小陈的宝宝突然发起了高烧。面对这种突发状况，初为人母的小陈心急如焚。电话中在母亲的指导下她立即采取了物理降温的方法。小陈先用一块湿毛巾轻轻擦拭宝宝的额头和脖子，随后，在宝宝的手脚上蘸上凉水，促使血管收缩，从而减少体温上升的速度。为了加强物理降温的效果，小陈还为宝宝准备了一盆温水。他将小宝的衣物脱掉，轻轻放入温水中，帮助身体快速降温。经过一段时间的物理降温措施，小宝逐渐感到舒缓，烧退了一些。她的机智和冷静为宝宝度过了紧急时刻。

亲爱的家长们，当您的宝宝出现发烧症状时，您可能会感到非常焦虑和心疼。除了医生的建议和药物治疗外，物理降温是一种有效且温和的方法，能够帮助您的宝宝缓解不适。小宝将分享一些简单易行的物理降温方法，以帮助您在这个关键时刻保持冷静，并帮助宝宝舒适度度过发烧期。

1.温水擦身

选择合适的温度，在浴室或毛巾上用温水浸湿，轻轻擦拭您宝宝的身体。特别