我不要去幼儿园！”呜呜呜~

“妈妈不要走！”呜呜呜~

开学已经一个月了，时常还是会听到孩子呜呜的哭声。

抱着爸爸妈妈的腿不让走的；

哭的声嘶力竭的要跑出教室找妈妈的；

妈妈一步三回头，走到校门外默默流泪的。

孩子在幼儿园时又是哭又是闹，回到家又很开心了。

第二天一听到要去幼儿园又开始哭的撕心裂肺的。

相信很多家庭都在为孩子即将到来的入园准备书包水杯之类的物品，但是今天我们要谈谈入园前的心理准备。

为孩子做好入园前的心理建设，理解孩子入园的心情，为双方的情绪反应做好功课，帮助孩子顺利度过入园分离焦虑期。

很多小朋友入园时都会哭闹，不肯妈妈离开。

这就是入园分离焦虑的表现。

什么是分离焦虑？

分离焦虑指的是孩子和自己熟悉的主要抚养人、环境分离所产生的焦虑、不安，等不愉快的情绪反应。

比如，有的孩子一听到去幼儿园就开始哭闹、烦躁发脾气，有的孩子甚至出现感冒、发烧，半夜惊醒等现象。

孩子变得特别粘父母，生怕又离开爸爸妈妈。

孩子为什么会产生分离焦虑？

忽然从父母身边离开，孩子会觉得爸爸妈妈不见了，是不是爸爸妈妈不要我了，他们会产生被遗弃感，不安全感。

这个年龄阶段的孩子语言表达情绪的能力是有限的，所以就会用大哭大闹的方式表达自己的不安全的感受，想要爸爸妈妈回到身边。

先附上上学名场面之：难过的离别！

是不是觉得很熟悉？开学一个月了，收到最多的问题就是：

“孩子哭个没完怎么办？”

“老师，孩子上幼儿园，我每天哭的比孩子还厉害，怎么办？”

“孩子上幼儿园会不会受欺负呀？”

入园是孩子迈入社会的第一步，也是爸爸妈妈在育儿道路上面对的第一道难题。这一步走得如何，对孩子未来的生活、学习、身体健康和生理健康都有着非常重要的影响。邻居孩子刚刚上幼儿园，每天早上送他去幼儿园都要上演一遍“撕心裂肺”“连拉带扯”的剧情。孩子情绪不好，吃饭的时候哭闹，把饭吐的满身都是。经常会接到老师的电话，赶去幼儿园给孩子送衣服。

她身心疲惫，害怕电话响、晚上也总是做噩梦，焦虑的情绪也越来越严重了。但是不知道该怎么办？

爸妈控制自己的情绪很重要？

孩子不愿意去幼儿园、大哭大闹都是分离焦虑的正常表现。爸妈要做的是帮助孩子，引导他顺利度过这个时期。除了语言安慰之外，最重要是用自己轻松的心态来影响孩子，让他觉得“上幼儿园”是件普通的事。

平时干多重的活都不喊苦不喊累的爸爸，在把孩子送进幼儿园后哭成了泪人。所以说，其实孩子焦虑有一部分是来源于爸妈焦虑情绪的传递。比如孩子幼儿园回家后，很多家人会追着孩子问“今天有没有人打你啊？”“老师是不是很凶？”其实当我们向孩子问出这些话时，会给他传递一个信号：“幼儿园是不好的”。这样反而会增加孩子的入园焦虑。爸妈放平心态，孩子的焦虑也会减少。

入园初期准备很重要？

孩子入园初期情绪不好、对新环境不熟悉。可能会出现许多突发情况：找不到厕所尿裤子、拉裤子，吃饭弄到衣服上……所以，在入园之前我们要将孩子常用的贴身物品和必备用品准备好，以备不时之需。平时可以多带孩子和小朋友玩耍，看看相关绘本、一起去幼儿园周围走一走。孩子对幼儿园和集体游戏有过亲身的经历和感受之后，可以帮助他更快适应幼儿园生活。除此之外，爸妈们还可以通过各种各样的方法帮助孩子缓解入园焦虑。一般孩子入园分离焦虑的时候，会有以下10种常见的表现形式：

分离焦虑的表现形式？

01.大哭大闹型

送到幼儿园的时候，在楼道里大哭大喊，走到幼儿园的大门口，都能听见撕心裂肺的声音。

02.特殊嗜好型

经常拿着从家里带着的小被子、小毯子，还有妈妈的衣服；刚刚改掉吃手的习惯又回来了。

03.执拗倔强型

在家长走了之后，趁着机会往班级外面跑，抓住妈妈的大腿就是不松手，如果妈妈离开幼儿园了，会使劲踢打教室门或者幼儿园的大门。

04.哭闹攻击型

不仅是大哭大闹，而且谁也不能靠近，如果靠近的话，甚至会攻击小朋友和老师。

05.自我安慰型

总是追着老师问，妈妈是不是一会儿就来接我？不断地问老师，妈妈怎么还不来接我？

06.观望期待型

趴在窗台边，或者是坐在离门最近的地方，总是朝外看，门口有谁经过，都要看一看是不是妈妈来接他的。

07.郁郁寡欢型

这种孩子看起来特别让人心疼，什么也不说，也不爱吃东西，也不喝水，不离开座位，只是默默的流眼泪，老师和他交流也不搭理。

08.胆小依恋型

在幼儿园认准了一位老师之后，总是跟着，老师走到哪里，他就一直跟到哪里，直到妈妈来接他。

09.无理取闹型

大喊大叫，故意的把玩具扔满地，把饭倒到桌子上。

10.综合型

当然，有的孩子是综合型的，既有这样的表现，也有那样的表现。

回家之后宝宝们也会出现情绪不稳定的情况：

有的宝宝会经常发脾气，动不动就大哭，睡觉的时候会惊醒；会出现行为倒退，比如说已经不尿床了，在这个时候有可能开始尿床。

原来会自己吃饭、穿衣服、整理玩具等，现在完全不做了；严重时有的宝宝在这个时期会生病，或有其他的不适。

如何应对分离焦虑？

01.小小的告别仪式

即使你很着急出门，出发前，亲亲宝宝或者向他挥手。

告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，尽量在相同的时间、相同的地点，以相同的方式和宝宝告别。坚持每次离开前和宝宝告别。

02.告别时要态度坚定

妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，会让情况更难处理。和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见，给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。

宝宝对于大人的情绪很敏感，他会敏锐的感觉到我们的伤心难过，如果家长的情绪都很不平静，我们也不能指望宝宝保持淡定了。

03.不偷偷溜走

有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样看似“有效”，但是非常不推荐！

众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法：虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。

04.遵守承诺

在你承诺的时间内回到宝宝身边，将建立宝宝的信任和地理性。宝宝还不能理解3点钟或者5点钟，你可以说放学时，或晚饭前等。

05.培养独立的性格

宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候，我们不妨在一旁默默的陪伴，让宝宝自己玩一会儿，和自己待一会儿。

这样做不仅让宝宝发现“原来自己玩也可以这么有意思！”，更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力，还能够培养宝宝独立的性格。

幼儿园的话

分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况，家长们不要过于担心，相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在快乐！

为了让孩子顺利融入幼儿园生活，请家长和我们一起努力吧！

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