阳光宝贝童书馆

在这里，我们一起交流育儿知识，做个好妈妈！

文

阳光宝贝

儿童身体抵抗力较弱，容易患上感冒发烧之类的疾病，在日常生活中要提高防范意识，做好保护措施，减少儿童患病的风险。

——阳光妈妈

注射疫苗

所谓的流感疫苗是由非活性病毒或是经过减毒的活性病毒制作成的“流感预防针”，用来预防流行性感冒。

小提示：

除了不适于接种流感疫苗的特殊状况（如：过敏、疫苗注射后出现神经系统并发症），宝宝都应按时接种流感疫苗。一般每年在流行季节前接种一次，免疫力可持续一年。

全方位生活保健法

“预防重于治疗”的观念，是每位爸爸妈妈均要谨记的，然而应如何通过居家的简单护理，达到预防的效果呢？以下4点需要父母一起遵守，带给小宝贝一个更美好的生活环境。

1.全面均衡饮食

处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都应均衡补充。宝宝的食谱应是丰富多彩的，不过还是要随着宝宝的成长速度，适当地调整宝宝辅食的分量和种类，且应逐步增加宝宝的食材内容，并观察隔天排便没有问题，再增加下一个种类。

2.适度运动

一般而言，一个人的肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。以成年人为例，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，故不容易感冒，但宝宝和成人相比，肺泡的数目较少、肺容量也小，所以增加宝宝抵抗力的锻炼方式其实很简单，就是多多接触大自然、去踏踏青，多呼吸新鲜空气就可以达到提升免疫力的效果。

3.养成规律作息

无论是大人还是小孩，情绪、智力状况都会与前一晚的睡眠有直接关系，故充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本基础；尤其是快速成长的婴儿阶段,让他睡得足、睡得安稳，更有助于宝宝的健康成长。

4.避免交叉感染

在流感流行期间应避免出入公共场所，减少和他人接触。当宝宝患流感后，也容易将病毒传给家人（例如：妈妈、爸爸、兄弟姐妹等）；而当爸爸妈妈有感冒症状时，要避免接近家中的小宝宝，以免传染。

备妥儿童感冒药，健康无忧

小孩罹患流行性感冒向来是父母最担心的问题，建议家长不妨将专为儿童体质设计的“儿童专用感冒药”列入家庭常备药品，6个月大以上的健康宝宝一旦出现轻微的感冒症状（如：打喷嚏、流鼻水、鼻塞等）时，便可立即服用一剂，辅以多休息、多喝开水、预防着凉，可以有效防止病情进一步发展。

儿童感冒药挑选注意事项

儿童专用药剂是专门针对小宝宝的生理特性与需求而制作的药品及剂型。建议家长在选购儿童专用药剂时，可分别从外包装、剂型、用法用量三方面比较，作为挑选的准则。

1.外包装

药品说明有清楚标示，包括儿童用药、卫生许可证字号、注意事项、保存期限、药厂名称等。

2.剂型

剂型设计兼顾方便宝宝服用与易入口的特点，像是液体、可溶于口的颗粒剂、散剂等较适合宝宝。

3.用法用量

根据说明可依照小宝宝的体重、年龄来计算用量，而非以“酌量使用”“依年龄、症状增减”等笼统字眼带过。

部分图片来自网络，版权归原作者所有。

扫码加阳光妈妈，获取更多育儿知识及童书福利

点击左下角“阅读原文”可进入阳光宝贝童商城