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想祝你母亲节快乐！没错，每一个人，不论男女婚否。

因为你们每个都有自己的孩子。

它的名字，叫：潜意识。

容我今天这篇：“人间有真情，人间有真爱，潜意识能来到现场么？”寻人，要先看张图，知道他的模样：

①

潜意识是什么

如果从文字上描述，潜意识就是人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分。根据弗洛伊德的比喻，如果意识是在水平面上的冰山小小一角，那么潜意识就是不可见却无比庞大的冰山剩余。

②

意识大战潜意识

没得选，我们天生就被捆绑销售了意识与潜意识。所以处理两者关系，是我们天天面对的课题。先举例——强迫症，相当于意识与潜意识闹上了柏万青老娘舅平台。意识明明知道这个行为是无意义而且有伤害的，可是潜意识却拼命无道理的让你执行这一切，潜意识完胜意识！

还有厌食症，我在看海林格系统排列的时候，惊奇的发现，女性厌食症在很大比例上原因是父亲在家庭位的缺损，而女儿天生对于父亲深厚的爱，在潜意识中通过不进食而想替代父亲“离开”。（你是不是开始觉得潜意识的巨大破坏力！这么坏，我还是不要找到他了）

伟大的心理学家荣格，在自传中有个故事，他在上学的时候，朋友不小心推了他一下，他在摔倒前心里突然冒出一句话：可以不用上学了。就这样，他因为骨折在家休息了好一阵。而这句潜意识的说漏嘴，却真正成了预言，荣格在腿伤好了只要一回到学校，就会反复生病，不是头晕就是发烧......他的学业不得不暂停。（有没有唤起记忆想起身边有人，还有自己，在不愿面对的事情面前，很容易生病。）

③

a.潜意识的力量之暗黑系

意识与潜意识在大部分人一生中一直都在竞争皇位。潜意识也有“败下阵”来的时候，就是我们说的——人格面具。我们的意识，通过学习为了让我们适应社会，而形成了一副父母，朋友，领导，同事希望的那个你的度贴合的面具，你心甘情愿戴上，因为你会更适应这个社会。可是也避免不了多少的“丧失自我”，结果就是——光鲜之余，你会能量匮乏，因为对自己个性的压抑，生命丧失活力。

谁都希望和小太阳一样的人做朋友（比如曲筱绡），为什么？因为他们——真，因为他们的能量不都消耗在假象上。上周和好朋友Jean聊到这里的时候，她说了两个词：energytaker（能量索取者），energygiver（能量给予者）。她说起一个姑娘，说不出哪里不好，热情，友善，乐于助人，可就是呆着不舒服，她是一个energytaker，和她一起，说不出的累。

欢乐颂里面的小关就是一个能量不强的人，我们就来分析这样的人。在人格面具上营造的辛辛苦苦的人，一定会“再创辉煌”：希望自己在别人心目中高大正派，善良纯洁，同时越不能忍受自己的缺陷，不能正视自身的原始欲望，对自己不理想的表现也就越来越压抑。比如，她会很礼让，一群朋友说咱们去哪里吃呀？她会说，我都行。到了点餐，她说我随便的，点你们喜欢的。久而久之，她都不知道自己喜欢吃什么不喜欢吃什么，她甚至会对真正的美食毫无感觉......

我在这段开始的败下阵三个字上打了引号。因为在明面上的失败，可不代表潜意识的真实威力，它一定在进展着一场更大的策反，正所谓哪里有压抑哪里就有反抗嘛。（听说剧透的结局是小关黑化了？！）有些时候，潜意识可以轻轻松松的从生理上报复，焦虑的人开始心率不齐，压抑的人与肿瘤为伍，缺爱的人血糖问题多多，抑郁的人血液循环一定不畅......而有些时候，意识稍不留神，潜意识会把压抑很久的情绪爆发，成为一桩桩故意伤害罪。（你是不是开始犹犹豫豫，权衡之下，觉得这个孩子还是不能扔？）

b.潜意识的力量之光明系

读到这，你应该会因为潜意识容易坏事闯祸，决定不无视它了。很开心你这样的选择因为：

当你睡着的时候，你的潜意识是从来不休息的，它是整个你中最辛苦的一个。它储存了你出生之后，甚至你生生世世（见仁见智）的每一秒。甚至你记不得的三岁前的事情，它都记得清清楚楚。如果你被蛇咬过，当你再遇到蛇的时候，会立马给你播放记忆的片段，让你知道前方高能，小心小心。换言之，如果没有潜意识，我们的生命会很容易陷入危险而不自知。我个人以为潜意识在治疗人的能力上一点不比基因技术差，催眠疗法就是在你的潜意识里找曾经你选择遗忘的受到的伤害。

还有还有，我们最喜欢的——心想事成。知道是谁完成了吧，是强大的潜意识在目标下动用它的极大人脉，左手生理右手心理的双重，来促使你完成所想，让你精力旺盛，心无旁骛，自然成功概率大大增强咯。当然“怕什么，来什么”也一样，所以，如何与潜意识相处与引导，就是关键。(当你意识到完整拥有了一个能量无比的宝藏之后，是不是小小激动呢)

④

潜意识，不过是个孩子

我不拒绝潜意识这个名字，但容易让人以成年人对待。所以更多时候，我喜欢使用——内在小孩(修?蓝博士有同名书籍，他是处理内在小孩问题的不二专家)。因为它的表达方式，完全不是一个大人，而是一个彻彻底底的小孩。那么课题就成为，如何与小孩相处呢?

