中科白癜风医院爱心捐助 http://health.zgny.com.cn/a/a17/Index.html村民嫁女用筛子盛26万现金，官方通报批评！一团名家-林碧芳老师晚会现场演唱《梁祝》名段，感动全场坐月子点心，宝妈吃了解馋，奶水还一级棒！
月子期间，产妇的体能消耗太大，一日三餐不能充分满足产妇需求时，一些点心类月子餐显得尤为必要。下面为您精心选择了各式各样的小点心，不仅解馋，吃了奶水还一级棒！
一、木瓜薏仁汤即补水养颜，又能消肿健脾，即增益母乳，又可分解脂肪。这一道清新可口的木瓜薏仁汤，可谓是母乳妈妈的贴心甜点。
经过月乃汤浸泡的薏米仁，与新鲜的青木瓜一起煮至软烂。清香与药膳味的完美融合，唇齿间回味着丝丝甘甜，让妈妈在辛苦的哺乳之路上，得以片刻的享受~
材料：木瓜克，薏米仁30克。
做法：将经过月乃汤浸泡的薏米仁，与新鲜的青木瓜一起煮至软烂。日常食用，或代茶饮。
二、百合米仁黑豆汤生完宝宝体重居高不下，身上哪哪都是肿的？百合米仁黑豆汤帮你清清心，养养颜~
材料：黑豆50g、薏米g、花生50g、黑米g、大米80g、芝麻20g、冰糖适量。
做法：
1、花生洗净，泡2小时以上备用。薏苡仁洗净，泡2小时以上备用。黑豆剥开外皮，干百合洗净，泡2小时以上备用。
2、黑米洗净，泡2小时以上备用。大米、黑芝麻洗净，备用。
3、锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。
4、依次放入薏米仁、放入黑米、再放入大米，煮约20分钟。
5、放入泡好的百合，放入黑芝麻和适量冰糖。
6、煮开锅转小火煮约10分钟即可。
三、枸杞莲子银耳汤银耳是比较传统的滋补品，提神益气、润肺补肾、恢复肌肉疲劳等，对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。莲子味甘、涩，性平，具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。
材料：银耳30克、无心莲子20克、枸杞子一小把
做法：
1、莲子用水泡发（用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿）。
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬，口感不好）。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入莲子。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
四、芋头西米露西米露是时下流行的一种甜点，沸水煮开后西米变得透明。颜值超高！然后快速放入冷开水中，Q滑的口感总是让人心情大好！西米性温、味甘、健脾，最适合体质虚弱，产后恢复期的妈妈食用。
材料：芋头半个西米60g、鲜奶ml水4碗(1L)、冰糖适量。
做法：
1、水烧开，下西米煮5分钟。
2、盖上煲盖焗约10分钟至西米变透明。
3、用水冲洗至凉透，沥干水份
4、芋头切小粒
5、水烧开，下芋头粒大火煮15分钟，盖上煲盖,熄火焗10分钟至软透。
7、大火煲滚芋头，下冰糖调味，加入鲜奶和西米，烧开了即成。
五、红豆汤红豆消热毒、散恶血、可通气、健脾胃，除含蛋白质、脂肪外，红豆还富含维生素A、B和皂角甙、纤维素、以及铜等微量元素，利尿消肿、通气除烦、补血生乳，特别适合产后食疗。刚生完宝宝，新陈代谢较差，容易出现浮肿和缺奶，月子期间可以吃碗红豆汤来改善这些症状。
材料：红豆g、清水ml、红糖适量
做法：
1、备好红豆克。
2、将红豆清洗干净，加水毫升。
3、启动电高压锅相应档位。
4、解压后，开盖加糖，搅拌均匀。
5、盛到碗中享用。
六、红薯薏仁汤孕期的生理变化和分娩后肠胃蠕动无力，都是产后便秘的原因。想痛痛快快的释放，高纤维的饮食可就少不了。香甜软糯的红薯富含膳食纤维，可以助消化，刺激肠胃的蠕动，从而缓解便秘发生。加入味微甘甜，健脾利湿的薏仁，可以帮助妈妈快速吸收和代谢。
材料：红薯克、薏米30克、大米50克、冰糖40克。
做法：
1、准备好红薯、薏米、大米。
2、薏米用冷水提前泡发。
3、红薯洗净、切小块备用。
4、大米洗净，倒入砂煲，加入适量冷水，大火煮开。
5、倒入薏米同煮20分钟。
6、加入红薯再煮10分钟。加入冰糖，盛入碗中，温热食用。
育儿必知常识与禁忌：宝宝睡觉、长牙、发烧、游泳……，太实用了！（建议收藏）很多刚升级的新手爸妈，因为对新生儿身体不了解，在育儿路上存在很多的误区。下面给大家分享育儿的15个常识与禁忌，希望帮新手爸妈、月嫂解决育儿中的一些问题！
01
宝宝最佳入睡时间
婴儿平均每天的睡眠时间约为12-15个小时，平均夜间9-10个小时，日间3-4个小时，有个体差异性。
最佳时间是9点入睡，太晚睡影响宝宝长个，一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。
02
婴儿吸吮手指
婴儿期吸吮手指不仅无害，还是他们智力发育的信号，也是心理和生理的双重需求，吮手指是一种学习和玩耍，也是稳定自身的情绪，家长需要做的是保持婴儿小手干净，保持婴儿口唇周围清洁干燥以免发生湿疹。
03
新生儿阶段：视觉发展的敏感期
新生儿阶段是宝宝视觉发展的敏感期。就颜色而言，眼睛最先敏感的是黑白相间、反差明显的地方。对初生婴儿来说，黑白图片或玩具比人们想当然认为的彩球更具有吸引力，因此，日常生活中父母可以有意识地对宝宝进行这种视觉刺激。
04
疲劳入睡有助宝宝睡得香
