文

文儿

说到年，大多数人的反应都是扶额叹气，恨不得回到年末重启一下，只因为今年的开头实在不顺畅。家长孩子都被迫蜗居在家享受一把“御宅族”的“快乐”，而不能出门，则意味着衣食住行方面的种种不便。

对于大人来说，一切尚在忍受范围之内，但小孩子就不这么认为了。长时间宅在一个房间内，对天性好动的孩子来说宛如酷刑，加上身体免疫力比不上大人，稍不注意，孩子就可能出现生病等问题。

而就目前来说，大概没有比发热更让家长感到恐慌的了。所以，今天就来跟家长总结一些在家也能退热的方法，医院不是最佳选择，先试试物理手段进行降温，再根据后续进行下一步，这才是目前家长的最优选择。

减少孩子的衣物

这里需要提醒大家的是，减少孩子衣物的前提是室温在23度以上，就是家里有暖气或者空调的家庭。这时候，脱掉孩子一层外衣或者厚外套，反而能够帮助孩子快速退热。当然，如果对家里的室温没有正确的估算，家长也可以打开孩子的衣襟，不必脱掉，一样能够物理性散热。

很多家长总会在这个问题上犯错误，明明孩子在发热，家长还拼命给孩子裹被子、盖厚衣服，却不知道这样反而有害无益，反而容易让孩子大量出汗后出现脱水罢了，效果还不如喝热水。

用温水擦拭孩子的身体

虽然很多家长都主张在孩子的额头上放置冰毛巾，但根据医学大数据显示，有小部分孩子敷上冰毛巾后会出现不舒服的现象。现在属于关键时期，我们不能出现一丁点错误，所以，我建议家长选择用温水擦拭孩子的四肢、颈部、腋下，帮助血脉更加畅通。

在擦拭身体的时候，一定要注意衣物的妥当，不要动作过大，以免掀起风让孩子感到冷，别到最后发热没褪下去，反而又二次感染了风寒。另外，水的温度也要注意，尽量保持在35度左右，以免孩子受凉，出现不适。

边泡温水澡、边喝热水

从人体生物学角度出发，面对疾病，孩子自带的免疫力要占据抗病大头，药物反而是其次，关键还是在于孩子本身。因此，这里建议有浴缸的家长，让孩子好好泡个温水澡，温度不宜过高，时间控制在十分钟内，记得开热风。

如果条件允许的话，请让孩子不间断喝热水，帮助身体散热发汗，还能加快人体新陈代谢，有利于体温下降。

总之，如今情况特殊，大家还是先给孩子降温，医院为好。