妈妈，我五行缺肉！假期，小姑子在朋友圈里晒娃，不是在吃汉堡包，就是在吃羊肉串、棒棒鸡……薯条可乐满桌。我担心孩子吃多了不消化，婆婆却鼓励着说，能吃是好事，怕什么，你不是也挺喜欢吃肉吗？哭死去……作为一个无肉不欢的人，我似乎没有资格来评论什么……可是假期刚过，小姑就求助：小朋友排便难受，求解。问题来了看吧，问题来了！除了排便困难，吃肉多究竟有啥不妥？答案：多吃肉容易造成脾阴不足！为什么脾阴虚？吃肉多的孩子为啥脾阴虚呢？据罗大伦老师的判断，我们吃的好多肉类都是带激素的，因为动物吃的饲料里面就已经添加了激素。而激素的东西都是阳性、热性的性质。长期食用，脾阴就伤了。很多脾阴虚的孩子，都是常年吃肉，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃，家长一旦让他们吃蔬菜，就哭闹不已，家长束手无策，结果只能妥协。当然，有些孩子不是因为吃肉造成脾阴虚，有可能是父母体质遗传。会引发什么问题？小孩平时吃荤很多，为什么会经常扁桃体发炎呢？《儿童健康讲记》李辛老师说：因为中焦淤滞那些热出不去，很多小孩子得鼻炎也是这个原因。（也可以简单说，肉吃多了，不消化，瘀滞在中焦脾胃，就产生热，引发扁桃体发炎、鼻炎、积食发烧等各种问题。）脾阴虚的特征?嘴唇鲜红，因为脾在窍为口，其华在唇。这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的，舌头伸出来也是红的，舌苔非常的薄，或者干脆没有舌苔。?脾阴虚的孩子往往下眼袋比较明显，而且眼袋微微发红。脾虚不能控制水湿，往往出现眼睑水肿。而脾阴不足之人，眼袋不但大，而且往往发红，尤其是孩子比较明显。?晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。饭后容易肚子胀。这种孩子特别爱动，特别容易发火，脾气不好，容易哭闹，因为心里烦躁。?脾阴虚的孩子大便会特别干燥。?特别爱动，几乎没有静下来的时候。怎么办？面对爱吃肉的孩子，老师们怎么办？每次听专家们讲得头头是道，其实大家也知道吃肉多不好，可就是控制不住。不知道面对这样爱吃肉的孩子，专业中医和育儿专家是怎么处理的如何建议呢？
路新宇医生我们家雨点吃肉不多，至于像肯德基一类的地方，我们大人不去，他自然想不起来。（看不见，就大大降低吃的机率）罗玲育儿专家我不会强迫孩子吃什么，我只能决定不提供什么食物。孩子不爱吃青菜，其实有很多因素，我们需要调整自己的心态，用游戏或故事的形式来帮助孩子，而不是强迫，否则孩子被毁的不只是食欲，还有自信、主动性等等。李辛身心医学硕士身体偏弱、消化不良的孩子，尽量吃素一点，量要少些，特别是晚饭。不能看见孩子瘦弱就想给他多塞一点，要看他能不能消化掉，要帮他找到提高消化力的方法。另外就是要运动，运动可以开上焦、中焦，起到流通三焦的作用。罗大伦CCTV《百家讲坛》中医专家遇到吃肉较多的，脾阴不足的孩子，我一般采用食疗方来调理身，同时孩子需要少吃辛辣食物。配方：山药9克、莲子肉9克、薏苡仁9克、麦冬6克、沙参6克、生地6克，冰糖一块。（特别注意，这是6岁小孩的量）做法：把这些药放入锅里，加入四杯水，然后大火开锅，小火煎半个小时，大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入冰糖一块，然后放温。这就制作完毕了，。叮嘱：这个汤甜甜的，孩子会很喜欢喝，像饮料一样随时服用，一般一天服用一贴即可。可以连续服用一至两星期，一般感冒后滋补脾阴，五贴就够了。备注：无法确定孩子是否是脾阴虚，请专业医生诊断后，再食疗。罗老师重点提醒：很多孩子的病，是家长“爱”出来的。对于“惯爱”的父母要教育，而爷爷奶奶、外公外婆更要教育。孩子就像金鱼一样，他自己对健康没有概念，只要好吃的，会一直吃下去，直到伤了脾胃，我们怎么能任意听从孩子的命令呢？
面对无肉不欢的熊孩子，父母都来看这篇文章《给孩子吃清粥小菜，为什么反而营养充足？》看明白了，才能坚决给孩子控制吃肉的量！
推荐阅读：
孩子积食了，小儿推拿有特效处方！
来一碗鸡内金蒸蛋，消食养胃！
孩子吃多了没？怎么判断？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