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前言

前篇《我家孩子感冒了，吃了两三天药，怎么还是反复发烧？》发出来后，得到不少朋友的转发、点赞和打赏，萧潇简直有点沾沾自喜了。还有不少朋友留言问了一些问题，比如：我的宝宝正在发烧，我可以给他吹空调吗？宝宝的爷爷奶奶说只能吹风扇，还用厚被子捂汗……因此，萧潇觉得很有必要写点续篇。

先来看看聊天记录

你是不是也有这样的疑问？

上面这位宝妈的问题，其实就是宝宝感冒发烧的家庭护理问题，关于这个，下面这些你一定要了解（不少内容在前篇已有较为详细的说明，可以点击文章开头的链接去看一看）：

1、感冒引起的发热有自限性，说直接点就是可以自己好；

2、感冒引起的发热一般会持续3天左右；

3、保持液体供应有利于退热，说白了就是多喝水，但小婴儿例外；

4、降温的方法首选药物退热，儿童能用的只有对乙酰氨基酚（扑热息痛）和布洛芬，商品名也叫泰诺林与美林，宝宝发热了，家中需要备用这两种退热药；

5、使用复方感冒药时注意看说明书，不少感冒药如小儿氨咖黄那敏、小儿氨咖黄敏、小儿氨酚黄那敏等含有对乙酰氨基酚，应避免叠加使用或重复用药导致剂量过高；

6、物理降温的目的是减轻发热的痛苦，增加舒适感；在现代循证医学领域，未证明物理降温对降温有明确疗效；

7、退热药用后可能体温没有下降到正常，比如39度时吃的退热药，退至38度就不下降了，此时不需要再次用药或使用物理降温；

8、感冒80-90%都是病毒感染引起的，因此不要一感冒就吃消炎药（就是指抗生素，比如头孢、阿莫西林等），发现孩子发烧了，到医院查个血常规很有必要，血常规表明有细菌感染才给吃消炎药；

9、退热的主要目的是让宝宝舒服些，退热药不能抗病毒也不能缩短病程；

10、夏天宝宝发热一定不要捂汗，降低房间温度减少衣物有利退热。所谓降低房间温度，最快最好的办法就是开！空！调！

记住！

不管宝宝发不发烧

吹空调都是没问题的

但下面这些细节要注意！

空调温度要适宜

建议24℃～29℃之间

有些家庭喜欢把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，如果宝宝身体机能只适应低温的环境，一旦到了高温环境就容易生病。

建议在房间内放个温度计，可以把空调温度调整在24℃～29℃之间，以室温26℃为宜。每天早晨或者傍晚不妨带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温差。

时刻保湿避免干燥

使用加湿器，或在房间内放一盆水

空调的除湿功能很强大，而宝宝身体的水分有限，经常开空调皮肤很容易起皮屑、长湿疹，也会口干舌燥，甚至导致身体脱水（吹风扇更加容易带走宝宝身体的水分）。

建议在空调房间里放一盆水，条件允许的话，建议购买加湿器，不仅皮肤，连喉咙鼻腔都舒服很多。

定时开窗通风换气

每隔2-3小时应通风换气10分钟

开着空调的房间里，空气变得干燥，温度适宜，特别适合病毒、细菌的繁殖。再加上房间封闭，会大大增加病毒细菌感染的几率，因此必须要勤通风。

房间最好是每2-3小时换一次气，每次仅需要10分钟就可以，这样可以将房间内外的空气进行交换，可以保持房间空气清新，减少患“空调病”的几率。尤其是傍晚就开空调到晚上的，睡觉前应换气一次。

注意保暖盖好被子

重点盖好宝宝的肚子、肩膀

夏天夜晚开空调睡觉，不盖被子特别容易着凉。被子不需要太厚，薄薄的一层就足以，以免宝宝盖得过于严实长出痱子。

被子要把宝宝肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上，尤其是肚子，因为肚子受凉易伤宝宝脾胃，只要把小肚肚盖严实了，生病的机率也会减少。如果宝宝习惯性踢被子，可以用睡袋。

宝宝醒前1小时关空调

有助于适应温差

建议奶爸宝妈在宝宝睡醒前1小时提前关空调，这一点非常重要，但往往很多父母就容易忽略。

宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大。

关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

其他如空调风向切勿对着吹、进入空调房前注意把身上的水和汗擦干、定期清洗空调滤网等空调使用的常识性问题，就不再赘述了。

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