孩子一发烧，父母们都千方百计地想着如何尽快给孩子退热，其中不乏动用各种“偏方”。那么究竟哪些退热的方法是无效的，哪些又是科学有效的呢？

这2种方式可能加剧不适

1、温水擦浴

温水擦浴是许多家长给小孩退热最常用的退烧方法。但温水擦浴只能暂时降低孩子的体表温度。一旦停止擦浴，温度可能还会上升，而且频繁擦浴也会让孩子难受、抗拒。

2、捂汗

孩子的体温调节能力有限，很多时候捂汗可能根本捂不出汗，反倒因为散热不佳导致中暑，严重时可能还会导致热射病。

发烧应该如何护理？

1、适当增减衣物。根据情况适当减衣，体温上升期若手脚冰凉，身体发热，可适当减少衣服但穿上袜子。

2、补充水分，预防脱水，也可适当食用瓜果蔬菜。

3、注意休息，可适当进行室内活动，保证充足睡眠。

4、药物退烧。腋温≥38.5℃以上且伴有不舒服，可在医生指导下服用退烧药。既往曾经有过发热惊厥情况的，可能需要提前服用退热药。

5、避免受凉。室内要注意适当的空气流通，但注意不要受凉。

事实上，体温升高是人体在通过免疫调节增强对抗外来病菌的能力。所以当孩子的体温升高幅度较小时，只需多加观察、定时测量即可。一旦孩子高烧，并且出现明显不适时，要及时就医遵医嘱进行处理。

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