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辅食是宝宝除了奶之外的第二大口粮，也是宝宝非常重要的营养来源。

但是很多6个月以上的妈妈会遇到这样的问题---宝宝只喝奶、不愿意吃辅食；

研究表明6个月以上的孩子不及时添加辅食容易营养不良。

可是孩子就是不爱吃辅食怎么办呢？

辅食添加不及时、不合理的危害

若没有给宝宝及时合理的添加辅食，会对宝宝的生长发育造成一些不利影响，主要有以下几个方面：

1.各种微量营养素缺乏、造成孩子发生营养不良和营养缺乏：

比如维生素B1、B2、维生素C、维生素A、D等缺乏。

此外，母乳中铁的含量不足，如ml母乳中含铁1mg，而宝宝每日需铁量至少6~10mg，因此到4~6个月时宝宝的铁储备往往已经耗竭，容易出现缺铁性贫血。

因此喂母乳的宝宝必须通过摄入各种补充食品来增加母乳中不足的营养素。否则很容易出现缺铁性贫血等各种微量营养素的缺乏。

2.生长迟缓：

随着宝宝逐渐长大，宝宝对摄入的能量及三大类营养物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的量都要逐渐增加，才能满足其生长发育的需要。

3.影响语言发育、口腔发育、消化功能紊乱：

如果辅食添加过晚或者一直吃泥糊状食物，宝宝的口腔功能差（不会咀嚼，吃饭含在嘴里不咽，吃固体食物恶心，往外吐，流涎等），进而也影响宝宝的语言发育。

宝宝不吃辅食怎么办？

1.示范如何咀嚼食物

当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物并把食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。

2.勿喂太多或太快

按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

3.品尝各种新口味、改变烹调法

常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。

宝宝讨厌某种食物，有时不在于它的味道，而是烹调的方式。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片。食物的切割方式应可轻易让幼儿人口，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。

4.注意点心的质与量

点心的份量不可太多，时间不能与正餐太近，以免正餐吃不下。有的孩子吃了太多零食肯定会影响正常进食。

5.重视宝宝的独立心

鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会。宝宝会喜欢用手抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。

6.开饭前十分钟先行预告

当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。所以即使只是一岁的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如：“再十分钟就要洗手吃饭了!”

7.准备一套儿童餐具

市售的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。有时也可利用野餐或饭盒的方式供餐。

8.隔一段时间再尝试

如果宝宝对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

对于辅食添加期的宝宝来说，预防营养不足的最佳方案是：日常均衡的饮食+婴童专用营养包。

尤其是辅食添加不及时或者是不愿意吃辅食的宝宝，服用营养包可以预防及改善营养不良。

婴幼儿营养包的重要性

针对我国部分地区婴幼儿因辅食添加不及时、辅食添加不合理、或者辅食中食物种类不够、添加频率不够等造成的婴幼儿各种营养问题。包括缺铁性贫血、生长发育迟缓等。

国家卫计委和全国妇联针对部分贫困地区开展了“儿童营养改善项目”。

即给予6-24个月处于辅食添加期的婴幼儿，添加婴幼儿营养包。

年-年的研究中，从6个月龄开始给婴儿添加营养包，每天一包。

研究结果表明：

1.营养包对儿童身高的促进作用：

儿童身长在24月龄时比不补充的高1.3公分；

2.营养包对儿童贫血的改善作用：

补充1-2个周期后儿童的贫血率由34.8%降到18.5%；

3.营养包对儿童智力的促进作用：

儿童24个月的智商比不补充的高出1.3～4.7分；在结束后，跟踪儿童到6岁，其智商优势保持到6岁可高出3.1～4.5分。

4.营养包对儿童免疫力的辅助作用：

营养包可降低2岁以内婴幼儿的腹泻及发烧次数。

婴童营养包包含了高密度的多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品。包括维生素A、维生素B族、维生素D、钙、铁、锌等。

金贝恩母温馨提示：

合理的添加辅食对于宝宝来说非常重要，

如果宝宝不愿意吃辅食，家长要采取多种方法保证宝宝营养素的合理摄入。

婴幼儿营养包是一种非常好的弥补饮食缺陷的方法。

每天一袋倍钙宝婴童专用营养包：服用方便，营养全面！