物理方法

1、多喂水，增加身体水分，保证排便

退烧主要通过皮肤发汗、呼吸、排尿、排便等生理过程蒸发水分实现，宝宝身体发烧的情况下，无论是否喂药，都建议多喂水，帮助体内热量的排出，降低体温。

2、建议热敷，不要冷敷或酒精擦拭

热敷是在提高室内温度的前提下，用温热毛巾擦拭全身，有助于皮肤血管扩张，利于体内热量散出。即便半夜宝宝突发高烧，妈妈也要用温水给宝宝擦拭。由于酒精的高挥发性，酒精棉球擦拭手心脚心，的确比用水能起到更快的散热作用，但并不适用于宝宝发烧。

宝宝肝脏发育不完全，对于酒精的吸收可能引发神经抑制，另外宝宝皮肤娇嫩，酒精的快速挥发也会伤到宝宝皮肤。

3、通风保湿、儿童发烧期间，家里要保持空气畅通，降低病毒、细菌在室内的密度。在干燥的秋冬季，还可以用空气加湿器等增加室内湿度，让儿童的口鼻器官感到舒适。宝宝发烧时，提高室内温度，减少宝宝所穿的衣服，这样才更利于身体的热量排出。

4、多用温水洗澡，降低体温

让他们进入到澡盆或泡更久时间的方法都要尝试，在宝宝能容忍和身体接受的范围内，尽量延长这一过程。一次不要超过20分钟，隔3小时左右可再泡。如果孩子本身就不舒服，比较排斥温水擦身，宝妈们最好不要再折腾宝宝，让宝宝好好休息。

药物治疗

家中一般要常备对乙酰氨基酚、布洛芬这两种退烧药

如果温度超过38毒5，需使用退烧药，目前针对儿童比较安全的退烧药是布洛芬悬浊液，对乙酰氨基酚（扑热息痛）。这些药物使用比较安全，退热速度快，维持时间一般3到5小时。

对乙酰氨基酚（扑热息痛），可以选择口服混悬液，如泰诺林就很不错

2.布洛芬：也应选择口服混悬液，如美林，适于6月龄以上的宝宝服用，解热镇痛效果强于对乙酰氨基酚，同样是有一定的胃肠道刺激性。

一般情况下，应用上述两种退热药物后，宝宝会出汗且体温降低，但很多情况下，会在几个小时内又迅速体温升高，注意上述两种药物，24小时内，按剂量服用尽量不要超过4次，

但如果用药后体温反复上升，体温持续超过39度甚至40度，则需要尽快就医。