生生堂掌门人雷老师会定期针对小儿推拿、季节养护、小儿常见病护理、育儿心得、绿色健康DIY手工等方面开展公益课程讲座，欢迎妈妈们积极报名参加，预约，乐妈（）此文是转载俏俏妈妈在上了雷老师公开课后的课堂笔记。
前言：其实很多小孩可以不生病，他们的病很多都是由于家庭教养出来的。父母正确的教养方法才是孩子拥有健全的人格与体魄发展的起点。错误的教育危害思想，扭曲性格，乃至引发肉体的病痛。只有多学习正确的教育与养护，才是让孩子健康快乐的成长。
下面内容是雷老师关于小儿护理基础的手抄笔记，整理出来希望能帮助到更多的爸爸妈妈们。爸妈多学习，孩子多快乐！
一、小儿日常养护——吃
1.吃饭
误区:A、吃肉、蛋、牛奶才有营养（适合于40-70年代的中国人）
B、吃得多就好
C、想吃就要给
正确做法：按正确的时间进食（每天三餐两点）
生活分享：
·0-7岁小孩，脾胃弱，心肝有余，脾肺肾常不足
·过多过度的喂养，再加上现在小孩缺少跑跳爬，小孩常出现疳积。
·就疳积而言，先有积食，再有疳。症状表现：小孩头发黄，不吃东西，人消瘦。（吃的太好，积食，再营养不良，进程而来）
·每顿要有五谷杂粮，有个小提示，现代米很精细，工艺工序多，大米剩下的就是淀粉占主要的，淀粉主要给我们身体提供热量，维生素少。建议吃粗工艺的，稻谷晒干，再打出来的糙米。大米表皮含丰富的维生素。可以找农村的亲戚朋友购买这样的大米。
·1岁前的小孩不要吃含麦麸、米麸的东西，吸收不了。（名称解释：麦麸，即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。富含纤维素和维生素，主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。米麸就是大米的外壳,上面有丰富的营养成分）
2.零食
哪些零食可以吃？
水果、坚果、一些无添加的自然的东西
哪些不能吃或要尽量少吃？
糖、饮料
高热量的东西（薯片等膨化食品、巧克力等）
糕点
生活细节举例：
·添加剂吃多的结果，小孩的味蕾遭到破坏，食之无味。提醒：小孩吃的饼干，零食等，也许每种零食的添加剂都没有超过国家标准。但是不同种类的零食都添加了，长期吃，量变到质变这个道理，相信很多妈妈都懂。就目前来说，没有什么比妈妈动手做原汁原味，纯天然的食物更美味和健康的了。
·可乐中含有种物质，类似于兴奋剂，小孩子喝了后特兴奋和精神。先不去说网络传言具有腐蚀性，能洗厕所。
·王老吉：上火喝王老吉，寒凉之物必苦。能喝出甜味来，必然是添加了大量的糖。
·大自然造物有他的神奇之处，除了艾叶是纯阳之物，其他都是阴阳结合。生活提示：我们如果吃老将肉片汤，不要去掉姜皮。皮阴，姜肉阳。去掉后，就是纯阳之物。
3.保健品
A、牛初乳：蛋白结构粗，小孩脾常不住，吸收不了。包括我们常给予的豆蛋白。
B、补钙及微量元素
C、××搭档、××复合维生素片：身体在不吃这些东西时，能激发我们自身的一些潜能。但是也不排除不吃，生病时，补充一些维生素B、C、短暂性补充。高价钱的维生素与低价钱的维生素培养基都是酵母。商家的行为和噱头，需要我们看清本质。
生活小贴士：
a.柠檬含丰富的维生素C，风热感冒发病的24小时黄金时间内，喝点蜂蜜柠檬水对症状有用。
b.体质，我们要遵循。西方人可以不坐月子没事，中国人月子坐不好会拉下月子病，别说不做月子了。很多保健品如果是直接搬到我们中国人身体上，不一定能吸收的了。
c.一宝宝补了大量的牛初乳，复合维生素，结果出现不吃不睡不拉的情形。（妈妈们从原理上去思考下原因看看）
保健品原则：不吃单纯的补充剂，吃自然生成的食物而不是人工萃取糅合形成的
4.吃药打针
