随着春节的临近，

返乡或者出游的客流高峰

是谁都绕不开的难题。

更别说那些带着宝宝

一起出行的爸爸妈妈了。

来自亚新网

在熙攘拥挤的人流中，

在热气腾腾的车厢里，

在万米高空的机舱里，

跟着一起出行的小宝宝，

面对的可不仅是旅途劳顿、作息混乱，

更有污浊的空气和数不清的病毒。

来自新华网

当爸妈的都知道，

带孩子出门，最怕的就是——

生病！

而宝宝最是起病急、发病快，

前一刻还活蹦乱跳，

下一秒可能就蔫头耷脑，

浑身滚烫了。

解放日报就报道过这样一件事情——

那是去年春节期间，在上海飞往伦敦的航班上，一位2岁的宝宝突然高温惊厥，抽搐不止。在万米高空上，妈妈根本没有准备，也没有药，吓得大叫起来。最后，飞机不得不选择在俄罗斯迫降，医院。

如果我们能在第一时间发现宝宝不对劲，

及时进行处理或者有所准备的话，

那该多好！

别急，

儿科医生正有一个手耳口预警法，

可以预判宝宝会不会发烧：

1

手心或手背发热

2

不明原因单侧或双侧耳朵发红

3

有口气

出现这三个现象，

一般一周内宝宝必定会发烧，

有其中一个两个症状也要注意了。

一旦发现这样的预警，

这时候，对症及时采用食疗的方法，

就能化险为夷。

（具体食疗方法，详见下文）

当然，即便我们准备充分，

仍然不能保证宝宝%安然无恙。

如果我们也遇到了

和飞机上这位2岁宝宝一样的情况，

该怎么办呢？

你可知道，那天在飞机上，宝宝幸运的遇到了一位医生——

她医院医生李盈。听到妈妈的惊叫声，李医生迅速过去查看情况。当时，宝宝的耳温已经高达40.4℃。李医生立即用清天河水的退烧手法给宝宝推拿，并让妈妈给宝宝脱掉裤子、袜子，换纸尿裤，帮助散热。10多分钟后，宝宝体温迅速从40.4℃降到38.9℃，惊厥止住了。

李医生使用的清天河水，

是中医儿科推拿中最常见，

也是最好用的手法。

它的退烧非常见效，

有时候，甚至比美林还快。

天

河

水

位于前臂内侧的正中线，

腕横纹到肘横纹呈一条直线。

清天河水时，食指与中指并拢，

蘸清水或葱姜水，自腕横纹向肘横纹直推。

一般宝宝发烧期间，推10-20次手指蘸一次水，

这样更容易带走高温。

这个完整的视频

可以更加清楚地展示清天河水的操作手法。↓

Q1

为什么清天河水会有此奇效？

天河水是人体的清凉之源，发烧时推这个穴位，就像打开了让身体清凉的开关。

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两个手指蘸有清水，水气在蒸发的过程中也会带走一部分体温，增加清凉的感觉。

葱姜水还有解表发汗的功效，更是能增强退热的效果。

Q2

清天河水要推几次才起作用？

清天河水的具体次数要根据具体状况。

宝宝精神状态好，推-次后，可以停下来观察——

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如果几分钟后，宝宝体温开始下降，就可以停止。

如果等了20分钟左右，体温没有多少变化，这就需要增加推拿的次数，再推拿-次。

Q3

清天河水退烧可否一劳永逸？

推天河水可以解表发汗，退热透邪，但只是高烧不退时暂时的一种退烧手法。

如果能配合简单易操作的食疗，退烧效果更好且更为持久。

下面推荐的两种简易食疗方，

不但可以在宝宝烧起后辅助退烧，

更可以在发烧前的预警阶段，

就事半功倍地解决问题。

1.黄豆水

舌苔薄白

黄豆

宝宝舌苔薄白往往说明

脾胃之气虚弱，受了寒凉。

材料

煮法

黄豆1把，适量水

冷水下锅大火烧开，小火焖煮1个小时左右。也可以加点冰糖或者白糖调味。

中医认为

黄豆性味甘平，脾胃之气得到补充。喝点黄豆糖水，可以帮助退烧。

2.淡豆豉汁

舌苔黄厚

淡豆豉

宝宝舌苔黄厚往往说明

积食内热。

材料

煮法

淡豆豉1把（中药店有售，是大豆种子的发酵品），加点水

冷水下锅，大火烧开，水开后小火焖煮20分钟。

中医认为

淡豆豉有平稳的发汗作用，可以帮助宝宝健脾胃、助消化。如果宝宝舌苔很黄，闻闻口气挺重，将淡豆豉量加倍即可。

怎么样？

现在你既有了退烧食疗方，

又学会了迅速处理高烧的推拿手法，

带宝宝出行是不是有了种多买份保险的感觉？

祝大家探亲顺利，度假愉快哈！

（文中视频资料来自唯儿诺儿科诊所）

唯儿诺儿科诊所是彩虹育儿的战略合作伙伴，唯儿诺的医疗团队均来自美国医院、医院资深儿科医生，让美式私家医疗可以因地制宜，更加适合国内家庭。唯儿诺注重医患互动，希望与受服务家庭保持良好的关系，注重家庭医生的理念，不仅仅是为了治疗疾病，更是呵护与陪伴。

上海3家唯儿诺儿科诊所分别位于新天地门诊中心、陆家嘴门诊中心、古北门诊部。

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