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月经期是女人自洁的最佳时间！只需做好三件事，子宫越来越整洁

男人身上的肾是最重要的器官，而女人也有这样一个器官很重要，它承载着一个小生命的栖息之地，同时也是一个女性的“脸面”。这个重要的器官就是子宫，日常生活中，女性一定要高度认识对自宫的保护，特别是自宫的健康，更是要是时时刻刻的注意。而保护自宫有一个最佳的时间，而且每个月都会有，说到这里可能很多人会有疑问，每个月都有最佳时间，究竟是什么呢？

其实答案很简单，就是女性每个月的月经时间，在这个时间内好好保护自宫的话，相信会让女性更加健康。小编今天介绍几种方法去呵护女性的子宫，希望能够帮助到屏幕前的给位女性同胞。

1、多吃一些羊肉

女人属于寒性体质，这种体质在来大姨妈的时候更为明显，此时女性的体内有很多的寒气需要排出，这个当然不是指天气的寒冷，套上几件衣服就能解决的。而是指的身体内，而要排出这种寒气，就需要很多的热性食物去补充，这样可以产生很好的中和作用，将寒气顺利的排出体外。羊肉就是非常的食物，这种牲畜的肉属于非常热性的一种，食用之后，不但可以排出寒气，并且可以帮助女人补充气血，排出体内的一些毒素，还可以帮助子宫清理一些不必要的垃圾，所以在月经期的女人多吃一些羊肉对身体是有好处的。

2、红糖和姜泡在一起喝，还要多吃大枣

大姨妈来的时候女人都是非常弱小，她们的身体也是非常脆弱的，在这个时候一定要多吃一些大红枣。因为它可以及时补充女人流失的血液，起到很好的造血功能。而且会“督促”子宫排除毒素，随后各位美女就可以迎接一个干净的自宫。而有一些女孩会有痛经的情况发生，红糖水就派上了大用场，它可以帮助女人补充气血，并且让自宫一直保持温暖，这样就不容易产生痛经了。

3、勤按摩腹股沟

痛经的原因都是因为子宫寒气过重引起的，大量的寒气进入体内后，让身体中的旧血不能够及时排出，而新鲜血液又不能够顺利的到达各个器官，这就产生了堵塞，这对女孩子的身体是非常不好的。如果每天花上半个小时轻轻地用手按摩，可以有效的缓解痛经的发生，当然如果不按摩，可以找一块热的毛巾盖在腹股沟，效果也是一样的。

女人在大姨妈来的时候是很弱小的，不论她平时多么强势还是霸道，这时候都是一个脆弱的女人。做丈夫的应该多多关心自己的妻子，让她们在这几天好好休息，在家里给予她们足够的照顾，这样才会让家庭和睦，自己的妻子也会身体健康。

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