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宝宝可以吃辅食之后，很多父母总是换着花样给宝宝做辅食，希望孩子能得到充足的营养，除过必要的蛋白质等其他营养物质，维生素也是人体必需的营养物质，虽然它不为人体提供热量，但是它维持着生命与调节生理机能于是很多家长为了让宝宝的营养更全面，他们会把水果榨汁给宝宝喝，但是宝宝是不能喝过多果汁的，尤其是一岁以下的时候更不能喝果汁，果汁对孩子的健康是有很大危害的，并且果汁早已经上了儿童食品的黑名单。

那么为什么果汁上了儿童食品的黑名单呢？因为果汁是一个高糖分的饮料，喝果汁会让宝宝摄入了很多糖分，有可能会引起孩子蛀牙或者龋齿，如果一次喝过多的果汁会引起孩子腹泻，其次果汁含有大量的热量，如果孩子经常喝果汁就会导致肥胖，还有一点是，如果孩子习惯了喝果汁，会让孩子热衷于喝饮料，这会导致孩子不爱喝水和粥，如果孩子养成了这个坏习惯，对孩子来说是不好的，因为孩子如果长期喝果汁，这也会导致孩子摄入营养不平衡。美国儿科学会也在《儿科》中发表文章建议父母不要给一岁以下的孩子喝果汁，所以，果汁对于小孩子来说并不是健康食物，吃水果或者吃果泥才是给小孩子的正确方式。那么除了果汁孩子不能喝之外还有什么不能喝呢？

1、碳酸饮料

如果儿童长时间喝碳酸饮料的话，首先对孩子的肠胃功能会造成一定的影响，因为碳酸饮料中含有比较多的磷，这会很容易影响孩子骨骼的生长发育，除此之外碳酸饮料中含有高成分的糖，属于高糖饮料，如果孩子长期喝碳酸饮料会导致孩子身体发胖，碳酸饮料没有什么蛋白质，缺乏营养，并且碳酸饮料中的成分还会对孩子牙齿表面的牙釉质造成一定的损伤，这也会导致孩子容易出现龋齿。

2、儿童牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质以及很多的营养物质，但是孩子也不能喝过于多的牛奶，如果孩子长期过量的喝牛奶就会导致体内的蛋白质摄入过量，这也会损害孩子的健康，此外牛奶呈酸性，会溶解钙，从而导致骨质疏松，也会导致孩子患糖尿病或者皮肤过敏的几率上升，所以孩子对于儿童牛奶最好也是不要过量的喝，也会导致消化等不良症状。

孩子小时候身子骨都比较脆弱，家长们一定要替孩子着想，在孩子吃东西和照顾孩子上以孩子的健康作为标准，不管给孩子添加什么辅食或者喝什么东西，都要严格根据孩子的年龄来选择合适的辅食，更重要的是要给孩子适量，那么你有给你家的娃喝过这些饮料吗？如果有的话，可千万别再坑自家娃了