小孩在成长发育过程中难免会遇到一些小病小痛，当孩子感冒发烧的时候，除了吃退烧药以外，还应该知道如何利用物理降温，帮助孩子度过难关，使孩子能健康快乐地成长。今天小编就给大家说一说5种物理降温的方法，又快又安全。

小孩发烧怎么物理降温

首先孩子发烧之后，观察有没有其他诸如呕吐、大便有血等严重症状，如果发烧的体温并不是太高，没有要到吃退烧药的程度，我们其实可以通过物理降温来降低宝宝发烧的痛苦。

1.多喝水

多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。

2、温水擦拭

水的温度在32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间是10分钟以上。用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给孩子擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位。

3、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。孩子发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。温度在40摄氏度左右，以其能适应为标准。

4、冷敷降温

如果孩子一直发烧，可以用冰袋或冷毛巾来降温。妈妈可以在孩子的额头、手腕、小腿等处各放一块湿冷毛巾，起到降低体温、保护大脑的作用。

5、增减衣服

如果孩子四肢冰凉又打寒颤(畏寒)，表示需要温热，需要外加毛毯遮盖，如果孩子四肢温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

温馨提示：

孩子的身体健康是父母最大的心愿。总之，给孩子物理降温要把握住一个原则，冷保暖热脱衣，孩子怎么舒服怎么来。

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