随着天气越来越凉，最近我们小区也有很多家长很苦恼，问我孩子每天鼻涕一把眼泪一把的很难受，有时候伴随着发烧就更严重了。吃药打针呢，也不见好，总之弄得焦头烂额。问我有没有什么好的方法预防感冒。
当然了，我又不是医生，只是浅薄的懂得一点道家，和中医的知识，向各位家长试着聊聊青少年保健问题。
首先深秋代表肃杀之气，西北风起。都不能用凉来形容了，尤其早晚温差极大，孩子每天上下学极其容易受风寒。这个是最基础的东西，你们会耻笑我相当于没说。谁不知道这道理呢。
那么好，现在在此基础上我们开始延展孩子会因为哪些不注意的细节同样会感冒发烧。
较早之前，还是刚立秋的时候，天气还没那么凉，老年人都有贴秋膘这个讲究，于是我们旁边那栋楼的一位奶奶给孙子炖了羊肉。中午吃完孩子约了几个小伙伴出去踢球了，下午回来也不想吃饭，到晚上就开始发烧。急的这位医院，可是折腾了一夜孩子的烧并没有退的意思。
那天中午我正好在小区门口遇到，平时关系也不错，我就问你这么着急怎么了呀？总之就叭叭叭说了一通情况。我说这好像是踢球喝了凉水了吧，中午吃了很难消化的羊肉。孩子踢球渴了，买瓶凉饮料就喝。正好把羊肉搁心里了（宁夏方言）。
所以这种情况导致的发烧，你再输液，再打针吃药都没有用。后来呢，我就教这位奶奶先给孩子炒些颗粒盐放在肚子上。开胸顺气丸吃一包。只要把肚子里的阴寒的积食开下去，烧自然就退了。再后来就显而易见了。饿了给他来点小米粥回回神。第二天就活蹦乱跳了。
我只想说明体内感冒更严重，而且家长们的错误意识、错误治疗只会给孩子带来更多不必要的麻烦。三个字“喝热水”是没有错的。
我们的孩子和家长一样每天早上早出晚归，然而家长们只有一句话告诉孩子，“天冷多穿点”。殊不知这个多穿点也会带来很大的麻烦。也有说春捂秋冻。总之说什么的都有，但没有在意细节的。
孩子每天上学有骑自行车的，有坐公交车的，听从家长的话多穿点，因为穿的厚而且骑车运动，挤公交会很热。到教室第一件事肯定是把身上家长要求的棉衣脱掉。这样的后果我就没必要说了吧。仔细想想再没有开暖气之前这段时间，你家里都是阴冷阴冷的。那教室又能好到哪去呢？
所以多穿点是，我同意，但是恰恰相反，在教室多穿点。春捂秋冻是不是要冻。我也说是，骑车时候，挤公交的时候为什么要穿那么多大汗淋漓呢？
请所有家长注意细节，不要再把一句看似暖烘烘的话扔给孩子，然而正好给自己的孩子挖了坑。
最后跟大家说一些平时的小保健吧
每天睡前给孩子用热水泡泡脚，睡的香。
平时，可以每2-3天煮姜枣茶给孩子喝，暖脾胃，提精神。如果有缓解青春痘的效果，可别说我没告诉你。
不建议给孩子喝牛奶，如果非要喝可以再煮牛奶的时候加一片姜。我一再的告诉所有人，牛奶是最阴寒的物质，中国的人体质不适合长期喝。适当的给孩子吃水果，吃进去感觉凉的水果以后再也不要吃，不要觉得不吃水果不喝牛奶缺这缺那的。水果的属性喝牛奶没有什么区别。让孩子体内该热的脏器热起来。
除了参加户外运动外，建议让孩子多保持定力的状态，这样做的目的是时间长了会感知到到自己的身体状况，而且对集中精力非常有好处。
这里我希望孩子少生病。不医院输拿一瓶凉呼呼的东西。我不懂西医，我有时候看到给孩子输液都可怕。咱先不说那一瓶里是什么东西，但至少把那瓶药捂热了给输给孩子。一瓶凉凉的水进入体内想想都慎的慌。我不排斥西医，但是我希望孩子真的病了。医生们认真对待，不要千篇一律的都打抗生素。
独立学者非闲散人赞赏
