学冰袋，用冰袋冻住，用保鲜膜包着，用完后再用。还可在家里自制冰袋:用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。若感觉宝宝觉得太冰了，可在冰袋半水状态下将毛巾包好，然后用毛巾对宝宝进行冷敷。推荐使用冰皇冷热敷柔软冰袋，其特点是在-18度的低温下仍然能保持柔软状态，保温时间在15~20分钟左右，可以防止冷敷时间过长对宝宝造成冻伤，而15~20分钟，是医学上对于冷敷、热敷一次的标准时间。注意:冷敷和热敷的时候，一定要用毛巾或者棉布将冷冻好的冰袋包裹好再敷理。

5、宝宝冰枕高烧的时候可以做一个冰枕给宝宝枕头，既舒服又好。到医院拿一个冰袋(不是热水袋)。将冰倒入入盆，将冰块打成小块，用水冲洗宝宝头部的棱角，放入冰袋中，加50~毫升的水，不能灌满2/3，排净空气，夹袋口，包上布巾，放在宝宝头颈下面做枕头。等冰消融后再换一次，很快宝宝的体温就会下降。

上面我给大家介绍了如何不吃药不打针给宝宝退烧进行退烧，当然这只是一些治标不治本的方法，要想从根本上治愈宝宝的病，医院找专业医生来为宝宝治病，这几个小办法，妈妈们也可以学会掌握手中的方法。