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许多家长常常说“我的孩子体虚”，那究竟什么样的表现叫做体虚呢？

今天FM88.8邀请我科蔡成思医生和大家聊聊“如何运用中医来调理儿童虚寒体质，强健孩子体质”！

节目首播时间：

8月16日下午3:00-4:00

节目重播时间：

8月17日上午6:00-7:00

专家介绍

蔡成思

主治中医师中医儿科专业医学硕士

毕业于南京中医药大学，硕士研究生学历。擅长于儿科呼吸、消化、内分泌系统等儿科常见病、多发病的中西医结合诊疗。曾于上海医院进修，学习儿童性早熟、矮小症、少女月经病等生长发育相关疾病的诊疗。参与开展儿童冬病夏治工作7年。

门诊时间：

每周一、二、五全天；周三、四、六上午

一般我们的孩子出现经常感冒或者咳嗽、多汗等表现，家长就会认为自己的孩子体虚。

其实表现为反复感冒或咳嗽样表现的疾病有许多，比如反复呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎等，这些疾病经过相应的辨证，采取冬病夏治的贴敷方法治疗有助于小儿强健卫阳，可提高抵御病邪的能力。

那么有哪些呼吸道疾病我们可以通过冬病夏治治疗呢？

下面向大家介绍两类比较常见的呼吸道疾病：

反复呼吸道感染

该疾病是小儿常见病，以2～6岁最常见。我们称之为“易感儿”。

由于反复呼吸道感染诊断标准尚未统一，一般认为每月患感冒或气管炎1-3次以上或1年内患肺炎2～3次以上可定为反复呼吸道感染。反复呼吸道感染易感者除较健康小儿多罹患几倍的呼吸道疾病外，多有食欲不振、盗汗、体重不增、面色萎黄等表现。

反复呼吸道感染形成的因素较为复杂。幼儿免疫功能比较低下，易患呼吸道疾病，母乳喂养则较人工喂养免疫力强。此外，长期偏食、挑食，以及耐寒力差的小儿易患呼吸道感染。大气污染对易感呼吸道病也有影响。

贴敷方法：

以白芥子、延胡索、甘遂等药为基本方，按一定比例配制，临床根据体质不同，选择加用药物，加姜汁调和，选择天突，肺俞，大椎等穴位。

小儿哮喘

哮喘是儿童最常见呼吸道疾病之一，以发作性咳嗽气急、喘憋胸闷，喉中哮鸣为主要表现形式，多由呼吸道感染等诱发。

特殊类型—咳嗽变异型哮喘，以慢性咳嗽为主要或惟一临床表现的一种特殊类型哮喘。

在支气管哮喘开始发病时，大约有5%～6%是以持续性咳嗽为主要症状的，多发生在夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽，此时往往被误诊为支气管炎。

贴敷方法：

取白芥子、延胡索、细辛等药物，按一定比例混合为基本方，根据不同的类型，分别加用益气、温阳、健脾、补肾等的药物，选用天突、肺俞、膻中等穴位，分别施以贴敷，以达到治疗的目的。

另外，提高体虚患儿的体质，也推荐儿童保健推拿按摩及食疗等方法：

保健推拿按摩

按摩方法：

健脾胃法：中医认为小儿“脾常不足”，宝宝在夏季容易患厌食、呕吐、腹泻等胃肠道疾病，若按摩相应穴位可以起到防治作用。方法是家长用中指按揉中脘穴（脐孔上方4寸。被推拿者大拇指横纹宽度为1寸），按3分钟，然后顺时针按摩腹部3分钟。让小儿俯卧，家长在小儿腰背部从颈部到骶部将脊柱两旁的皮肤捏起，向上提拿，重点是脾俞穴（第11胸椎棘突下旁开1.5寸），胃俞穴（第12胸椎棘突旁开1.5寸），共来回捏3-5遍。本法能健脾益胃，增进食欲，预防腹泻，促进发育。

防感冒法：中医认为小儿反复呼吸道感染多为脾肺两虚，常用健脾补肺法。家长可先按摩合谷穴（手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处）3分钟，再揉外劳宫穴（握拳，中指尖下处）50次。接着按双侧足三里穴（髌骨下缘3寸，胫骨前嵴外一横指处）各2分钟。以上方法有宣肺利窍，健脾固表的作用，可预防感冒和气管炎。

治惊哭法：到了夏季天气炎热，常哭吵睡不安稳，家长可用拇指按压印堂穴（两眉间中点）50次，然后按合谷穴3分钟，最后用两手心推摩小儿面部20次。有安神定惊作用。

按摩的注意事项：

按摩的手法、操作次数及轻重要根据年龄大小，体质的强弱等具体情况而定，若用轻揉法，次数可以多一些，掐法要重、快，少一些。

推拿最适合3岁内的小儿，3岁以上也可以考虑。按摩时小儿不要太饱或饥饿，睡前操作较好。

夏季按摩时要注意在有空调的室内进行，避免中暑。

食疗

在夏季，多为疾病缓解期，这个时候小儿新陈代谢加快，因此在日常膳食餐饮中要有充分的碳水化合物类食物，以保证机体的热能供应。蛋白质则要选择生理价值高的食品如乳类、蛋、淡水鱼、家禽等。亦可多吃些豆类及豆制品。小儿冬病夏治的食疗就要着眼于“扶正补虚”。

值得提醒的是：

小儿在夏季以“补”为主，但要以“清补”为原则。饮食要清淡，忌食滋腻厚味煎炸之品。常吃新鲜的绿叶蔬菜、水果等。

蔡成思医师提示：在中医治疗当中，儿科有“十少症”之说。

如果你的孩子有下列十种症状出现，建议给予中医调理：

1、头发稀少；

2、两眼少神；

3、少力气，走路容易跌跤，不愿走路，感觉很懒；

4、长得少，形瘦体弱，经常生病；

5、饭吃得少，偏食，厌食，而且多种过敏原过敏；

6、面黄少泽，口唇色淡，鼻头上暴青筋；

7、睡得少，一天仅睡8小时；

8、运动少，体弱或肥胖导致懒动；

9、小便少，每次小便滴滴答答，量少而次数多；

10、大便少，3天或者5天才解一次大便，甚至一周不解大便，而且解大便很艰难，严重时会浑身是汗。