家长别再给孩子吃这3种饭了，会“偷”走孩子身高，少吃为好

相信各位家长都知道，孩子吃得好是多么的重要。对孩子长身高来说是发挥着举足轻重的作用。所以很多家长在孩子的饮食方面也会下很多的功夫，让孩子吃得均衡、有营养。那家长们知道吗，如果孩子吃得不好的话，会引发什么样的后果呢？

下面讲的这么故事是来自我闺蜜家的两个小孩子的。闺蜜生了两个小孩子，两个人年纪相仿，只相差了有2岁多的样子。在一年前的时候，两个孩子的身高也是相差无几，基本上就是2-3厘米左右。

因为闺蜜两夫妻都是在外地工作的，闺蜜生下了大儿子之后，做完月子给孩子断奶之后，就马不停蹄地回到工作岗位上了。大儿子就交给爷爷奶奶，在老家照顾。这样的日子过去了两年后，经过了闺蜜两夫妻的争斗，终于在城市有了自己的家，他们的家庭也新增了一位新成员，二胎也是个儿子。闺蜜在城市就专心照顾起了二宝，心想大宝也离开父母很久了，也差不多到了要上小学的年纪了，于是就把大宝也接到了城市里来。

刚把大宝接来闺蜜身边的时候，闺蜜看着儿子，也有点说不出话来。因为大儿子已经是7岁了，但是和4岁的小弟弟看起来相差无几，两个孩子站在一起，大宝才比二宝高3厘米，不仔细看的话，还以为他们是同龄人。果不其然，大宝上小学之后，就成为了班上最矮的男孩子。

闺蜜不想自己的孩子变成这样，心想着估计是在农村的时候营养跟不上，爷爷奶奶也没有太在乎。于是就带医院，甚至看了专家，也没有查出什么东西来。

而且大宝的身体抵抗力也比较弱，到了城市之后也生了感冒了好多次。闺蜜在网上问诊的时候，医生终于知道了为什么大宝身高这么矮了。原来是大宝经常吃汤泡饭，导致了孩子经常生病，而且长得不高。

给孩子吃的东西并不是所有的都是有营养的，有些食物可能表面上看起来有营养，但是实际上却是对孩子有害的。

一是经常给孩子吃汤泡饭

因为大宝从小就是生活在农村里面，和爷爷奶奶生活在一块。奶奶喜欢吃汤泡饭，因为这样吃起来会很快，基本上巴拉几口就已经吃完了。大宝和奶奶在一起的时间长了，也经常是吃汤泡饭。

汤泡饭看起来有肉有菜，而且还有汤，给别人的感觉就是营养满满。但是实际上，老人家这样吃是没有问题，毕竟有些年老的人没有牙齿，咀嚼困难，汤泡饭吃起来也不用过多的咀嚼，基本上都是连汤带饭一起喝进去。

小孩子就不一样了，小孩子在吃饭的时候是很需要细嚼慢咽的，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力，把食物充分嚼碎之后，咽进去消化才不会对胃和消化系统产生负担。但是汤泡饭孩子直接就不需要咀嚼，通通往胃里面咽。这样就会增加了宝宝的肠胃负担，会对宝宝的消化功能有很大的影响的，长期吃汤泡饭会让宝宝的肠胃变差，身体也会慢慢地变化。也会更加地容易生病，久而久之就会影响了宝宝的身高发育了。

二是给孩子吃剩菜剩饭

闺蜜的婆婆就是很节俭，又是生活在农村，基本上有什么好吃的都是留着给大宝吃的。每顿的肉基本上也是给大宝吃，但是煮多了大宝吃不完，煮太少的话，又不怎么方便，万一大宝还想要吃，不够的话也不太好。于是奶奶就想一顿煮很多，孩子吃个够，不吃的话就放在冰箱里面。等到孩子想吃的时候再拿出来热一下给孩子吃，所以大宝吃的几乎都是剩菜剩饭。

这样看似是方便不少，但是菜在不断翻热的这个过程中，营养基本上已经是消耗得差不多了，再加上冰箱里也会滋生很多的细菌，孩子长期吃很容易肠胃会受到影响。

三是给孩子吃现成的饭

大宝吃腻了奶奶做的饭，为了哄孩子吃饭，奶奶也会给大宝买一些孩子喜欢吃的炸鸡、薯条等等。

在奶奶看来，孩子喜欢吃那就多吃点，总比不吃要好。而且这些都是现成的，奶奶也不需要花费什么心思做饭。

但是这些现成的食物其实根本就没有多少营养，孩子吃进去就会发现，其实更多的是吃到了调味料。

这就像在城市里面喜欢点各种各样的外卖，很多时间，商家为了快速出餐，基本上都是用现成的餐包，一加热就可以了。可想而知，餐包里面会有多少营养呢？

闺蜜其实也是不会做菜的，但是有了二宝之后，孩子吃的每顿都是严格按照食谱书上学习而来的。现在大宝也接到城市来了，帮助大宝长高的任务自然也落到了闺蜜的头上。

大宝自从跟在妈妈身边之后，一日三餐都吃得特别的有营养，经过了短短一年的时间之后，大宝的身高在一年之内成功长高了10厘米，最主要的是孩子也不想以前一样爱生病了。

闺蜜说一共有三套书，对应孩子的一日三餐。

首先是这本《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》，因为大宝之前总是爱生病，医生就推荐了这本，是可以帮助孩子如何消食，让孩子吃的有营养，吃的健康。

第二本是《儿童长高食谱》，这本主要是帮助孩子长个的。里面包含了很多的食材，可以用不用的食材做出很多道美味的菜式。孩子不仅爱吃，而且还很有营养，孩子吃着吃着，慢慢地就长高了。

最后一本是《儿童营养早餐》。俗话说早餐要吃好，这样才会一天都精神满满。特别是对于要学习的孩子，更是有效。

家长不用担心不会做菜，里面都会有详细的视频步骤，只需要按照视频上的一步步来就行。我也跟着买了这三本书，跟着里面的食谱做菜给我家孩子吃，确实是孩子胃口好了不少，身高也在慢慢地增加中，真的很有效果。

如果你家也有适龄儿童，不妨把这三本书也买回去试试看。链接就在下面，保证正品。