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新的一年最医院儿科，特别是最近流感爆发每天排队就诊都是难事，还要医院交叉感染......
这次流感有一大特点就是：流感高烧退去后会进入咳嗽期，持续时间较长。孩子流感烧退的家长也没舒服到哪里去：“烧是退了但是咳嗽开始了，听着孩子咳嗽更难受！”
日常只要孩子一咳嗽，许多家长就会炖雪梨、川贝、马蹄，让孩子润肺止咳。实际上这些都是偏寒凉的食物，如果孩子是热咳，那会有些作用，如果孩子是寒咳，吃了之后，孩子只会越止越咳了。
关于咳嗽辨证，家长们首先要区分的是寒咳、热咳。要使用中成药，不辨证寒热，那是会起反效果的，会越咳越厉害。
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家长如何简单辨别
寒咳、热咳？
如果遇到孩子咳嗽，家长在家里，怎么简单判断寒热呢？胖妹妈教你简单的几招：
1、寒咳：痰少、痰白、夜间咳。寒咳的孩子，有痰却比较难咳出来，偶尔咳出来的痰是白色的，比较少泡沫。
2、热咳：声响、痰黄、日间咳。热咳的孩子，喉咙会干痛。咳出来的痰又黄又稠。多为阵发性剧咳，声音很响。
临床上辨别咳嗽的寒热虚实实际上要复杂的多，但是家长用以上方法是可以简单判断孩子咳嗽的大概性质的。如果孩子咳嗽严重，一定要看医生。
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寒咳吃什么？
热咳吃什么？
如果孩子咳嗽，不是很严重，家长可以比较明显辨别寒热，那么可以用以下一些对证咳嗽药，同时在饮食上配合食疗方，帮助孩子缓解和恢复。
如果是寒咳
寒咳用药：蛇胆陈皮液；
如果是热咳
热咳用药：肺力咳合剂；
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寒热夹杂的咳嗽
怎么办？
咳嗽实际上并不是只有寒热咳这么简单，医生都难判断准确，更何况家长。更多时候，孩子的咳嗽是“寒热虚实夹杂”的，那么这个时候怎么办呢？
如果分辨不清楚寒热，或者发现孩子是寒热夹杂的咳嗽，家长可以：
1、选择西药止咳药：比如易坦静；
2、选择寒温并用的中成药：比如小儿葫芦散、小儿止咳糖浆；
大家通常有误解，觉得用中成药没有那么大副作用，对孩子没那么“伤",实际上，对于孩子咳嗽，如果分不清寒热、虚实，用西药止咳药会更有效安全。但是要慎用镇咳药，不得自行使用。
今天胖妹妈就根据最近孩子常出现的几种咳嗽，为大家推荐几款简单有效的食疗方。
盐蒸橙子
食材：橙子一个、盐少许
功效：理气、化痰、清热润肺
针对：咳嗽时间比较久的
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其对于咳嗽时间久，咳嗽有痰的孩子效果明显。
二皮姜汤食材：梨子皮二个、陈皮15g、生姜5片、红糖5g
功效：理气化痰、宣肺止咳。
针对：风寒咳嗽
这是最近出现最多的一种咳嗽，主要是天气原因，气温下降，孩子受寒引起的咳嗽。陈皮和生姜，性味辛温，二者合用具有宣肺散寒止咳作用，所以风寒咳嗽初起，给孩子吃个烤橘子能有效缓解症状。
风寒咳嗽主要表现为：鼻塞、流清涕、舌苔薄白、痰清稀，还会怕冷等。
川贝炖雪梨食材：梨子一个、川贝少许、冰糖少许
功效：滋阴润燥
针对：燥热咳嗽
北方地区冬季特别干燥，再加上室内都开了暖气，空气中水分含量很少，或者是饮食上喜吃辛辣重口食物，容易出现燥咳。
燥热咳嗽主要表现为：多为干咳、阵咳、咽喉不适，口干舌燥等。
陈皮萝卜水食材：陈皮20g、白萝卜20g、冰糖适量、水适量
功效：理气止咳，消积健脾
针对：积食咳嗽
这种咳嗽一年四季都比较多，与家庭不当的喂养有直接关系。孩子吃的过多、过杂或是孩子脾胃差都易积食引起咳嗽。
积食咳嗽主要表现为：舌苔中间厚、有口气、食欲下降、睡卧不安、手脚心热等。
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