A、家长喜欢乱用药，如风寒感冒用良药，湿热腹泻用干燥的热药等。
（风寒感冒中咳嗽的原因可能有20多种，每种原因加上其他的情况又可以组合成新的原因，不能一方治百症，要辩证来看。湿热腹泻乱用要，对身体损伤很大，中医讲到一词“闭门留寇”就能很好的形容，把身体关闭起来，虽然看起来不泻了，但是贼寇还在体内，危害性很大）
B、误用偏方（如红糖姜水、川贝蒸梨等）
红糖姜水：糖到体内后变粘，影响脾胃消化，再生痰之物，结果又悲催了。
川贝蒸梨：川贝产地四川、西藏一带，是寒凉之物，一般痰成结，咳嗽时黄痰、热痰时候用。
C、退烧药、抗生素的不当使用
退烧药的副作用：常低烧，出现虚热体质。同时体内的细菌或病毒得到养生空档，加倍繁殖。
替加环素和万古霉素目前是最好的抗生素，一般用于抢救的！！!如果有医生用这个，首先医德值得怀疑，另外，以后你基本上以后无药可用！我们一定要学会保护自己，吃药打针要看成份，适当时，要了解一些药学知识，保护自己。
二、小儿日常养护——常见病处理发烧
孩子为什么会发烧？
各式各样的原因都可能引起孩子发烧：
一个生日庆祝会，长途旅行太疲累，天气突然变化，甚至是掉牙…….
都可能造成孩子的身体过度负荷，受到病原体的影响而发烧.
发烧是件好事——自我免疫
?发烧是人体对抗病原体的天然武器。它的目的在于强化免疫系统，同时汰换掉来自父母的不良遗传细胞。
?当体温烧到三十九至四十度之间，细菌和病毒是很难在人体内存活的。如果用退烧药把体温降下来，体内的细菌或病毒会立刻得到休养生息的空档，加倍繁殖。
发烧处理发烧的方法
?38.5度以下，观察
?39度以上，泡温水浴（把孩子泡在38.5度的温水中10分钟，干浴巾擦干后迅速放进热被窝）
?准备冰袋，高热时枕于孩子脑后，并经常移动位置（可保护神经系统，不惊厥。移动是保护他的皮肤，体温38度以下不用冰袋）
?捂不捂？（风寒发烧可能会有冷的情形，轻抚皮肤，搓他的身体有帮助。不捂）
?不想吃？（要常喂水；如果有腹泻，水中加5%的盐，否则担心电解质惊厥；没有饿死的，不吃就不喂。）
重要提醒——高温惊厥
高温惊厥是损伤性的自我保护，每个孩子都不同，对高温的耐受程度也不完全一样，妈妈一定要细心观察，易惊厥的孩子，要特别留意惊厥前兆，提前采取措施。
90%发生于6个月至3岁，6个月前发病占4%，3岁后发病占6%，平均发病年龄为18-22个月。
0-3岁，肝热盛，偶尔有高温惊厥：1、掐人中、虎口；2、温水浴；3、退烧药。（温水浴和退烧药同步。）如果短时间多次惊厥，医院了。对于发烧，心理要有自己的界限和底线，要根据自己能解决的能力来。不可迷信。也不可盲目的坚持！
生活提示：
保婴丹不要常吃。
家中可以备羚羊角粉作为常备药。在同仁堂和中医学院都可以买。同仁堂可以买单支。
退烧药：分为含布诺芬，右旋布诺芬（对肝肾有一定的影响）；不含布诺芬退烧就慢点，不过国内一般做禁药。退烧药一般是在37度多到38度，不可能退到37度。
如果小孩发烧39度多，出现易惊、磨牙、神情惊恐，四肢肌张力突然增加;呼吸突然急促、暂停或不规律、呼吸抬肩等前期症状时，需要注意。（惊厥有10多项指标，有四项，就要开始和处理）：
1、喂羚羊角粉
2、用冰枕
3、喂退烧药（与羚羊角粉一起吃）
通过血象判断是否需要抗生素
?病毒感染初期：白细胞可轻度升高，但中性粒细胞比多不高，淋巴细胞比高
?细菌：一般二者均高，另外还有几种情况：A、白细胞升高，中性粒细胞比不高B、白细胞正常/稍低，中性粒细胞比升高（多为阴性菌）C、白细胞升高，中性粒细胞比升高（多为阳性菌）
不当使用退烧药和抗生素的后遗症：
发育迟缓、免疫疾病、皮肤病等，孩子将来得肿瘤的风险也会增高。
三、小儿日常养护——穿衣、洗澡