我有个不成熟的推理，女人之所以第六感比男人准，就是母亲相对温柔更会照顾孩子，男人太会用意识逻辑推理打压自己内在小孩，所以潜意识并不会太帮忙。

为什么是小孩？我前面提到的，潜意识是我们真正的档案馆，分秒不差。而现代心理学已经很清晰明了，影响我们今天的行为意识，保护意识，甚至恋爱观都源自我们童年受到的伤害。虽然我们已经成年，可还是活在童年的种种阴影之下，有被误解，被忽略，不被爱，而这一切你并不一定知道。因为潜意识一边记录着你的伤痛，一边为了保护你而让你选择性遗忘这一切。我来详细举例，更直观的去理解（当然，你很可能会发现自己的影子）：

四十岁的大男人，和老婆孩子因为一些事情，而大发雷霆。他一怒之下，摔门走了。男人独自躲在车里，回想他到底怎么回事，一遇到问题，他都陷入“愤怒-退缩”的模式中。男人回想起他童年的一件事，在圣诞节晚上，他的父亲喝的醉醺醺，蜷缩在被窝里的他，极度的失望他的节日毁了转由成为了愤怒，可是他被教导不能对长辈生气。可这股情绪，让他想到可以躲起来让父亲找不到自己来惩罚他，也就是——惩罚式的退缩。而不论这个男人年龄如何增长，只要他的情绪出现，他就不自主的冒出儿童的自己（突发性年龄退化）。

三十多岁的女强人，每周都工作一百多个小时，而且她不敢把权力下放，她不信任其他任何人做的事情。（缺乏信任感的人，容易发溃疡）几乎所有上瘾的行为，都与缺乏信任感有关联。追溯她的童年，她并未对于外人与外界环境学会信任，她的父母或许经常吵架，居住环境不断迁徙等等。由此更别说她对学会自己信任了。

电视剧中常见，有人一边抽自己巴掌，一边说，我错了，我错了。就是内在小孩的一次“内在实现”。他们的童年，一定常被长辈呼巴掌，而被压抑的情绪就成了隐患。这群人从小被灌输——绝对听话，不准发怒。他们就调转了原本想对父亲或母亲的生气的枪口，对准了自己。当他们觉得茫然，价值感丧失，无能的时候，就模仿童年的伤害来再次惩罚伤害自己。（真的，很心疼。）

谁都会——幻想。这是儿童时期的特质，无法区分想象与现实。很多父母在童年期，就常常说很不好的话，比如：诶哟喂，你简直是要了我的命/都是你，爸爸被你气死了。这些都是在强化儿童的幻象。长大之后的他们会时常陷入不切实际的幻象中，不知道你有没有这样想过：如果我有钱，就万事大吉咯。/如果我爱的人说要离婚，我就活不下去了。/只要我努力，世界肯定要回馈我等同的。在很多时候，幻想可以很好的平衡我们的心态，毕竟想想还蛮开心的。但是所有的幻想中，都有致命的暗示：一个人或一件事，就可以改变自己的处境，而他自己无需做任何的努力。（习得性无助，这个以后和大家说）

有没有听到过——你爱我，还是不爱我？你不喜欢我么，那你就是讨厌我！爸爸和妈妈离婚了走了，全天下男人都会离开我的，或者全天下男人都是坏人！谁的思维是绝对化的，那就是小孩。儿童的推理，是情感推理，不是逻辑推理。“爸爸不理我，肯定是我不好。”人长大后，就成了“他不接我电话，肯定是不爱我了。”然后疯狂回想自己是不是哪里做得不好，得罪他了。（情感节目里，一抓一大把这样的。）

⑤

看自己的小孩，也看别人的小孩

你有自己的孩子，你也有你的。至少当我了解了这些之后，我宽容了自己，也宽容了别人。我有时候还是会说：你怎么像个孩子一样啊！可我的心态改变了，是啊，童年的他跑出来了。更多时候我开始理解自己，宽慰自己，原谅自己，爱自己，我花很多时间陪伴自己。也终于懂了，我爸爸在爷爷过世的时候，为什么对我说：我的爸爸没有了的时候，哭的像个五六岁孩子一样。我这二十七年刚刚知道自己有一个受伤的孩子，我做好迎接她，照顾她，陪伴她，疗愈她的准备。你呢？

=童年的我=

我并不在今天介绍疗愈的过分详细的步骤。因为能够看到内在小孩，就是一个过程。如果有必要，可以和父母一起聊聊自己的儿童时期，也需要自己的勇气去打开潜意识为你封印的痛苦。可以随时给我留言，如果大家都准备的差不多，我们再聊一期如何疗愈内在小孩。

最后我再说些：一行禅师说当我看到了此刻的树，我就看到了一年四季的它。有开花的树，有长叶的树，有光秃秃的树。其实我们面对每个年龄的自己，每个年龄的他人，都习惯只看结出来的花和果，其实一切都源于它的根，它是否肥沃的土壤，是不是有关心它的人去浇水，是有阳光还是在一个阴暗的环境......再面对脾气暴烈的人，郁郁寡欢的人，自虐的人，抑郁症焦虑症患者......在逃之夭夭前，希望你能看到他们内在伤横累累的小孩。

我知道你们当中，很多都爱上哲学，爱上心理学。我斗胆发表自己的感想，这些学科有趣只是最浅层的，更多的需要面对真相的十足勇气，以及触发最大慈悲心。

我拥抱你，请你拥抱自己。

_______如果有益，可以收藏分享。主要我有心愿，它会帮到现在的你和未来的你。

有任何疑惑，是否需要书单？都下方留言即可。urs，周小肉

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往期回顾：你，可以不怕死

你，可以不焦虑

下期预告：你，可以不拖延

(因为每篇费时很久，抱歉耐心等待更新哟~)

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