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文丨李小溪

宝宝发烧了，妈妈的神经马上绷紧了。宝宝是热伤风还是受凉感冒？可能并不是这些常见的原因，夏季小宝宝发烧，还可能是因为患上了“暑热症”。

揭秘暑热症

暑热症是什么病？宝宝患病后会有哪些症状呢？

“暑热症”是婴幼儿夏季容易发生的一种热证，因为外界环境温度较高，导致宝宝体温上升所致。

被“暑热症”侵扰的宝宝，去医院检查没有病毒或细菌感染提示，宝宝症状表现除了一般的感冒症状外，还有口渴心烦、头晕头痛、呕吐恶心、体倦无力等现象，但发烧是主要症状。

对于这类宝宝，医生在排除感染性疾病后，会确诊为暑热症，也称夏季热。

暑热症主要侵袭哪些宝宝？

提及暑热症，3岁以下的宝宝是易患人群。这个年龄段的宝宝体温调节中枢尚未发育成熟，以致他们的体温不能随着外界环境温度的升高而自行调节，加上宝宝们汗腺功能也不发达，出汗少便不容易散热，两者相加就这样最易患人群。

细心妈妈发现端倪

宝宝发热是暑热症主要表现，但细心的妈妈会发现，这类发热有迹可寻，当宝宝出现以下症状时，可考虑宝宝可能患了暑热症，从而做到心中有数。

·温度有界限

宝宝体温一般在38℃～40℃之间，天气越热，宝宝体温的热度越高，但热度很少超过40℃。

·发热有规律

很多宝宝发热是从清晨开始，白天体温逐渐升高，下午逐渐下降，傍晚时热度最低，次日清晨体温又开始升高。部分宝宝发热规律性不明显，可能忽高忽低。

·频次有提示

对于患过暑热症的小宝宝来说，3岁前每年都可能中招！

·时间持续长

患病宝宝发热持续时间较长，病程通常在1—2个月左右，有的甚至可达3—4个月。待天气凉爽时宝宝的症状不用药也会渐渐好转。

科学应对“暑热症”

宝宝患上暑热症要马上退烧吗？不是哟！

看到宝宝发烧，妈妈连忙找退热药，想把体温降下来。但对于暑热症宝宝来说却要小心对待。

退烧药的机制是麻痹中枢神经系统使体温下降，同时促进汗液排出，从而使体温下降，它们对由细菌或病毒性引起的感冒发烧有效，但暑热症却不属于这类情况，盲目乱用药很可能影响宝宝健康。生活中，很多妈妈随便给宝宝使用退烧药后，导致宝宝发热温度比一次高，这便是不了解病因所致。

先应对病因后用药

·先降温

宝宝患上暑热症，妈妈要马上调节室内温度，使房间温度保持在26℃左右，开空调或电扇都是不错的方法。身处凉爽的环境，很多宝宝的体温会很快下降，其他症状也会随之好转。

·减衣服

随天气变化，妈妈要给宝宝穿着合适的衣服，不要给宝宝穿太多或太厚的衣服，以免影响身体散热。

·温水浴

每天给宝宝洗2－3次温水浴，可以帮助宝宝汗腺分泌，从而达到降低体温的目的。

·巧饮食

调节好饮食，有助患病宝宝早日康复。宝宝发热会出现口渴多饮，食欲不振等表现，所以，建议妈妈给宝宝喂食流食、半流食。同时，饮食要清淡，易消化、富含蛋白质和维生素。下面这三道粥品很适合宝宝食用。

绿豆粥

材料：绿豆30克、粳米适量、冰糖少许。

做法：将粳米、绿豆分别淘洗干净，下锅加水煮粥，豆、米软烂后加入适量冰糖即可。

功效：绿豆有清热凉血，利湿去毒的功效，可以帮宝宝很好地解暑、降温。

西瓜皮粥

材料：西瓜皮克、粳米克、白糖30克。

做法：1西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮成粥，食用时放入白糖即可。

功效：西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。这款粥非常适合宝宝夏天食用。

山药薏苡仁扁豆粥

材料：山药20克，薏苡仁30克、粳米50克。

做法：将薏苡仁、山药、粳米淘洗干净加适量清水，用文火慢煮成稀粥，加入冰糖即可。

功效：这款粥清暑利湿，适合患暑热症的宝宝食用。

特别提示：

患了暑热症的宝宝，尽管随着天气转凉能够不药而愈，但因为宝宝抗病能力降低，容易诱发各种并发症，如消化不良、呼吸道和胃肠道感染等。所以，妈妈们要注意，经以上居家护理方法，宝宝体温不降，或出现高热惊厥等症状时，一定要及时就医。

作者：李小溪，亲子育儿撰稿人，男宝妈。壮娃娃资深育儿专栏作家。为《妈咪宝贝》、《母子健康》、《为了孩子》等多家母婴杂志撰写育儿稿件，字数累计超过百万。

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