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秋冬天为伤风多发期，不少父母乃至会有些手足无措！首先，需求熟悉儿童的饮食境况，生存境况及体质等，不要盲目注射。

假使是5岁以上的，儿童高烧38.5℃下列，随餐服用1.25克植物讨取物的维生素C，同时多喝水，不口渴也要喝，当天细致不要让儿童再进风寒，做一碗挂面放点姜末，加一勺多莳植物卵白粉入碗里，让儿童连汤一同吃下，黄昏睡眠前给儿童背上垫一条毛巾，儿童沉睡后，用另一条毛巾实时擦去额头上及颈部的汗，背部临时不擦，待出汗事后将汗湿的毛巾从背部抽出，儿童一觉睡到天亮，第二天即复原寻常。

假使高烧到38.5℃以上，维生素C加量到2.5克或添加服用次数，其余的，办法相同。成年人伤风发热也也许用这类办法，在严峻伤风时，维生素C也许用到5克屡屡。屡屡耗费几十元。

以上是针对5岁以上、体质尚好、因受凉而伤风发热的儿童欺诈的办法。为甚么要在用维生素C同时吃姜末挂面呢?由于挂面含有洪量碳水化合物和少许卵白质、B族维生素、矿物资，生姜对咽喉痛苦和胃部不适有特别成果，2.5克维生素C根底也许杀灭伤风病毒，5岁以上儿童消化成效较好，食量也对比大，也许吃下这些食品，身段需求立即的能量抵御病毒，卵白粉一天之中要屡屡吃，避让儿童病一场瘦一圈。

对于2岁到4岁左右、体质较弱、嘴唇无红色、屡屡采办发热的儿童，时时不足卵白质等养分素，正常疗养细心些：

童子卵白粉早中各10克

童子铁质品味片朝夕各1片；

植物讨取的童子维生素C早中晚各2片（伤风发热期间用成人维生素C朝夕各3到5片）；

童子多种养分素片早中晚各1片；

童子钙镁复合物早中晚各1片；

卵白粉用40℃温滚水冲服（也也许放在稀饭水汤面等喂食），其余片剂也许按照赤子进食喜欢捣碎放入稀饭或麦片粥、菜汤等喂食。

对于不同庚岁段的儿童，疗养伤风发热的养分添加剂剂量弗成一成不变，这边稀奇说下一岁或下列的婴幼儿，伤风发热时也也许用养分素疗养，将植物讨取之童子维生素C、童子钙镁片、多种养分素片参半片，捣碎稀释后分三次喂食，相同有用。

这边稀奇提一下维生素C，维生素C既是“抗氧化剂”，又是“免疫加强剂”，也许抗病毒、抗细菌。海外洪量钻研讲明，维生素C是对人类毒性最小的物资之一，伤风、流感、疱疹和麻疹等都是病毒引发的，伤风病毒为了管制人体，它们必需加入细胞，而后施行复制更多的病毒去感化其余细胞，然则，假使身段构造中维生素C含量很高，这些病毒就无奈生存。在诸如癌症、炎症子类的病征中维生素C日用量最高会引荐到10克。对于维生素C用量，尽管我国维生素C的逐日引荐摄取量为成人mg，妊妇、孕母mg。但各老手说法不一，在身段稀奇康健境况下，咱们也许斟酌保守剂量，但在擢升免疫力对立疾病时，这显然不敷，英国最好养分学会经过洪量眼睛得出论断：除维生素A和D外，绝大普遍的维生素即便永久服用比日引荐量超过倍的自然添加剂的剂量也是平安的。

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，一旦人体吸取后，就散布到体内整个的水溶性构造中，大部份会代谢分解成草酸或与硫酸连合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部份可直接由尿排出体外。

维生素C可分为人为合成的和植物讨取，两种不同的材料制做的维生素C在吸取率和欺诈率上有很大的差别。比方以礁石为材料人为合成的维生素C，3分钟吸取率仅1%，4小时欺诈率惟独6%，而引荐的自然植物讨取的维生素C，3分钟吸取率达35%，70分钟欺诈率抵达95%，15分钟就也许加入人体水轮回和血轮回，故能抵达扶助消炎、擢升免疫力的结果，是家庭必备自然养分素之一。