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本周推文，我们依然注重顺时养生。

既解答了家长关于孩子最近“睡眠难、常夜醒”的热门问题，还聊了孩子秋天如何补益、如何润燥、如何穿衣的话题。

本周的儿童秋季保健要点，你都掌握了吗？

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关键词

秋夜安睡

最近孩子越临近睡点越精神，好不容易睡着又容易惊醒，到底怎么回事？

?秋季应怎样调节作息、情绪，避免失眠？

?孩子能用精油辅助入睡吗？

?各个夜醒时间段，代表身体哪些地方出问题？

分享3道宁神安心食疗方，解决孩子失眠困扰??

?秋天宝宝爱失眠易夜醒，怎么破？3碗安神方，养出好睡眠

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关键词

糯米

糯米温补润燥，非常适合秋天食补！但糯米难消化，怎样做给宝宝吃才能发挥效果？

?糯米有什么功效？

?哪些孩子不适合吃糯米？

?分享2道易消化的糯米食疗方，补气健脾，调理脾胃虚寒

家长们赶紧学起来??

?秋天给孩子吃糯米，比人参更能补气强身！难消化？这样做就好了

3

关键词

正确秋冻

天气逐渐转凉，发烧咳嗽的孩子增多，该如何给孩子做好防护？

?正确防寒防冻三大招；

?孩子吹风受凉，1道茶饮驱寒；

?秋冻泡脚保健指南：温度时长次数等。

做好入秋防护，孩子秋冬少生病??

?气温“过山车”，时冷时热，“秋冻”这样做对孩子才最好！

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关键词

麦斛饮

秋天孩子很容易“热气上火”，伤脾胃的凉茶、板蓝根都不能喝，该怎么清热？

?“热气上火”的真正原因是什么？

?麦冬和石斛如何搭配，最适合孩子？

?4种麦斛饮，对证调理孩子哪些症状？

给孩子专门准备的安心“凉茶”方，清热的程度刚刚好??

?这4道“百变”麦斛饮，组成最佳凉茶替代方，宝宝秋燥上火必喝，还能气阴双补

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关键词

发酵食品

益生菌不一定“益生”，与其买来乱补，不如学会吃发酵食品，代替益生菌：

?能给孩子吃的发酵食品有哪些？

?发酵食品是否亚硝酸盐含量高，有安全隐患？

?发酵食品如何吃，才能完美代替益生菌？

学会安全的食补代替药补，让孩子吃得放心，长得健康??

?这些家常发酵食物，是益生菌的完美替代品

本周热门留言答疑

01积食可以用艾灸调理吗？

艾灸的作用是通过艾绒的功效和点燃的热度，激活身体某一部位的气血活动，达到调理目的。

但积食的时候用艾灸，效果不大。

其实，三星汤是调理孩子积食最安全、省心的消食导滞法之一，只要家长学会看孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，有一项不正常，就能及时用三星汤调理。

如果家长在烹煮食疗汤方时有困难，也可以