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　　细心的家长可能会发现，不少的孩子稍微有点儿外感，马上就上火了，咽喉肿痛，扁桃体也肿了，也容易发热。

　　根据观察，一般这样的孩子，往往都非常喜欢吃肉，所以特别容易由外感引起上焦的热症。而且，因为孩子脾胃功能相对较弱，所以热症更容易变重，引起肺部感染等等。

孩子总积食发热，可能是肉吃太多了

　　为什么会这样呢？中医认为，心属火，心火应该随着肺气往下走，如果火下不去会怎么样？会导致上焦（上焦为心、肺，中焦为脾、胃、肝、胆，下焦为肾、膀胱）有火热之症。

　　中医讲五脏分布在不同的位置，其中的气机是在旋转的，脾胃在中间，是像车轮一样的枢纽。肝气（肝气并不是肝脏，而是指肝的功能）从左边往上升，胆气从右边向下降——与消化有关。然后“脾随肝升”，也就是脾气随肝气上升，而胃气则随胆气下降。

　　在这个旋转的过程中，脾胃在中间，起到枢纽的作用，非常重要。而心属火，火是要往下走的，因为心的上面是肺，肺气是下肃的，肺经是凉的。

　　心火之所以不会一直在上面烧，实际上是肺让它随着胆、胃往下走，进入下面的肾经。

　　肾主水，心火下降，使肾水温暖，水中不至过于寒冷，然后肾水上承，与心火相济，使心火不至于太热。这是一个循环的过程，让人体呈上下不寒不热的健康状态。

　　如果中焦——孩子的脾胃因为饮食而堵了，这时就会脾气不升、胃气不降，导致肺气不能往下走，火就堵在上焦。这时孩子就会上热下寒，外邪一来，稍微一感冒，上面立刻就会出火，导致咽喉肿痛等。

　　这属于心火不能下降，体内有火。所以这个时候一定要把火往下降，把中气通开，孩子的脾胃功能正常了，慢慢就好了。这种情况，是比较典型的由积食引起的发烧，一旦积食化掉，孩子上焦的热症就会比较容易消除。

　　所以，家长平时要注意，不能让孩子无节制地吃肉，一定要引导孩子养成均衡饮食的习惯。

吃零食太多，也会积食

　　除了正常吃饭之外，不少孩子还喜欢吃零食。各式非天然、含有防腐剂的零食一旦吃多了，也会导致孩子积食、脾胃不和。

　　这个时候家长要多 　　不吃零食的概念就是正常在家一日三餐，加餐可以是适量的水果。

清淡饮食

　　不管大人还是小孩，出现积食的时候，首先要控制饮食，尽量少吃不吃油腻食物，多喝粥，注意清淡饮食。

健脾和胃

　　中医调理食积，主要是健脾和胃、消食导滞为主，可以适当服用山楂丸或者保和丸、健脾和胃茶等，如果这些都不奏效建议及时求助医生。

　　针对脾虚、湿气重、正气不足的人群，集萃堂中医馆专家精选和胃、调中、健脾、益气的草本研制而成健脾和胃茶，食积者、亚健康人群、健康人群时时饮用，可起到健脾、祛湿、消食、增强抵抗力，强健脾气的效果。

集萃臻品

（文/罗大伦图/网络）

集萃名　医

李桂贤

　　全国名老中医、首届广西名中医、主任医师，广西中医药大学教授，博士研究生导师。

　　世界中医药学会联合会消化病专业委员会理事，中华中医药学会脾胃病分会委员，广西中医药学会顾问，广西中医药学会中医内科分会常委，广西中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员，广西中西医结合学会消化疾病分会副主任委员,中华医学会广西分会消化系病学专业委员会常委，广西医师协会消化内科医师分会委员。曾任广西中医院消化内科学科带头人、消化内科主任。

　　从事内科临床工作近40年。临床注重突出中医特色，坚持以中医为主，中西医结合治疗消化系统的各种病证，尤其擅长于中医脾胃病、肠道病证以及肝胆疾病的诊治。对反流性食管炎、急慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、功能性消化不良、功能性便秘、非酒精性脂肪肝、肝硬化、急慢性胆囊炎、胆石症以及久咳、汗症、失眠等疾病的治疗具有丰富的临床经验。

出诊时间：每周四上午、下午；每周六上午

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