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积食（疳积）是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，中医学家都把积食称作百病之源。如果长期得不到治疗，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
宝宝是否积食了？
口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、腹部胀满、小便短黄或清长，大便干燥或酸臭等，或3岁以下小儿食指青筋变粗，很可能积食了。
1、宝宝胃口明显变小或者厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
2、宝宝睡觉不踏实，动则大汗淋漓或入睡汗多，有时还会咬牙。
3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽或容易腹胀、大便硬结或腹泻。
4、不宝宝经常不明原因地哭闹。
5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔白厚，口臭有酸腐味，生长不良，面黄瘦弱。
如何判断孩子是否吃饱了
宝宝积食的主要原因是喂养不当，造成宝宝摄入过多的食物，造成肠胃和脾脏负担。
宝宝吃多少才饱呢？
很多实验证明，孩子天生就拥有自己挑选适量的、正确的食物的能力。当孩子还接受哺乳，就说明你所供应的养分很理想。孩子可以决定要喝多少，饿了，吃奶，饱了，休息。
每个宝宝的食量不同，即使妈妈不确定宝宝吃奶的量，但只要控制适当的营养供给即可。
怎么判断宝宝吃饱了？
◆喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软松弛，妈妈有下乳的感觉。
◆喂奶时可听见吞咽声（连续几次到十几次）。
◆尿布24小时湿6次以上。
◆孩子大便软，呈金黄色，糊状，每天2~4次
。
◆在两次喂奶之间，婴儿很满足、安静。
◆孩子体重平均每天增长18~30克或每周增加~克。
宝宝积食的治疗方法
俗话说：“小儿若要四时安，常要三分饥与寒”，即小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。宝宝绝不是吃得越多就长得越快越好。
在治疗积食（疳积）上，古时常用捏积治疗疳积等肠胃疾病。叮妈以前写过治疗积食的按摩法，传送门：远离疳积！宝宝吃饭要适当！脾胃好，才能营养好、胃口好！
食疗方法
1白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
TIP：如宝宝不喜欢，可以加适当的红糖调味；
2
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
TIP：山楂有清肺功效，煎服山楂汤也很有效果
3
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片克，大米或小黄米(粟米)克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
小儿化食丸、小儿消积止咳口服液等药物也有助宝宝消积，家长可在医生指导下服用。
叮妈有话说
上次介绍过积食的按摩疗法后，叮妈今天再补充积食的食疗法，家长可以针对宝宝的情况判断，切记不要喂太饱哦。
（本文部分观点参考PCbaby育儿，搜狐母婴综合整理，所载资讯仅供参考，不能取代您咨询或到访医生）
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