去年冬天，女儿一场感冒，打乱了我工作生活的全盘计划。

我女儿的身体抵抗力相比同龄的孩子算是比较好的，从出生到现在6岁，只发过一次38.5度，而且半天不到就退烧了。

但那次感冒，尤其还是在疫情没有消停的背景下，看发热门诊，约核酸检核，担心是否隔离...回想起来还是心惊肉跳。可见身体抵抗力在高危病毒的入侵下，还是显得比较脆弱的。

在陪女儿等报告的间隙，突然回忆起来自己被天然放养大的童年经历。没有添衣脱衣的概念，经常疯玩得一头大汗，风再一吹就鼻涕挂着两三天。有发烧迹象了，就被子闷头发一顿汗。

“她就是从小体质差！很难带！”

人生最早期的PUA来自我妈，也是因为经常小毛病不断，导致一生病我就有莫名的负罪感。

和小伙伴玩闹推搡着闹矛盾的时候，我妈教育我不要去惹事，别出门，安分地呆着看看书。人际交往这项技能，我好像也开窍得特别晚。

小时候听到最多的赞美是听话家教好，但其实是骨子里的怕事，以及不敢表达自己的真实需要。

因为有一个必须很努力才能让她高兴的妈妈，我养成了讨好型人格，很怕犯错，很怕惹人不高兴，很怕给人添麻烦。

有了自己的孩子后，一直很怕复制我妈的教养模式，很怕我女儿以后也体质不好，性格过于敏感，过于担忧别人的情绪和看法。

为此我看了很多育儿类的书籍，比如蒙特梭利，我明白了“孩子的秩序期、敏感期。把她的各种捣乱都看作好奇心和求知欲，把她的反叛和固执看作人格和独立意识的发展；

还有李玫瑾的育儿理念：孩子六岁前要亲密抚养，孩子对妈妈越亲密，今后管教她的资本才越充足……在爱里长大的孩子，长大后越有对抗世界的勇气。所以我真的很少凶她，并且每天告诉她无数遍“妈妈爱你哟”；

也看了一些心理学的文章，知道了人会无意识地“踢猫”，所以尽量把自己的压力和负面情绪整理和疏解，避免转移到无辜的孩子身上。

最最担心的，还是怕她遗传我的差体质。于是我从开始的“运动锻炼”到了解整个“儿童体适能physicalfitness”系统的概念，还报了爱酷少儿体能的课程。

很多人的观念里，小朋友精力太旺盛了，干脆放任他自己疯玩“消耗电量”。但其实这样反复耗电充电、蓄水放水的循环里，并没有产生多少新的能量。

和成年人健身中的“无效运动”一样，小朋友的“跑跑跳跳”也不全是“有效运动”。

“儿童体适能”在老一辈眼里就是“翻滚爬”。一样也不一样，在“跑跑跳跳锻炼身体”笼统模糊的世界观下，“儿童体适能”有更清晰专项的方法论。

每一项都涵盖了身体素质和应变力。除了身体素质层面，还有心理认知层面和社会适应性层面。

“儿童体适能训练”在我的理解里，并不只是增强体质和抵抗力。它和“共情教育”、“STEAM”、“设计思维”一样，是一类教育方式的总称。

我妈有时候怪我太宠我女儿，说糙生糙养才不娇气，跑跑跳跳，小孩子哪里不能玩。没必要去儿童体能馆。

我告诉她：

“这就是知识改变命运，我学的知识，改变了我女儿的命运”。

陈丹青的一篇文章中写到他第一次去美国的时候，大吃一惊，因为他看到街上的年轻男女，“人人长着一张没受过欺负的脸”。

当时我不太理解，什么叫“没受过欺负的脸”

如今我看着我的女儿，她对谁都非常友好，每天心满意足、喜笑颜开、无忧无虑的样子，突然就醍醐灌顶：哦，这就是没有被欺负过的脸吧。

然后再细想想，女儿还真的就没有被人欺负过。至少和我的童年比起来，她正过着她不自知的幸福生活。

我小时候，购物都是去供销社或者百货商店，偶尔难得跟父母下次馆子也是忐忑别扭，芒刺在背。

而女儿现在去商场、游乐场、蛋糕店、快餐店、火锅店，她眼中的世界单纯美好，所有人对她都是很友好。

很多时候，我会不由自主的羡慕和佩服她，比起我小时候的不擅表达和社交无能，她可以很大大方方的问在地推的陌生阿姨领小礼物；

和小伙伴玩闹发生摩擦，会一本正经地讲道理：“我先和你道歉，你再和我道歉，然后我们就和好”；

她还有很强的独立意识和不差的身体素质，和男孩子们一起参加跑步跳绳各项运动比赛，也都不落下风。

而这些都不是单纯能在课本上学到的，

是在儿童体能馆里和伙伴们一起上课的时候，在团体配合协作的时候，在运动中克服困难突破自己的时候，春风化雨，润物无声的养成的。

#体适能#