又到了每年季节变化，流感高发的时候，尤其是孩子、老人、孕妇这些身体抵抗力低的人，非常容易患病。
如何判断宝宝是否发烧
有的妈妈习惯用手去感知宝宝是否发烧，摸一摸宝宝的额头和手心，如果感觉发烫就认为是宝宝发烧了。其实这样的测法很不准确。应该使用水银体温计或是电子体温计，对宝宝体温进行准确的测量。
一般情况下，宝宝体温在以下情况中属于正常
(1)口腔测温37.5℃以下为正常；
(2)腋下测温36℃-37.4℃为正常；
(3)肛门内测温36.5℃-37.5℃为正常。
宝宝体温一旦超过37.5℃，家长要考虑宝宝是否发烧。当然，宝宝的体温在某些因素的影响下，常常会出现一些波动。例如在傍晚时，宝宝的体温往往比清晨时要高一些。在宝宝进食、运动或者哭闹后，体温也会暂时升高。还有如果衣被过厚、室温过高等，宝宝的体温也会略有升高。这种暂时的、幅度不大的体温波动，且宝宝精神状态良好，一般不会是发烧症状。如果宝宝体温长时间在37.5℃以上，并且精神状态不佳，或伴有其他身体不适症状，可以依此判断宝宝发烧了。
宝宝发烧利与弊
好处：免疫系统成长的需要
宝宝发烧是身体对抗外来病原体侵袭所出现的正常反应，有利于宝宝免疫系统的正常发育。0—3岁是宝宝免疫系统的发育期，在此期间只有通过不断与外界物质的接触，免疫系统才能得到锻炼，才会正常发育成熟。
危害：体温过高会伤及大脑
40℃以上高烧会对人体器官带来不可逆转性的损伤，特别是大脑神经系统。婴幼儿大脑发育不成熟，高烧可损伤大脑神经系统，更严重的则会有后遗症的产生（如智力下降、语言障碍甚至是癫痫、瘫痪等）。宝宝在发烧时，保护大脑至关重要。
警惕降温误区
误区1：一发烧立即吃降温药部分年轻父母一旦发现宝宝发烧了就会心急如焚，会立即给宝宝吃降烧药，其实这样的做法是不明智的。应该第一时间准确测量宝宝的体温，若体温不超过38.5℃，家长不必过于慌乱。在退烧药的使用上，一般情况下，新生儿（出生28天以内）不能使用退烧药，6个月以上才可以用退烧药。专家建议，体温不超过38.5℃可以采用物理降温的方式，无需立即使用降温药。误区2：“裹蒸粽”式发热捂汗宝宝发烧了，部分家长会给宝宝裹的严严实实，认为捂一捂发发汗烧就退了。事实上，宝宝的汗腺并不发达，通过“捂汗”，不容易达到“发汗”的目的。且对宝宝来说，往往越捂体温越高，往往就会造成“捂热综合征”（即因捂盖过严使得孩子出现高热、面色苍白、反应低下、呼吸困难等一系列症状），还容易诱发高热惊厥。正确的做法应该是把孩子的衣服略微解开，充分散热。误区3：酒精擦浴传统观念认为，酒精易蒸发，可以带走皮肤表面热量，降温效果显著，所以宝宝发烧后会有老人建议用酒精给宝宝擦擦身体。其实这种做法对于宝宝来说适得其反。因为婴儿的皮肤很薄，酒精具有很强的渗透性，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。因此，使用酒精擦浴的方法在应对宝宝降温方面行不通，应该摒弃。体温不超过38.5℃
物理降温是关键
01
补充体液
当体表感到热时，身体会流汗散热。但是当宝宝发烧时，身体就会适当关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这恰恰不利于降温。正确的解决之道就是及时补充体液。可以多给宝宝喝些温开水、蔬菜汁及水果汁，及时补充体液，帮助宝宝降温。值得注意的是，不要给宝宝喝冷水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。
2
温水擦拭
这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。给宝宝进行温水擦拭时需注意，水的温度尽量控制在32℃～34℃比较适宜，每次擦拭的时间在10分钟以上。擦拭的重点部位是皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。通过体表水分的蒸发，带走皮肤表面多余的热量，是一种简单、易操作且安全有效的物理降温方式。
