以前分享自己处理苏打生病的案例，我坚持不用美林、泰诺林这些退烧药的做法受到一些人的置疑，他们说：“烧那么高还不给用退烧药，烧出问题怎么办？”
这是现在大多数人的看法，因为大家已经都被普及了，发烧到38.5度以上就要用退烧药，怕惊厥、怕烧坏脑子。但为什么会怕？因为无知，无知生恐惧，恐惧生焦虑，这都是正常的反应。
我也曾经只要烧高了就给苏打用这些退烧药，但我发现：
大部分时候孩子会出一大身汗，暂时退下去，但隔一段时间又烧上来；
随着用药次数的增加，汗越来越难出，体温越来越难降，之前喝完药几分钟就开始出汗退烧，后来是半小时都不退，还有过一次过了2小时都不退，等于没有效果。
反复的间隔越来越短，原来用一次退烧药能管4小时，后来只能管2小时。
退烧后孩子气色不好。
我就问自己：
我们用退烧药的目的到底是为了什么？
所有38.5度以上的发烧都要用退烧药的作法真的正确吗？什么时候该用？
为什么用了退烧药，体温还是会一直反复？为什么随着用药次数增加，体温会越来越难降？为什么反复的间隔会越来越短？甚至有的孩子体温就是不降？
为什么退烧后孩子气色不好？
我带着这些疑问去查阅各种资料，一直到后来接触了中医，才完全解开了我所有疑问。
我一直在说，孩子大部分生病的情况，90%是因为积食和受凉引起的，而且在初始阶段是家长可控的，所以，我们只需要学习好如何处理这些大概率的情况就足够了，其他的情况则最好带去看医生。
1我们用退烧药的目的到底是为了什么？
如文章开头的那些人认为，用退烧药是为了避免出现惊厥、烧坏脑子的情况。然而我们如果深入学习，就会知道目前并没有证据证明退烧药可以避免惊厥、脑膜炎等的发生，也不能缩短病程。只是因为发烧会让孩子不舒服，医生会建议用美林、泰诺林等退烧药来缓解症状、减轻不适。所以，说白了用退烧药就是为了让孩子暂时感觉舒服点。
2
所有38.5度以上的发烧都要用退烧药的作法真的正确吗？
体温升高是有利于清除体内的致病微生物的，能帮助完善免疫系统，所以不要一发烧就想着给孩子退烧。判断孩子病情的严重性，不能只看体温度数，而是要看精神状态，所以即使苏打烧到39度以上，只要他能吃能玩能睡，我都不用退烧药。当然我不用退烧药的情况，主要是处理我们一直说的90%会出现的消化道和呼吸道的问题，只适用于没有任何基础性疾病的孩子（有贫血、糖尿病、心肺功能不全、癫痫、遗传代谢方面疾病等的孩子不在本文讨论范围内，请遵医嘱处理。）
3
为什么用了退烧药，体温还是会一直反复？
西医一般会说是因为体内的炎症没有消除，所以会反复，这个说法基本上是对的。我们如果把生病比喻成房子着火，那么发烧就是火苗，用退烧药就相当于用水去灭火。但是如果没有找到火源，很可能会再烧起来。
4
为什么随着用药次数增加，体温会越来越难降？为什么反复的间隔会越来越短？甚至有的孩子体温就是不降？
这就像消防员去灭火，如果没找到火源就胡乱灭火，火可能就越来越大。一个房子起火的原因可以有很多，比如电线短路引起的，或者易燃物品被点着了，或者煤气、化学物品爆炸等等，不同的原因引起的着火，灭火方式也不一样。所以找出是什么原因起的火以及火源，争对性地处理，火才能被真正地灭掉。
发烧并不是病，只是一个症状，是身体告诉我们体内出现问题的一个信号而已，我们要通过身体发出的所有信号找到导致发烧的根源，而这些根源有可能是感冒，有可能是积食，还有可能是其他的原因，处理方法却不一样。退烧药的作用原理是通过调节神经中枢来减少体内的热量产生，从而使体温下降。我们说过，发烧是身体免疫系统的自我调节，高温能清除掉一些致病微生物，盲目降温，反而是不利于恢复的。
因此，我也不建议随便用中医的方法退烧，比如推拿中的几大退烧穴位，没有找到根源的强行退烧法，都是耍流氓。
5
为什么退烧后孩子气色不好？
我们说了，引起发烧的可能原因不尽相同，要争对性地处理，把根源问题解决掉，体温自然会下降。但是如果处理方式不对，而是一味地用退烧药强行发汗来退烧，是非常伤身体的。汗是由体内的津液转化而来的，大量的出汗，就会让体内的津液缺失，津液不足时，人就像干枯的树干，气色、状态自然不好。美林和泰诺林主要就是让身体大量出汗来达到退烧的目的，容易导致脱水、电解质紊乱甚至出现休克现象，使病情更复杂。所以不要轻易给孩子发汗退烧。
重点
孩子发烧时，我们到底该怎么做？
以下是我的总结：
1对症处理
