年后注意宝宝吃喝安全

来源：培宝康营养育儿·编辑

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在节日期间，要避免孩子吃得过多，同时也别让宝宝吃少了。

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别让宝宝吃过量

在节日期间，要避免孩子吃得过多，尤其是对于一些本身就食欲比较好的孩子；

家里人要达成一个共识，在节日的餐桌上，不管是大孩子，还是小孩子，孩子的就餐最好由一个人负责。

也就是家里其他人，包括爷爷奶奶，姑姑舅舅的。

大家都不要过于殷勤，最好由一个人掌握给孩子吃饭的量，这样不至于引起孩子进食过多。

避免全家人都给孩子伸勺子，那样孩子就进食的量很难掌握。

最好平时谁照顾他吃的，过年的时候还是由谁照顾，这样知道他平常吃多少，心里有数。

另外两岁以内孩子还是建议要给孩子单做饭，比如两岁孩子可以做一点比较清淡的菜粥，菜饭。

然后再配合吃上成人的，符合他咀嚼能力一些荤菜，这样搭配，就比较合理。

如果你认为孩子吃的可以，不想让他再继续吃下去的话，建议可以带他离开餐桌，转移他的注意力，这是避免孩子多食一个办法。

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怎样判断宝宝吃多、积食了？

孩子吃多了一般的表现，一个是不愿意吃饭，再有一个就是有口臭，显示他消化不好。

还有一个大便比较臭，或者是有性状改变，比较稀。

这样一些情况，再结合这个孩子之前吃饭的量，就比较容易辨别。

积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

积食一证多发生于婴幼儿。

主要表现：腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

积食症状：

小儿积食的表现：舌苔厚,面颊发红,腹胀,答辩干切味特臭,排气多等等。

儿童积食：宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

积食的症状：恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

积食的原因有很多种，春节主要就是暴饮暴食，吃东西又快又杂。

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宝宝吃多了怎么办？

发现宝宝吃多了，下一餐就要先给他吃一些比较清淡的东西，像青菜，粥，这类的食品。

另外要根据孩子的情况，他想吃多少就吃多少，一定不要强迫他，不想吃可以不吃。

但是我们不主张给孩子饥一顿饱一顿，这样对孩子来讲是不合适的，他可以少吃一点，要尊重孩子意愿，他不想吃可以不吃。

少吃一顿对孩子的身体的是没有什么影响，家长不要焦虑。

其实孩子少吃一顿问题不大，人在一天当中，对于饮食的调整能力是非常强的。

上一餐吃得多了，下一餐就吃得少，再下一餐可能就恢复正常了。

每餐之间的量可能差得比较大，但是作为一天的入量来讲没有太大的差别。

如果吃得多了，可以适当吃一些苹果，橙子等水果，来帮助消化，但是这个量一定是要合理掌握，不要吃得过多。

也可以吃一些山楂丸，有健胃消食作用。

适当增加活动量，可以让孩子通过活动来消耗他的热卡。

另外还给孩子多喝一些白开水，少量多次。一般不用吃更多的药物，可以适当地吃一些健胃消食片。

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别让宝宝吃多了

有些孩子食欲本来就不是很好，再加上过节人多，又比较热闹，这样孩子很可能光顾着看热闹，进食量反倒比以往更少。

对于这种孩子需要注意，平时进食过程当中就需要环境非常地安静，没有更多的人来干扰。

在人多热闹的情况，最好是大家在开饭之前，先给他喂一部分，让他先吃。

非常安心地先吃得差不多了，然后再让他上饭桌。这时他能吃多少算多少。

总而言之大家在过节比较热闹的这种气氛下，首先要照顾好孩子的饮食。

不用多，只要有一个人专门照顾就可以。

过完一个年，看到许多孩子的肚子都是鼓鼓的。

从眼睛睁开的第一天，一直吃到眼睛闭着睡觉为止，不消停的可能还会半夜起来大吃一顿夜宵，感觉过个年，不把自己吃舒坦了，就没个年味儿。

对于吃这件事情上，小编一直主张“吃不掉就丢掉，留在肚里，哇哇叫！”

因为小孩子的消化系统不完善，大量的食用各种各样的食物，容易给孩子的消化系统加重负担，最终导致积食的发生。

同时，小孩子的脾胃很容易受损，一旦撑坏，或者吃坏，就会留下后遗症。

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而大多脾胃问题，都是因为吃的这个环节引起，所以，小编再三提醒各位家长：

宁愿浪费也不要给孩子吃撑了

宝宝积食发烧怎么办

一般情况下，宝宝积食会有下列典型症状，家长不妨做个参考：

1、突起发热，没有其它明显症状，与感冒有明显区别，只是体温高，常在38—39℃之间;

2、精神正常，个别高烧时会有萎靡不振现象;

3、胃口不佳，看见食物无明显兴趣。大便干或两天无大便，腹胀鼓起，轻拍时有蹦蹦响声;

4、手脚心发热，后背和腹部较热，舌苔较厚，舌苔白腻，口中有异味，呼出的气体较热，检查扁桃体可能会有发红。

如果宝宝具有以上症状，那十有八九就是积食了。

积食引起的发烧，根源是要先化积通便，排出体热。家长不必过于担忧，更不可在发热初期马上退热或滥用抗生素。

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所以，当孩子出现积食的症状时，爸妈可以通过以下方法来帮助孩子调理：

积食发烧护理方法

食物治疗

苹果泥、胡萝卜水、糖炒山楂、橘皮粥。

这些食物平时很容易买到，而且操作起来简单方便，解决孩子积食问题很有帮助。

物理降温

积食引起发烧，立即食用退烧药会让机体抵御病菌的能力下降。

如果体温不超过38.5，可使用物理降温的方法。

可用温水擦拭宝宝的额头、手脚心、后背前胸，帮助降温，能洗个温水澡也不错。

还可以给宝宝穿着宽松凉快的衣服，帮助散热。

多喝水，补充因发热带走的水分，并促进新陈代谢，带走些内热。

吃些流食

在宝宝积食期间，不要强迫孩子吃饭，可适当喂些汤、粥、牛奶等流食。

稍微吃些清淡的蔬菜。水果可以吃香蕉、苹果，促进排便。

帮助按摩

宝宝大便不通会引起腹胀腹痛，家长可以肚脐为中心，以掌心顺时针按摩宝宝腹部。

在感觉到较硬的部位(可能是停滞的大便)时，要稍加用力向下推，促进便意。

还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周，刺激排便。

合理用药

积食发烧，重点要化积。

可用给宝宝吃点小儿七星茶、化积口服液、王氏保赤丸等中成药。

帮助排便，便通则烧退，不然如果仅仅退热的话，几个小时后体温还会升上来。

在化积的同时密切