北京中科白殿风医院好不好 http://news.39.net/ylzx/bjzkhbzy/

钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。作为孩子家长，一定首先要知道孩子长高三大黄金期。

基础阶段

学龄前期

4～6岁是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁以前补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

突增阶段

学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

冲刺阶段

青春期

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。食补的同时，不要忘了保健品领域享誉全球的澳洲。

①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

⑤前额高突，形成方颅。

⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表为"O"形腿，并且容易发生骨折。

除去以上的婴儿缺钙的表现之外，还有一些其他的症状，也是缺钙的表现，比如婴儿湿疹、坐立不安、精神烦躁、肌肉肌腱松弛、智力低下与免疫功能下降等相关的症状。

如果出现了以上这些症状之后，家医院检查，根据医生的指导进行相应的治疗。

按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

HEALTH子供纯钙锭专为儿童、青少年缺钙体制量身定制的补钙产品

荷尔氏子供纯钙锭咀嚼有酸奶风味，宝宝更易接受，原料优质无污染。儿童缺钙易造成厌食偏食，不易入睡，免疫力差等状况。而日常膳食无法满足儿童的补钙需求。荷尔氏联合日本知名GMP工厂最新推出的荷尔氏子供纯钙锭，专为儿童研制，精选天然扇贝粉成分，特别添加了辅酶Q10成分，%纯天然，绝不含西药成分，无任何毒副作用，适合长期服用，是深受儿童喜爱的日常补健品。

扇贝是自天然补锌、补钙、补铁的好帮手，常常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的利益。因此孕妇食用对胎儿发育极有资助。也可将扇贝肉剁碎放入粥中同煮给厌食、食欲减退，乃至不想用饭的缺锌宝宝食用。多吃些贝类海鲜，是补锌的捷径之一。