固定布局工具条上设置固定宽高背景可以设置被包含可以完美对齐背景图和文字以及制作自己的模板

宝宝的免疫力和成人相比本身就比较差，尽管一直宅在家里，宝宝还是有可能出现各种各样的不适和小问题。因此，在疫情防控的特殊时期，孩子的免疫力问题更不容小觑。宝宝免疫力低下的原因是什么？应该如何增强抵抗力呢？我们一起来了解一下吧~

为什么宝宝抵抗力差？

1、先天性

医学上也称为免疫缺陷，是由于组成免疫系统的某种或多种成分因为基因突变等因素而丧失了原有功能，这类情况所占比例较小。

2、后天继发性

原因常见于感染、药物、营养不良和某些其他疾病。这类情况去除病因后，免疫功能往往都可以恢复。

3、生理性

生理性免疫力低下的表现一般没有上述两种情况严重，感染主要是由上呼吸道引起，比如感冒等。

如何改善体质增强抵抗力？

1、纠正偏食

偏食、挑食是一种不良的习惯，长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，继而引起许多“小毛病”，表现为容易生病。生病后又会使孩子食欲降低、肠道吸收功能下降，影响营养物质的摄入，降低孩子对疾病的抵抗力，形成恶性循环。

灵儿建议，应多给孩子选择富含维生素的食物，如豆制品、粗粮等，富含锌的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，以及富含钙的食物，如萝卜、海带等，都是让孩子健康成长的好帮手。

2、适当运动

即使在疫情期间也应适当加强孩子的身体锻炼，科学制定居家健身计划，不仅能一定程度增强孩子体质，还可以使身体协调性得到提高，对生长发育和全身新陈代谢都有良好作用。

3、合理补充微量元素

研究表明，钙、锌和维生素是增强儿童免疫功能的重要微量元素，科学补充可明显增强儿童抵抗力。不过，灵儿提醒家长们，锌和钙宜错开时间服用，否则，铁、锌会降低钙的吸收，而铁和锌几乎不被吸收，建议“先补锌、再补钙”，这样效果会更好。

-End-