有时孩子发烧温度比较高是可以通过物理方法帮助孩子降温的，不是一定要吃退烧药才能退烧的，可以通过物理方法代替药物降温。

妈妈会问小孩发烧怎么物理降温，下面就为大家简单介绍几种物理降温方法。

01

小孩发烧怎么物理降温

头部冷湿敷：用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3—5分钟更换一次。

头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%—35%的酒精—毫升，擦浴四肢和背部。

补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。

新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温;婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。

02

小孩发烧吃什么食物

对于发烧的宝宝，爸妈一定要给予充足的水分和补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质。

同时一定要注意饮食上以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。多给发烧的孩子喝牛奶、米汤等既有营养又容易消化的食物。

米汤。孩子发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于病儿肠胃的吸收。

大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给孩子食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样孩子会更乐意吃。

绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

03

宝贝测量了体温，怎么知道算不算发热

如下图。体温测量知识一个参考值，不是绝对值，也并非判断疾病严重程度和指导用药的标准。

特别提醒

如果孩子烦躁不安哭闹下推荐使用电子体温计、耳温枪

电子产品读数可能存在误差，但不影响体温的监测及疾病的判断

运动、哭闹、餐后、大人抱着或穿盖过多时均会影响测量结果

04

晚上体温为什么总是比白天高？

主要来自两方面的原因：

?首先，体温的正常变化。人体体温通常清晨最低，下午上升傍晚最高，发热期间变化的平均幅度约为0.5℃-1℃。

?其次，晚上相对白天活动减少，器官机能运作速度相对下降，病原体复制能力增强。

05

发烧多少度该吃药

宝宝发烧时体温低于38.5℃，临床是不建议口服退热药物的。

但是当宝宝发热低于38.5℃，伴有精神状态特别不好，同时有手脚凉、末梢循环不好的现象，或者既往有低热，不到38.5℃，也有发生高热惊厥、抽搐现象的时候，这些情况也是可以口服退热药物的。

宝宝口服退热药物的前提：

1、温度大于等于38.5℃；

2、即便低于38.5℃，伴有末梢循环不好或者寒战、冷，可以口服退热药物。

同时一定要积极给予配合物理降温治疗，物理降温选取多喝水、反复用温热水擦拭，或者洗温热水澡的方式都是可以的，前提是宝宝并没有寒战、冷的现象时是可以洗澡的。

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