最重要的就是要找到引起发烧的原因，对症处理，这是至关重要的。文章开头说到的那些人只看到我不用西药退烧药，看不到我的这个做法，所以他们不能理解。
我一直说，生病除了人体和致病微生物这两个必需条件之外，还需要宿主的体内环境是适合那些致病微生物大量繁殖的，所以体内环境偏寒的时候就去寒，偏热的时候就去热，把体内环境恢复到不适合这些微生物们生存了，病就好了。
只要有对症处理了，烧很快就会自己退掉。
2
忌口
忌口，忌口的目的是为了不加重脾胃的负担，损耗过多的体力。
3
充分休息
保证充足的休息，不要剧烈运动和过度劳累，发烧本来就是一件很消耗体力的事，休息才能最大限度的保存体力。
4
帮助散热
同时我们要帮助体内的热量更多、更快地散发出来，我们可以这样做：
1）保持凉爽透气。
人体主要是通过体表皮肤来散热，所以这个时候身体不能捂着，千万别穿太多或者盖太多，捂了体内的热量散不出去，温度就会迅速上升。同时要保持室内空气流通，孩子只要不是在风口直接吹风就可以。
2）补充足够的水分。
水分会转化成汗液和尿液，出汗和排尿也是能带走体内的一些热量。建议补充温水，而不是冷水或冰水，过低的温度会减慢消化道的蠕动，不利于病情的尽快恢复。6小时以内有正常排尿的，可以喝生理盐水（医院、药店有卖生理盐，买回来按要求加水就好）或者自己配一下糖盐水喝，这个比喝白水更能补充体内的津液。
3）保证大便的顺畅。
和小便一样，大便也是能散掉体内一部分热量的，所以发烧期间，必须保证每天都排便。有些孩子烧一直不退，排便后很快就退了。为了保证排便顺畅，忌口很重要，另外可以通过顺时针按摩腹部或者太极按摩来帮助排便。实在不得已的时候，可以用开塞露、蜜导煎等方式帮助排便。
4）保证手脚的温热。
手脚冰凉的时候不能洗澡和擦身，切记！手脚是人体散热的主要器官，但是因为孩子手脚的供血量少于内脏，以及神经发育不完善，负责管理血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉，这样就不利于散热。手脚温热时，体温一般就会比较稳定，不会轻易飚得太快，但冰凉的时候，体温就会因为散热不够，容易快速上升。所以一定要保证手脚的温热，我的做法是用热水泡脚，苏打睡着后给他泡脚他也不会烦躁哭闹，所以我们经常是把他的脚移到床边来泡脚。对于不接受这样做法的小朋友，则可以用热水袋等把手脚捂热。
5）最后再说明一下我对物理降温的看法，最好的物理降温方法就是保证充足的体液以及手脚温热，所以我现在不用也不推荐擦浴、泡温水澡等物理降温的方法了，这样我也能保证自己充足的睡眠，才能有足够的体力来照顾生病的娃，也更不会让自己跟着累趴下，所以这是一举多得的做法。
因为一直坚持着上面的这些做法，我现在已经两年多没再给苏打用过美林、泰诺林等退烧药了，也不再用小儿推拿的退烧穴位，都能轻松地应对孩子基本的生病问题。
IMPORTANT
需要提醒大家一下，我上面的内容仅适用于家长可控的阶段，也就是我在《孩子感冒，你也可以两三天搞定！》里说到小孩90%常见病的初始阶段，如果是更严重的阶段，或者其他原因的疾病，则不适用。
我们要知道哪些情况是我们可控的，哪些是不可控的，我们要学会观察孩子的症状和情况，发烧的时候也是这样，首先排除一下受凉或积食的可能性，然后再排除其他的可能性。
一定要记住，体温不是判断病情严重程度的标准，而是要看孩子的精神状态，有些时候低烧但孩子的精神也可能不好，必要时还是需要验血做相关的检查。所以家长必须要知道什么时候是可以自己医院。
下面是我一个朋友家孩子去年遇到的事，虽然概率只有万分之三，但是还是被她遇上了。
当时她家孩子反复高烧两天后去验血，C反应蛋白11.25，当时孩子精神不好，用了退烧药，反复的时候升得比之前更高，除了有很多痰以外没有别的呼吸道和消化道的症状，就怀疑是感冒，所以她就带着孩子去找曲敬来看了。吃了一天中药，没有好转，而且孩子的精神状态特别不好，医院，再验血时C反应蛋白已经80多了，医院诊断为脓血症。
万幸的是她非常清楚孩子烧了这么多天精神状态却越来越不好，那就是不能自行处理的情况，医院，孩子最终脱离了危险。
当父母真的不容易，这世上没有什么事可以不学习就轻松做好的，特别是有一个人的命运完全掌握在我们手上时，我们更是要担起这个责任，对得起这个依赖我们的小生命。
END
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