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每年的冬春二季

都是水痘的高发季节

让不少家长和老师都发了愁

但水痘也并非儿童专属

成人也可能被传染

且发起病来更是可怕

那么

这令人闻风丧胆的水痘

要怎么防治呢？

膳食君这就为你解答

01

水痘是怎么发生的？有何症状？

　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。

　　以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。

　　冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿发病率可达95%以上。

　　任何年龄人群均可感染水痘-带状疱疹病毒，以婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，6个月以下的婴儿较少见。水痘在易感人群中的播散主要取决于气候、人口密度和医疗卫生条件等因素。

　　病毒感染人体后，先在鼻咽部局部淋巴结增殖复制4～6天，而后侵入血液并向全身扩撒，引起各器官病变。本病病变主要是在皮肤棘状细胞层，细胞肿胀变性形成囊状细胞，核内有嗜酸性包涵体，细胞裂解及组织液渗入后即形成疱疹。水疱液中含有大量的感染性病毒颗粒。

　　该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染则会留瘢痕，病后可获得终身免疫，有时病毒以静止状态存留于神经节，多年后感染复发而出现带状疱疹。

02

出水痘有什么前兆？

　　虽说孩子和成人都有可能感染水痘，但由于孩子的免疫力更弱，因而也更容易感染。小孩子生病是让父母最头疼的事，所以在疾病来临之前要特别注意。水痘传染性强，也是小孩最常见的病，那么在出水痘之前有哪些前兆呢？

　　水痘一般都有潜伏期，大约为两个星期，在此期间小孩子容易有发烧、头疼或者食欲不振等症状。很多家长误以为是感冒，没有放在心上，实际上这很可能就是出水痘的前兆。

　　因此，如果孩子在冬春季节出现感冒症状，最好先给孩子吃药，这类的药物对初期的水痘有一定的抑制作用。还有的孩子会出现咳嗽和轻度腹泻的症状。如果有这些情况出现一定要注意休息，多喝水，对缓解病情有好处。

　　发热后的1至2天就会开始出疹，身体、头部、面部逐渐延伸至四肢，这些斑疹会逐渐变成水疱然后结痂。水疱大小不一，还伴随有瘙痒感，使患者感到不适。如果全身严重的医院求医接受治疗，以免引起其他并发症。

03

得了水痘怎么办？如何预防？

　　水痘是一种传染性极强的疾病，如果不幸患上水痘，自然也要有相应的处理措施。许多成年人染上水痘，正是在照顾自家患水痘的孩子时被传染的。那么，得了水痘应该怎么处理呢？

1、注意消毒与清洁

　　对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。

2、定时开窗

　　空气流通也有杀灭空气中病毒的作用，但房间通风时要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗。

3、退烧

　　如有发烧情形，最好是以冰枕、毛巾、多喝水等物理退烧法。要让病儿休息，吃富有营养易消化的饮食，要多喝开水和果汁水。

4、注意病情变化

　　注意病情变化，如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，医院就医。

5、避免用手抓破疱疹

　　特别是注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破引起化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下瘢痕。为了防止这一情况发生，要把孩子的指甲剪短，保持手的清洁。

　　患上水痘着实令人十分痛苦，身上脸上长满红点，发痒却又不能抓挠。为了避免这种痛苦的发生，我们也可以采取以下的相应措施来预防水痘。

1、推荐接种水痘疫苗；

2、避免接触水痘患者；

3、在冬春呼吸道传染病流行期间，应尽量减少到人群拥挤的公共场所；

4、保持环境整洁，定期开窗通风，保证空气流通；

5、平时注意个人卫生；

6、适量进行运动，锻炼身体，增强抵抗力。

04

关于水痘的误区

　　对于水痘，我们常常存在一些误区，这些误区显然并不利于我们有效地预防水痘。我们需要更多地了解水痘的相关知识，才更有底气去“战痘”。

误区一：打了疫苗就不会再出水痘

解读：接种了疫苗也并非有了“金钟罩”。

　　到目前为止，并没有治疗水痘的特效药，而且也不建议预防性用药。目前，接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。注射水痘疫苗后，约两周后才会产生抗体。

　　但是，水痘属于二类疫苗，并不是每个孩子都接种过。即使接种了疫苗也并非有了“金钟罩”，任何疫苗都不能保证百分之百不发病，况且疫苗都有一定的保护期限和保护率，超过5年效果就会慢慢减弱。

　　因此世界卫生组织建议孩子们最好接种2次水痘疫苗。也就是1岁到1岁半接种后，在4岁到6岁，即间隔3年到5年再接种一次，这样它的保护效果就能达到95%至99%。

误区二：出过水痘就可以高枕无忧

解读：“出一次水痘终身安全”说法不科学。

　　水痘的临床表现（症状等）并不严重，但其传染性强，易感染儿童接触后90%可发病。感染后须隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。社会上存在“出一次水痘终身安全”的说法是不科学的。

　　水痘发生后，机体一般会产生终身免疫，成人再次感染的确不多见，但在营养不良、恶性肿瘤、白血病、糖尿病及长期使用免疫抑制剂、糖皮质激素等机体免疫力下降的情况下，还是不能排除二次感染的可能。

　　水痘为自限性疾病，轻症病例无需特殊治疗，主要是对症处理。考虑到水痘瘙痒，幼儿难免用手触碰，家长一定要及时为患儿剪去指甲，以免造成继发性感染。

误区三：只有孩子才会出水痘

解读：水痘并非儿童“专利”。

　　虽然该病多发于2-10岁的儿童，但它并非儿童“专利”，而且成人一旦感染，高烧、头痛、呕吐、周身不适等症状明显比儿童更严重，病程也要比儿童长一些。这可能是因为成年人对水痘病毒的反应性较强有关。

　　从接诊的成人患者来看，绝大多数都有熬夜、过度疲劳、精神紧张、压力大等影响身体抵抗力的多个因素。不管是什么原因，一定是因为免疫力低下，才会让病毒有机可乘。月经期、年老、患有肿瘤、艾滋病等其它疾病，也可能成为水痘的诱因。

　　另外，慢性病患者，特别是正在服用激素药物的人，更要加倍小心，因为水痘会引发肺炎、脑炎等并发症。

05

膳食食谱

银花薏米粥

金银花15克，薏米30克，冰糖适量。

1、将金银花水煎3次，去渣取汁。

2、薏米加水煮粥。

3、粥至八成熟时，入药汁共煎至粥成，入冰糖调味。

疏风清热除湿。

竹笋鲫鱼汤

鲫鱼克，鲜竹笋克。

1、将鲫鱼去鳞及去脏，洗净；鲜竹笋洗净切片。

2、将鲫鱼，笋片放入锅内，加入适量清水，旺火烧开。

3、撇净浮沫，改用文火，煮熟即成。

益气、清热。适用于水痘初起、小儿麻疹、风疹等。

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图片来源于摄图网

部分素材来源于网络

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