《禅医》身心完美健康“健康是指身心的完美和谐”，来自印度阿育韦达（Ayurveda）整体健康体系的迪帕克·杜德曼德博士如是说。“当我们的身心和谐，不分裂不对立，当我们身体中恐惧、愤怒、嫉妒、艳羡、压抑等等情绪自然来去自然消融的时候，当我们认识到我们的真正“自我”（self）的时候我们就拥有了完美的健康。”创意之旅想和大家一起，找到属于我们自己的健康态。活出独一无二的自己！
本系列影片是由CCTV新科动漫携手迪帕克杜德曼德博士联合制作的健康系列，共14集。由迪帕克博士工作室授权，我们将一一为大家奉上。希望透过这些简单的知识普及，能够对健康、疾病有更为深入的认识，发现自愈力，提升免疫力，获得健康和快乐。
第四集：发烧果果：
今天忽然起风，街上的行人都一下子少了好多
迪帕克博士：
呵呵，是吗，可是你要知道，每逢像这样温度骤降的日子里，有一个地方却一下子人很多
果果：
有这样的地方吗
迪帕克博士：
有啊
果果：
我知道了，是火锅店
迪帕克博士：
唉，又是你和小武的火锅，不对，不对
果果：
那我不知道了
迪帕克博士：
干脆，我带你去看看吧，其实这地方就在我们楼下
果果：
哇，果然人满为患啊，为什么这么多人输液
迪帕克：
感冒，发烧，当然医生必须决定什么是治疗所必须的
果果：
这比吃药要见效快吧
迪帕克博士：
是的，但是这对于常见季节性发烧感冒并不是必须的，因为发烧其实并不像我们想象的那么可怕
果果：
噢那么发烧是怎么一回事呢
迪帕克博士：
发烧是我们的身体在遭受攻击情况下的防御反应，成年人正常的体温应该是摄氏36度9，发烧时体温高于这个温度，身体感觉热，伴有疲惫感。我们的身体暴露在各种病原体中，例如细菌，病毒，寄生虫，它们可通过皮肤所吃的食物，水，呼吸的空气等进入体内，季节交替时，这些病原体更多更活跃，身体知道这些病原体在热度中不能存活，你看，这是大脑边缘系统的一部分，称为温度调节中心，当出现病原体时这部分变得活跃，升高体温称为发烧，这时全身的系统稍减缓，给免疫系统提供更多能量以摧毁病原体，所以，发烧实际上是为了保护身体免于感染
果果：
也就是说发烧对身体是有好处的哦
迪帕克博士：
我们不能说它是好还是坏，它只是保护我们安全的保护性反应，但是，如果发烧持续一两天或温度太高，就意味着感染强于身体抵御，那时我们需要服药及咨询医生，要小心不要让发烧太严重或持续时间太长
果果：
我明白了，那么，还有其他什么方法来控制发烧呢
迪帕克博士：
其实我们有很多好的方法来控制发烧
果果：
现在是迪帕克医生秘方时间
迪帕克博士：
多吃石榴水果或石榴汁，喝一碗鸡汤或一杯热巧克力，对发烧有好处，也给身体力量以抵抗感染，
在额头上敷冷布能减轻发烧，
完全休息两天使身体保护自己减轻发烧，
吃苦瓜肯定能减轻发烧，
在茶里加入新鲜的香菜叶或香菜籽，尽可能趁热多喝几杯，
姜茶对降低发烧非常有用。
谨记，如果发烧伴有发抖或发冷，在热房间或床上还发抖的话，需要咨询医生。同时继续服用上述处方，哎，果果，你到哪儿去啦，果果，你们这是要干什么呀
果果：
我们用香菜和姜来熬汤啊，在这里，先让大家试试我们的方法，尽量不要输液哦。
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