父母往往担心孩子饿着，想尽办法让孩子吃很多，俗话说，要让小儿安，三分饥与寒，孩子吃太多有时并非好事。小孩一旦发烧咳嗽，很多爸爸妈妈就认为，小孩肯定是着凉了，或者吃坏东西了，可是你知道吗？小孩食积，也有可能引起发烧、咳嗽、支气管炎甚至肺炎等疾病！

食积是怎么回事？

小儿因饮食不能自我节制，往往由于饮食、喂养不当、内伤乳食、停积胃肠、脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病症。就是中医所说的食积。

如果孩子吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。继而就会郁积生热化火，表现为舌苔厚、口臭、唇红、小便黄、大便干，平时很乖的孩子变得烦躁闹人等。

孩子食积，伤及脾胃，除了会出现厌食、呕吐、便秘、泄泻等消化系统方面的疾病，一旦受凉，便形成内热外寒，即中医说的“灯笼火”，出现发烧、咳嗽、支气管炎甚至肺炎等呼吸系统方面的疾病。

食积与发烧

很多家长不理解小儿食积影响的是消化功能，怎么还会发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等这些疾病有关呢？这要从中医上就能解释得通了，积食导致发烧叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。

食积与咳嗽、支气管炎、肺炎

食积又怎么跟咳嗽、支气管炎、肺炎等这类疾病有关呢，古书《脾胃论》记载：“脾虚肺最受病”。中医认为五脏之间都是有联系的。

食积会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，运化失调就容易生痰，痰储于肺，则导致咳嗽不止。痰阻肺道，郁久化热、伤肺。通俗了讲即痰阻滞在肺部，加之小儿免疫力较为低下，继发细菌感染，诱发支气管炎或肺炎。

孩子积食症状及时发现

▋很难哄睡着，睡觉时不停地翻动，有时还会磨牙

▋消化功能不好，表现为肚子胀、肚子疼、大便干燥或腹泻

▋胃口明显变小，食欲不振，一顿饭要吃很长时间

▋早上起来有口臭、舌苔又厚又白、鼻梁两侧发青

▋晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等

▋3岁以下小儿食指青筋变粗

如何安全有效防治食积？

饮食方面一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可熬些消食化积的水和粥。

▋山楂水：可将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟，之后根据宝宝口味加些冰糖给宝宝适量服用。

▋山药粥：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。

▋白萝卜粥：白萝卜有顺气，健胃的作用。对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。妈妈给宝宝准备辅食时，不妨给宝宝准备一些白萝卜粥。

小儿推拿法在防治小儿食积方面具有消食导滞、疏调肠胃积滞，扶正祛邪提高小儿免疫机能等功效。

▋捏脊法：家长用两手拇指、食指和中指，沿宝宝脊椎两旁二指处，从尾骶骨开始，慢慢地向前捏按，一直到颈部，由下而上连续捏3~5遍，坚持早晚各一次。

▋揉摩腹部法：家长可用手掌在宝宝整个腹部顺时针摩3-5分钟。摩腹后找到胸中剑突与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。用食中无名指按揉该穴2分钟。

错误方法：不要经常反复给宝宝服用消食药

消食药虽然在一定程度上能促进宝宝消化，但如果家长经常反复给宝宝服用消食药，可能会影响小儿自身的消化功能，何况有些消食药含有泻下药物，常用会伤脾胃，甚或造成肝肾损伤。

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