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宝宝感冒发烧的物理降温

看着宝宝发烧，小脸烧得红扑扑的，是该加厚衣物，还是物理降温。家长可以手忙脚乱，但千万不能失去科学依据哦~

发烧后，再保暖已经无济于事

很多妈妈都认为宝宝感冒发烧是因为受凉，所以宝宝发烧后，更要注意多穿衣服，让宝宝暖和些，有助于恢复健康。其实，受凉只是引起宝宝发烧的诱因而已，受凉后，人体的免疫力下降，才会致使病原微生物趁虚而入。而宝宝一旦已经发烧，则说明病原微生物已经进入宝宝体内，此时再注意保暖已是无济于事了。

事实上，发烧后让宝宝穿衣太多、捂得太厚，会导致宝宝体温过高，或大量出汗而致脱水。

这时，最需要考虑的是如何让宝宝的体温下降到比较适宜的水平，怎样让宝宝感觉更舒服些。

宝宝体温超过38摄氏度就可以进行物理降温了

宝宝的正常体温是36到36.3摄氏度，体温超过37.4摄氏度就是发热了，这时候我们可以让宝宝多饮水，密切观察宝宝的状态。如果宝宝体温超过38摄氏度就可以通过物理降温给宝宝降温了。

常用的物理降温方法包括冰袋、温水湿敷、擦浴、洗澡。

有些家长还会问，那宝宝吃了退烧药还能不能物理降温呢？

其实是可以的，因为退烧药吃下去后要半个至1个小时才能发挥作用，所以在这期间是可以对孩子进行物理降温的。

常用物理降温方案

1、温水泡脚

用35-36℃左右的温水，将发热患儿的双脚浸泡在其中，一般30分钟左右可以起到退热的作用。建议使用木盆。

2、温毛巾湿敷

用30℃左右的温水，将毛巾浸泡后，拧到半干，铺在患者胸、腹部，露出患者的头、四肢，10分钟左右更换一次毛巾。

3、辐射降温

辐射降温是最简单的办法，只需将患者的单子、被子掀开，解开衣服，让其充分散热即可。

4、补充水分

孩子发热时，及时补充水分，有利于患儿将体内毒素排出，带走体内多余热量。

5、局部冷敷

将毛巾用凉水浸湿，拧到不滴水状态，放到患者前额，5分钟左右更换一次毛巾。（此方法一般情况下不建议婴幼儿使用）

6、冰敷

将冰块或者冰棍，放入冰袋中，并且加入少量的水，封好冰袋，确保不漏水后，用薄毛巾包裹好，放置于前额、腋下、颈部、腹股沟等部位。需要注意，不要长时间冰敷同一个地方，避免造成冻伤。（此方法一般情况下不建议婴幼儿使用）

这4个部位千万不能冰敷！

平常我们家里可以用小塑料袋装一些水放在冰箱的冷冻室里冻起来作为宝宝发热冰敷的备用工具，用的时候拿一个吸水性好的毛巾，把冰袋裹起来，注意不能裹太厚，不然起不到效果。

冰敷的部位包括腋下、两腮脖颈、腘窝处，肘部大动脉等。10分钟更换一个部位，因为如果冰敷时间过长容易引发冻伤。

◆脚底

脚底冰敷过度，可能会导致一过性冠状动脉收缩引起的心脏不适。

◆腹部

腹部冰敷容易导致腹泻、腹痛。

◆心前区

前胸冰敷可能引起冠状动脉痉挛或心率失常。

◆枕后

枕后冰敷会引起椎冠动脉受冷刺激引起呼吸变化。

酒精擦浴绝对不能用！

特别提醒酒精擦浴是完全不适合宝宝的一种物理降温方法。

酒精在皮肤上散发的速度比水分还快，也就是说，带走的热量更多、更快，因而也更容易引起寒战。

而且酒精可以通过皮肤被吸收进入血液，对宝宝的健康产生不利影响。

因此，以酒精擦浴作为物理降温方法已被全面叫停，绝对不能用。

洗温水澡因人而异

洗温水澡也可以作为物理降温的措施之一，但是否适用，要因人而异。有的宝宝喜欢洗澡，在体温不太高，宝宝精神状态比较好时，洗个温水澡有助于降温，宝宝也高兴。

但如果宝宝平时就不爱洗澡，发烧后精神不佳时更不爱洗澡，如果采用这种办法降温，弄得宝宝又哭又闹的，不仅不能降温，还会消耗他的体力，不如就用温水擦洗好了。

建议家长在家中预备一些儿童退烧药，并且咨询医生如何使用。一旦发现孩子发热，可以先降低孩子的体温，采取合适的物理降温方法，不要耽误时间，以免孩子长时间处于高温而影响身体健康。当然，家长还需带孩子及时就医，让医生诊断发烧原因，看看是否还需其他治疗。

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