天气越来越热，家长对孩子的喝水问题也格外重视，但是孩子的喝水问题你做对了吗？
等等，喝水的问题还需要操心么？
是的！
宝宝喝水是一件长期坚持的事，无论天气冷、热都需要重视。
水乃生命之源，对维持身体健康起着至关重要的作用，尤其是宝宝更应保证每天的饮水量。
因为他们的排汗器官尚未发育完全、排泄能力有限、代谢率更快、钠和氯水平较高等原因所致，如果水量摄入不足，对身体发育会很不利。
虽然多喝水因被用在很多疾病的治疗与预防中而被人讥讽为百病良方，但事实上，多喝水确实是有用处的！
01
（1）缓解咳嗽
喝水既能较好地缓解喉部干痒导致的咳嗽，也能起到稀释呼吸道痰液的作用，所以多喝水是缓解宝宝咳嗽的一个好方法。
喝水的量和频率不必太严格要求，以宝宝能够比较舒服地接受为准。
如果宝宝还没有满6个月，那么也可以用喝奶来代替喝水。
（2）帮助退烧孩子发烧时，家长们不要仅仅想依靠服用药物来达到退热的效果。服用退热药能起到的作用，是强迫孩子身体的体温定点下移，当体温调定点下移后，能否实现体温的下降，关键还在于孩子的身体能否减少产热，增加散热。这个时候，家长可以通过帮助孩子发汗、增加排尿等途径增加散热。如果孩子没有足够的水分摄入，即便服用退烧药，也无法达到预期的效果。所以，孩子发烧时，护理中最重要的就是增加水分摄入，给孩子多喝奶、喝水或者喝米汤都可以。因为发烧会让宝宝的呼吸道干燥，而让宝宝多喝水会湿润气道，还可以缓解因干燥产生的不适。（3）缓解肺炎给宝宝多饮水，对于肺炎的康复也很有帮助。因为肺炎往往伴随着宝宝的体温升高，人体三大散热方式中的皮肤散热和排便散热，都要求人体补充水分都是必不可少的。让宝宝多喝水，体内热量才能更多地通过皮肤和排便散出来。反之，如果体内水分不足，退热效果必然会受到限制。02虽然多喝水好处多多，但这也不意味着要按照“每天八杯水”的标准盲目地灌水，给宝宝“喝”水，其中可是大有学问。6个月以内的宝宝，一般来说，他可以从母乳或配方奶中获得足够的水分。因此，这一阶段的宝宝如果是母乳喂养，通常无需补水；如果是配方奶粉喂养，若配方奶粉调配合理且进食正常，理论上也无需额外补水。1-3岁：每日需水量mL，每天额外喝水mL。4~8岁：每日需水量mL，少量多次，拒绝豪饮。家长可以在宝宝两餐间、睡觉醒来后、运动玩耍间隙等时间段，适量的给宝宝饮水，但不需要强迫。很多家长会问了，道理都懂，但是要怎么判断孩子需不需要喝水呢？很简单，看尿液的颜色和排尿的次数：看尿液的颜色：只要尿液是无色或浅黄色的，就说明孩子体内不缺水。如果发现孩子尿液偏黄，就该提醒他们喝水了。看排尿次数：如果孩子一天的排尿次数少于6-8次，则说明孩子缺水，需要及时补充水分。很多家长为了方便会给孩子准备矿泉水，市面上的矿泉水，成年人饮用是没什么问题的。但是宝宝肠胃、肾脏功能器官发育还不健全，吸收和排泄能力都很差，摄入过多微量元素，会加重肾脏及肠胃负担，所以不建议给宝宝喝矿泉水。有些家长干脆直接给宝宝喝自来水。但由于自来水厂的处理技术、输送管道的材质与老化、小区二次供水情况、家里的水管卫生等原因，会使水质受到“二次”污染，不适合给宝宝喝。而且有些地方水质中含碳酸钙较多，导致水的硬度升高，硬度越高，水的口感就会越差，总有一种怪怪的味道。还有些地方的水中含有余氯以及铁/锰等重金属，喝起来就有种涩涩的味道。那要如何选择适合宝宝的水呢？第一要符合既定的标准,目前有最新《婴幼儿天然包装饮用水》的行业团体标准。第二优先选择优质水源地的矿泉水，比如我国长白山是世界优质水源地之一，生态环境无污染，水源低钠淡矿，偏硅酸含量高，经过多家权威机构检测认证，源自长白山的农心白山水是比较适合婴幼儿饮用的矿泉水。（1）矿物质含量均衡给宝宝喝的水，钠含量一定要仔细查看。因为宝宝的肾脏还没有发育完全，如果吸收过多的钠，会对肾脏造成很大的伤害。白山水每升含钠量4~12毫克，符合我国最新的《婴幼儿天然包装饮用水》行业团体标准，妈妈们可以放心给宝宝选用。此外，农心白山水富含丰富的偏硅酸。偏硅酸被称为“水中黄金”，能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能，具有促进骨骼发育等作用。偏硅酸含量的高低，是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。而每升白山水中偏硅酸含量高达50毫克以上，超出国家标准的两倍！（2）安全生产，品质有保证农心白山水采用德国先进设备，从取水到瓶制作-吹瓶、灌装封盖、标贴、包装等，所有过程安置在水源地一同完成，从根本上断绝外部污染。并且自主制造并生产容器(PET瓶/瓶盖)，防止了二次污染，实现%天然生产，新鲜又安全，妈妈们可以放心选择。（3）口感清甜，宝宝易接受农心白山水入口甘甜，唇齿间能够长久维持着清爽感，味觉敏锐的人还可尝到矿物质的香味，无论是冲奶粉还是直接饮用，宝宝都会喜欢喝。健康安全的饮水，对婴幼儿至关重要。在选择矿泉水时，家长一定要慎重选择，为宝宝选择到一款适合婴幼儿饮用的优质的健康的水是一件很重要的事。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