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“小雪封山，大雪封河”。今年的12月7号正是大雪，大雪是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节正式开始。此时，气温将显著下降，观赏着漫天纷飞的雪花，银装素裹，美不胜收。

不过，这迷人的冬季对于宝宝似乎不太友好。冬季历来都是疾病高发期，除了免疫力低下老人，另一个重灾区就是抵抗力相应低下的宝宝，医院经常是人满为患。因为，这个阶段很容易受风寒之邪，伤风感冒，虽然说感冒事小，但是看着宝宝鼻涕直流、鼻塞难受，甚至发烧头痛等，做父母的内心焦急万分，不是滋味。

宝宝鼻塞怎么办？

当宝宝鼻塞的时候，很多都是因为有分泌物堵住了宝宝较窄的呼吸道管腔，因此这时候就会产生鼻塞的现象，妈妈们可以用热毛巾热敷法，如果分泌物还不散开的话，就喷一点生理盐水，等到软化之后就可以帮助宝宝排出来。

宝宝流鼻涕怎么办？

宝宝太小不会主动擤鼻涕，及时洗鼻可以缓解鼻粘膜肿胀，还可以冲走这些脏东西。不同年龄段的宝宝洗鼻的方式不同：

1、1岁以内的宝宝

让宝宝侧躺，滴鼻剂冲洗朝上的鼻孔，注意对着鼻腔冲，快速的把盐水挤干净就行了，给娃擦干净流出来的鼻涕，再反过来侧躺，洗另一侧鼻孔（要注意被冲洗的鼻孔始终在上面）。

2、1岁以上的宝宝

可以选择坐着洗鼻，让宝宝稍微向前低头就行了，保证鼻涕能流出来，尽量保持宝宝张着嘴，这样宝宝鼻腔内、耳部压力没那么大，能舒服些。

当然，给宝宝洗鼻的目的是为了让TA能舒服，而不是治病。

冬季如何预防做到少生病？

1、及时增减衣物

有一种冷叫“奶奶觉得你冷”，因此有人说，大多数感冒不是“冻”出来的，而是“捂”出来的。因为给宝宝穿的太多，当气温升高或者宝宝活动量增大时，不可避免的会出汗，此时一旦随意脱衣服被寒风吹到，很容易就会着凉，从而导致感冒。

所以，给宝宝穿衣服不要自己认为TA冷就给穿的多，最好选择透气、轻薄、吸汗的衣服，而且当宝宝活动量大时，最好在后背给宝宝垫个垫背毛巾及时吸汗。

2、保持干净卫生

外出回到家，先换鞋、脱掉外套后，就去洗手，一定要养成勤洗手讲卫生的好习惯。另外晚上睡觉前，给宝宝用热水泡泡脚，既缓解疲劳也能提高抵抗力。

3、保证居室通风

宝宝如果生活在密不透风的环境里，很容易抵抗力下降，爱生病。所以在天气好的时候，每天要定时开窗通风换气，保证居室空气流通。冬季天气明亮时，也要多带宝宝进行户外活动，锻炼身体。

4、营养均衡，饮食全面

宝宝正处在身体生长发育的时候，任何营养物质都不能缺乏，钙、铁、锌、维生素等这些都很重要。可是偏偏很多宝宝有挑食、偏食的习惯，所以家长需要想办法改善宝宝饮食习惯，做到营养全面均衡。

5、保证充足的睡眠

宝宝每天的情绪、智力等都有睡眠有着密不可分的关系，充足的睡眠可以有效提高宝宝抵抗力，增强体质也才能抵御感冒。