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有很多家长来问，孩子发烧了，苹果可以吃吗，梨可以吃吗？对吃的水果都比较小心谨慎。这样我整理几个发烧时期适合孩子吃的水果，大家可以参考一下

孩子平时有个头疼脑热，当妈的是最担心的，吃药怕有副作用，一般会给宝宝选择物理降温。其实，孩子发烧时，除了给孩子进行物理降温外，通过调节饮食，也可以起到降温的作用。小孩在发烧期间通过摄入一些水果，不光有助于退热，还能让宝宝的身体更快痊愈。

儿童发热类型

当然，根据儿童发热类型不同，选择的水果也有所不同，这是我们要先了解清楚的，宝宝发热的类型大概有以下几种：

正常发热

可能很多父母不知道，宝宝的正常体温并不是一个恒定的值，而是在一个范围内波动，只要不超出这个范围，就可以认为孩子的体温是正常的。所以，当个别时间孩子的体温偏高，只要孩子的精神状态良好、食欲正常，就不必过于担心，可以先观察一段时间。

低热

体温低于38℃。

中度发热

体温在38℃~39℃之间，可以采取物理降温方法。

高热

体温在39℃~41℃之间。

一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

发烧可以吃的流质食物

米汤

适量加些米汤可供给一些碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。

鲜果汁

多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。

在夏天，可以喝西瓜汁；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁；新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

绿豆汤

绿豆属凉性，有清热解毒的作用。

发烧可吃的半流质食物

藕粉、代乳粉、稀饭、烂面等。

注意：宝宝发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。

如果宝宝食欲不好，不要勉强吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来。

儿童发烧适合吃什么水果？

香蕉

孩子发烧时吃，能增加孩子食欲，补充体力。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用。

苹果

苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

草莓

中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。而且生病中的孩子通常胃口欠佳，草莓味道酸酸甜甜，能勾起孩子的食欲。

梨

梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

小儿发烧时需注意哪些？

注意补充水分

发热出汗多，以少量多次的方式喂温水进行补充很有必要。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

适量服糖盐水

配置比例毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合，当孩子发热伴腹泻时，可多次服用，4小时内毫升。

捂汗退烧不靠谱

很多家长认为捂汗退烧是一个可行的方法，但儿童的汗腺不发达，捂汗不易达到“发汗”的目的，往往越捂体温越高，还容易诱发高热惊厥。

正确：把孩子的衣服略微解开，充分散热，手脚要保暖。另外，其实发烧的孩子洗温水澡有利于散热。如果洗澡不便的话，用温水拭浴也是退热的一个非常有效的物理降温的方法。