在帮助孩子改变各种不良习惯时可采取这一方式作为辅助。平日里家长可增加与孩子玩耍的时间，除了促进交流外，还可增加孩子的疲劳感，便于入睡，进而改变依赖某种方式才能入睡的不良习惯。
05
有助宝宝入睡的基本原则
1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。
2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。
3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。
4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候，尽量不要把他们抱起来。
5、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间！
推荐阅读：宝宝入睡的硬性条件是“抱奶摇”？不懂意识搭建，哄觉会越来越难！
06
育儿必知
1、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。
2、10月内宝宝禁止摇晃，伤害大脑，严重可致脑出血和轻微脑震荡。
3、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。
4、孩子六岁前常用很热的水烫脚，易成扁平足。
5、孩子内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。
6、看电视多的孩子易暴躁。
07
乳牙萌出时间与顺序
1、中切牙：下颌6个月;上颌7个半月；
2、侧切牙：下颌7个月，上颌9个月；
3、第一乳磨牙：下颌12个月，上颌14个月；
4、犬牙：下颌16个月，上颌18个月；
5、第二乳磨牙：下颌20个月，上颌2岁；
6、个别牙齿的萌出顺序颠倒时无需处理。
08
婴儿游泳的好处
1、刺激并促进脑神经发育，提高智力水平；
2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力；
3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性；
4、提高空间想象力和推理能力；
5、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯；
6、促进身高和体重增长。
09
断乳并不是停止一切代乳品
断奶后至3岁前的孩子，每日应该保持饮用ml左右的奶粉，此时应尽量不喝鲜奶，皆因鲜奶中的酪蛋白与蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不适合3岁前孩子饮用，否则也会造成营养差、身体消瘦。
推荐阅读：母乳到几岁最好？4个月？6个月？1岁？大部分妈妈都过早断奶了！
10
3大育儿误区
1、哭得凶就断奶（最好不要在炎热的季节给宝宝断奶，应适量的给宝宝增加蔬菜榨汁）。
2、喜冷饮放开吃（妈妈不妨做一些绿豆汤，绿豆粥，并采取少量多次饮用方法）。
3、水泡饭吃的快（最好在饭前给宝宝喝一点味道鲜美的汤，这样可以刺激宝宝胃消化液分泌）。
11
小儿腹泻防治：1多4不
1、多补充水分，补液量为每公斤体重约毫升，其中糖2克、盐0.5克，可让宝宝随意口服；
2、不要禁食，以母乳喂养者应继承喂母乳，没有母乳者可以用牛奶代替；
3、不要止吐，而是补充由呕吐引起的体液损失；
4、不要急于止泻，应补充机体脱水和营养不足；
5、不滥用抗生素。
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12
孩子上火，对症调理
1、心火：心胸烦热，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮，可服莲子汤。
2、肺火：咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄，可吃点猪肝。
3、胃火：反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，大便秘结，可服绿豆粥。
4、肝火：面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠，可喝梨水。
13
哄宝宝睡觉的“神曲”
一位爸爸偶然发现，哄宝宝睡时，播放林志炫的《离人》，一般3遍以后，宝宝就安静睡去。这条经验被很多父母效仿，大部分父母宣称有效，但也有部分失败。经测试该曲对0-2岁宝宝最有效。《水边的阿狄丽娜》、《罗密欧与朱丽叶》、《秋日私语》、《摇篮曲》等也适合孩子睡前聆听。
14
宝宝发烧时不该做的三件事
1、不能盖厚被。一味捂着会使宝宝体温升得更高，严重时可能出现高热惊厥；
2、退烧药不能加量吃。切勿“降温心切”过量用药，否则可引起过于剧烈的药效反应；
3、不要劝宝宝吃东西。发烧时胃肠消化能力减弱，导致不爱吃东西，家长应本着尊重宝宝，想吃就吃的原则。
15
发烧宝宝食谱
1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；
5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；
6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。
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