随着天气的不断转冷，流感也进入高发期。昨天医院和诊所了解到，就诊的流感患者人数上升，专家提醒，广大市民要做好防护工作。
昨天上午，在市妇幼保健院一楼门诊大厅内，挤满了前来就诊的患者。
同期声：市妇幼保健建院儿科主任医师商怀玉
“11月份开始以来就已经增多了。发烧的病人是进入到12月份以后，发热的病人开始增多。往年相比，咱们今年要比往年增加有两三倍还要多，咱们的门诊病人，今年的门诊病人达到（每天）左右，就是从11月份开始，急诊上的病人（每天）左右。”
据医护人员介绍，冬季是流感等呼吸道疾病的高发季节，从去年12月份起，医院平均每天接诊流感等呼吸道疾病患者，明显增多，其中以中小学生为主。
“今年的发病，以发热头疼为主，主要是流感，乙型流感为主。最初的时候，可能是大孩子比较多，就是以小学，7岁到11岁的一些小学的孩子比较多。从上一周开始，幼儿园3到5岁的孩子，也是比较多，也出现发热的，头疼的比较多。
专家建议，目前天气寒冷干燥，病毒和细菌容易传播，市民应尽量少去人群密集场所，同时定期开窗通风，均衡饮食，适当锻炼，充分休息，提高自身抵抗力，或接种流感疫苗，有针对性地预防流感。一旦出现流感症状，应及时就医治疗。
在这里，我们也提醒广大市民，当前是流感的发病高峰期，医院门诊患者数量增多，请大家在就医时，耐心地排队等待，同时，应尽量少去人群密集场所，避免交叉感染。
说了这么多，大家肯定好奇，这个流感到底是什么，又是怎么引起的呢？又该如何做好防范呢？
流感是什么？
流感≠感冒据相关医生介绍，根据病毒表面的蛋白种类和结合的不同，流感病毒主要分为A型、B型、C型。
“C型很少，常见的是A型和B型。”医生说，每一个阶段，占主角的病毒也会不一样，以今年为例，十月份时，我省占主角的病毒型别是A型中的H3N2，到十一月份时，B型病毒逐渐增多，目前的流感病毒中，B型病毒占霸主地位。
流感的危害大医生说，“每年的这个时候，不仅流感高发，普通感冒等呼吸道疾病也是高发期。”其实流感对于身体的危害十分大，可能会引起比较严重的后果，这需要我们注意。
近日，江苏扬州一名女子感冒后昏迷，医院救治。遗医院后，经查已无生命体征。与普通感冒相比，流感的局部症状如流涕、咳嗽等往往较轻，但是它的全身症状往往很严重，多呈持续性高热、头痛、乏力等，症状持续时间也更长，容易发生肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至导致死亡。
前段时间,扬州杜大爷患上感冒,老人也没有多加重视,结果拖成重症心肌炎,两进ICU,二次插管...
说到底流感就是流感病毒侵袭形成，由于流感病毒毒性很强，所以查血象可能会有炎症的表现，那么如何从血象中判断是哪种微生物感染呢？儿科医生任献青教授给出一些简单的判断方法。
病毒感染：白细胞正常甚至偏低，淋巴细胞偏高；
细菌感染：白细胞总数和中性粒细胞偏高；
支原体感染：血象不高，或者中性粒细胞偏高，支原体抗体呈阳性。
需要说明的是：为什么有些人查血象（血白细胞）并不高，却依然会发烧？
因为血象高代表着细菌感染，血象不高有可能就是感染了病毒，受病毒感染血象是看不出来明显变化的。
郑州市疾控中心的专家列出需要接种疫苗的重点人群：60岁以上者；慢性病患者及体弱多病者；小学生和幼儿园儿童；医疗卫生机构工作人员,特别是一线工作人员；养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；服务行业从业人员,特别是出租车司机、民航、铁路、公路交通的司乘人员、商业及旅游服务的从业人员等；经常出差或到国内外旅行的人员。
而对于孕妇或哺乳期女性来说，研究证明，流感疫苗对孩子和母亲都是安全的。但专家表示，有怀孕计划的妇女最好在入冬前接种。
下列人群则是不宜接种流感疫苗的：对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者、格林巴列综合征患者、急性发热性疾病患者、慢性病发作期的病人、严重过敏体质者等。
如何有效防控流感？这六类人注意了：孕妇、儿童、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员，流感对这几类人群危害尤为严重。流感在人与人间传播能力很强，与有限的治疗措施相比积极防控更为重要：
养成良好的个人习惯1、开窗通风
无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，在空气质量好的时候要勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。
2、勤洗手
要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。
3、喷嚏咳嗽要注意
无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。
4、戴口罩
如果要外出，去人员密集的公共场所，戴上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议戴手套以及口罩后处理。
远离传染源不去密闭场所
如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。
提高自身抵抗力1、早睡早起
不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。
2、加强锻炼
多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。
3、补充营养
多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。
家庭及办公室的环境很重要1、建议做到每天清洁消毒。
2、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1:99(即把1份漂白水混合99份清水)的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。
3、尽量打开窗户，让空气流通。
4、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。
流感患者饮食要注意流感患者该吃什么？1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
流感患者不要吃什么？1.忌甜腻食物。
2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。
4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。
7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。
最后，希望在这个流感高发的季节，各位爸爸妈妈们一定要照顾好宝宝，多休息，多喝水，尽量少去人群密集场所，多开窗通风，远离疾病！
来源：安阳信息网
主编：宋芳编辑：张阳
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