好多父母都问过我：我家孩子学习落后，被老师批评，压力大，完不成作业，现在已经开始厌学了，怎么办？

这个局面很典型，看上去也非常棘手，千头万绪让人不知道从何下手。

该如何破局呢？

我今天仍然从我自己的生活案例出发，分享一点最近的日常。第二节开始，我会系统性梳理一下孩子一般会遇到的困难和突破方法，分享一些理论知识。

我的故事分享

我曾在上学期期末讲过小晴晴一年级的学习困顿。那个时候她对自己没什么信心，有挫败感，又觉得学习很枯燥，不愿意写作业，我曾经也感到困扰。

但这个学期开始之后，很多事情都不一样了。晴晴每天写作业变得积极、快速、自觉，姥姥多次表扬她的进步。她的脾气变得和顺，压腿和运动也开始积极主动。

这个过程是如何发生的呢？

就在前两天晚上，有一次谈话中，她透露出很多很关键的想法。

当时我陪她压腿，她很认真，然后跟我探讨一个人应该跟自己比，还是跟谁比。

我说：应该和自己比呀，跟其他人没有可比性。

但她给我一个相当令我意外的答案：和变成别人的自己比。

我问：什么叫和变成别人的自己比？

晴晴说：就是和以后的自己比，和自己的小灵魂比。假设有一个好未来，一个坏未来。要超过那个坏未来，追上那个好未来。

我说：哦，就是想象自己的很多种可能性，要和其中好的可能性相比是吗？

晴晴说：是的。

她压完腿之后说：我也没想到，我新学期变得这么厉害。难道我换了一个人吗？

我问她：你觉得你新学期还有什么变化？

她说：我写作业比以前快了，还能提前把数学题写完。

过了一会儿，我跟晴晴说：你知道吗，人有一个特点，就是当你学习的时候，你可能很长时间都是慢慢积累，看不见什么进步，但是突然某一天就突飞猛进提升了。

晴晴说：爸爸不是这样的，爸爸不让我慢慢积累，总是要求我一下子就提升。就好像让我不睡觉就爬山一样。

我说：哦，就是想让你太快进步，你做不到，是吗？

晴晴说：是的。让我慢慢积累是对的，就像磨刀不误砍柴工。

这次对话，完全是出乎我意料的。我一直相信她会慢慢找到内驱力，但没想到这个过程来得这么快。她的自我思考能力也超过了我的预期。再一次让我相信：只有好的心理状态才能催生好的学习状态。那么，究竟发生了什么，能让她跨假期有这样的变化呢？我会在接下来几节陆续展开。影响内驱力的障碍回到最开头提出的问题：一个孩子为什么会厌学？这涉及到我们为人父母，对孩子的基本认知问题。如果我们把孩子的“厌学”，看成是孩子的“错误”，那么孩子本身就是一个要解决的“问题”。带着这种认知对待孩子的学习，不生气才怪。“孩子不好好学习怎么办？欠揍！”“孩子太笨怎么办？笨还不多刷题！”“孩子性格叛逆怎么办？找厉害的人管你！”——完全是对抗的思维。如果我们把孩子的“厌学”，看成是孩子的“困难”，那么做法就完全不一样了。孩子本身是好的，是没问题的。有问题的是他遭遇的种种挑战和坎坷。就好比孩子面前都是泥潭和石头，太困难于是不想走。如果是这种认知，那么越是厌学的孩子，我们越应该好好抱抱并且帮助他们。厌学就像发烧，我们要对付的是感冒病毒，而不是发烧的孩子。孩子会遭遇到什么困难呢？压力：新知识太难了，作业太多了，时间太短了情绪：我好害怕老师，爸爸妈妈又骂我，我好委屈枯燥：重复性的任务太多了，我真不喜欢这门课人际：班里表扬的都没有我，其他同学会嘲笑我信心：我不聪明，我可能永远也学不会，我不如别人所有这些困难，都是一堵堵坚硬的墙，让孩子感觉事事处处碰壁。这种时候，父母如果不能帮孩子拆除这一堵堵墙，而是在身后打着屁股逼孩子学，那就变成另外一堵墙，相当于两道墙把孩子夹在中间，最后孩子只能被挤瘪或头破血流。

人本主义教育观是：永远相信每个人心里都有自我超越的本能，相信孩子内心深处是向上的。这是每个人心底深处的种子，只是总被太多外界因素所压抑。我们要做的，是去除所有压力石头，等待孩子内心深处的种子萌芽。

很多时候，当障碍拆除，孩子自然就有了动力。其实孩子对学习并没有天生的厌烦，他们很多时候不喜欢的，是学习附带的种种负面体验。

每一个厌学的孩子，遭遇到的困难都可能是不同的，因此解决方案也需要因人而异。我之前写过利用趣味游戏增加作业的乐趣，其他困难，也各有应对方法。

例如：如果孩子感觉压力太大，学习任务对孩子目前的能力来说太难了，其实可以减少任务量，或者简化任务，让任务量与孩子目前的能力相匹配；直到孩子觉得完成任务不成问题、得心应手之后，再开始加难度。——案例：我在假期中帮晴晴做的第一步，就是减少作业对她的心理压力。我没有强迫她完成所有作业，有一小部分她觉得很难完成的，到最后也没有写。她有很多字不会写，因此对于写日记和周记觉得困难、心理压力大，一直很拒斥。因此我陪她一起口头想出日记和周记的内容，我写在纸上，或者打印出来，让她抄下来。难度降低了，她对作业的抵触心就少了很多，愿意写了。例如，如果孩子感觉人际有困难，班里的同学都比自己优秀，感觉没自信，那就让孩子相信，像自己这样也很好，未来能变得更好。——案例：刚开学的时候，晴晴选入了学校篮球社团，爸爸问她：预期打得怎么样啊？晴晴说“估计就像在班里一样，普普通通，班干部什么的都评不上，就是这样吧”。她临睡时小声对我说：“我在班里就是特别普通的普通小孩。”我笑着说：“普通小孩就挺好的。也不用当什么。妈妈觉得你就是很好的孩子。你倒是可以自己想想，这学期哪些方面愿意有进步。”她想了想，觉得数学和写字速度是能有进步的。这次对话之后，她好像松了口气，整体的心情都是平和的。（晴晴这个学期参加了篮球、足球、体操和游泳四项运动训练。）如何让孩子产生学习内驱力前面说的是，帮孩子拆除心理障碍。除了减少负面体验，还有什么关键性的促进因素，能让孩子产生内驱力呢？这就需要理解，人的内驱力主要从何而来。按照当代心理学比较普遍认可的自我决定论（童行学院