?穿衣原则
1.童子不衣裘裳（《礼记·曲礼》）
小孩不穿皮毛、羽绒衣，小孩常出汗，不散热。对于出汗马上换衣服的做法是错误的，一口气，一口风就会让小孩受寒，感冒！
2.什么是“三分寒”？以腋下微潮为度
以手摸小孩腋下微潮为度，注意大人手自己的温度要是温的。
3.裤比衣少一件（下体主阴）
人体有上下，以腰为界，腰以上为阳，腰以下为阴。头热出汗可能是裤子穿多了。老人的穿法就是裤比衣服多。
4.体虚的孩子常备隔汗巾，一般如果久病身体也会变虚。
?洗澡
每天洗澡好吗？
不好，洗澡建议冬季一周一次，夏季一天一次。
生活提示：
·阳气在四季的运行规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春夏养阳，秋冬养阴。
·关于小孩游泳建议不到起伏时，不游泳。无论多热洗澡，起水时都要包干浴巾，大量消耗体液易阳虚。。
·12-14岁，阳气最鼎盛
·中国人有中国人体质，与西方的不一样，存在即有合理性，不要盲目西化与比较。
·小孩夜尿多，肾可能不好。睡不着，可能胃积食。小孩性格暴躁，脾气不好，在中医上也可以找到原因。
·鱼肉蛋白质太多，一般小孩吸收不了。
四、小儿日常养护——睡觉
儿童常见睡眠状态及对应的问题
正常姿式：仰卧、侧卧
不正常：
俯卧、厥屁股
在床上打转、踢被
出汗
睡眠也要顺应自然
春：早睡早起夏：晚睡早起
秋：晚睡晚起冬：早睡晚起
五、小儿日常养护——教育（尊重儿童成长规律）
?0－7岁，善的原则对孩子最为重要；
他们具有模仿周围世界的天赋，
尤其是模仿周围的成人——身教胜于言教；
发展物质体，通过肢体运动来发展自己；（骨骼、肌肉决定他们能做多久，）
这个阶段不要开始任何和智力有关的学习；（教育过多，常常出现规则性差。）
所有的肢体活动都和以后的智力学习有关。
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?7—14岁的孩子接近这个世界，并寻求美；
他们享受各种美的事物；
他们也发自内心地想要创造美
——绘画、唱歌、朗诵诗……
发展生命体，通过艺术活动发展自己。（家长常常给小孩报各种兴趣班，不要让小孩成为流水线上的操作工，忧思伤脾，小学生可能长出现，这是要用美好的东西来美化他的内心。避免厌学情绪）
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?14岁——21岁期间，他们寻求真；（这个阶段可能会出现自闭，抑郁症，拥有强烈的自我）
他们在世界范围内寻找真实和真理。
发展星芒体，通过各种主题知识的学习和实际工作完成成长过程（学习知识和实践去认识）
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?21岁左右的年轻人
达到了自身的成熟；
现在他们面临要为别人创造善真美的挑战。
从五行角度理解养护方式与健康的关系
五行、五脏与情志
肺（金）：悲伤肺肺主皮（皮肤不好）
肝（木）：怒伤肝肝主筋（常怒，经络会痛，抽筋。）
肾（水）：恐伤肾肾主骨（主骨表现，不长个，个不高。）
心（火）：喜伤心心主脉
脾（土）：思伤脾脾主肉（主肉表现，不长肉）
仍有小部分未整理完，见下篇……
ps：有三部书值得推荐：病是教养出来的（第一集、第二集）、简单父母经。我们都要学会去怎么样真正的为我们的孩子好。看书，结合自己的成长经历，周边人的成长经历，有些点，你终于会知道为什么了，有些观念，你会惊喜庆幸，有些案例那你觉得很惋惜……。
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