3
温水浴
很多家长认为宝宝发烧了就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。水温一定要略低于宝宝体温，妈妈可以将水温调制32℃～35℃，先用少量水浸湿宝宝皮肤，宝宝适应后再将宝宝的身体全部浸于温水中，然后轻轻擦拭。给宝宝进行温水浴时间控制在5～10分钟即可，避免时间过长，浴后及时擦干，避免宝宝再次着凉。
4
降低环境温度
将发烧的宝宝放置低于体温的环境中，可以使体温缓慢下降。常见做法是通过开窗通风，促进室内空气流通，适当情况下，可以采用空调降低室温，室内温度控制在26℃左右。同时要尽量减少宝宝穿着的衣物及盖被等，年龄较小的宝宝要打开襁褓或包裹的被褥，使皮肤尽可能多的与外界空气接触，从而促进宝宝身体散热，使温度下降。
5
使用退热贴
退热贴是外贴剂，贴在体表部位，通过水分蒸发，带走体表多余热量，完全是外在的物理降温方式。高含水量的退热贴可以快速降低体温，还能保护宝宝大脑不受高温损伤。使用退热贴避免了药物对宝宝肝脏造成损害，避免了宝宝注射时的疼痛，而且使用方便，减少了给药的次数和剂量。选择高含水量的退热贴是目前较为流行的物理降温方式。
退热贴常见误区
1
退热贴敷在头部会对大脑有害吗？
退热贴不仅不会对大脑造成伤害，反之，额头退热贴有降低脑部局部温度，使脑部代谢速度减慢，起到保护大脑的作用。如果高热（39℃）或超高热持续过久，可造成代谢紊乱，将对肝、肾、脑等重要器官造成损伤，应给予退热措施。对有发热抽风史者，更应监测体温，勿使其发热过高。外出或候诊时用退热贴敷额头，既降低头部的温度又保护大脑，使用很方便。
口服退烧药是通过消化道吸收进入血液后，调节人体的体温调节系统从而达到退热的效果，药物在体内代谢的过程中难免会给肝脏、肾脏带来负担。而小儿退热贴由于是外用贴剂，用于在宝宝体表部位，完全是外在的物理降温方式，除了会引起过敏的情况外，几乎可以达到零副作用的效果，避免了肝脏的首过效应
然而，家长需要注意的是，退热贴只是一种物理降温的方法，因此如果贴后2个小时还是没有起到降温的效果的话，建议及时就医，以判断是否是由于病毒性感冒引起的发烧。此外还要注意退热贴本身就是一种防止由于高烧损害到大脑细胞的一种制剂，简单的说来这只是可以起到一定的辅助作用，并不能简单的把退热贴用在治疗发烧的问题上。
2
怎样科学选择退热贴？
安全性为首要考虑因素：在购买退热贴时，首先要注意安全的原则，在购买的时候一定不能只看价格的因素，或者广告上宣称的几分钟速速见并向，要知道当前的并没有什么绝对的速效退热贴，因此在购买的时候一定要保持谨慎的态度，个人建议最好选择那些正规的大品牌生产的退热贴，这样使用起来也会相对较为安全一点。宝宝因为体质弱小，对产品安全性及品质要求更高，而且有一些产品其降温时间与其标称的不符，因此在选择退热贴切勿只看价格，最好选择正规的大品牌退热贴产品，技术含量高，用料精致，品质优良，才是细心妈妈的放心选择。
选择降温平稳的产品：购买退热贴的时候还要注意尽量选择可平稳降温的、舒适性透气性高一点的退热贴。
选择气味淡的产品：很多家长在选购宝宝用品的时候，都会选择气味淡的产品，这是非常正确的哦！一来气味重的产品可能添加的香精较多，会刺激宝宝的皮肤；二来气味重的产品容易刺激宝宝的嗅觉，还可能会影响宝宝的情绪。
退热贴不仅不会对大脑造成伤害，反之，额头退热贴有降低脑部局部温度，使脑部代谢速度减慢，起到保护大脑的作用。如果高热（39℃）或超高热持续过久，可造成代谢紊乱，将对肝、肾、脑等重要器官造成损伤，应给予退热措施。对有发热抽风史者，更应监测体温，勿使其发热过高。外出或候诊时用退热贴敷额头，既降低头部的温度又保护大脑，使用很方便。
三精医用退热贴
颜色一变，发烧看得见！
呵护宝宝更用心
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