宝宝发烧很常见，但每一次面对宝宝发烧，做父母的心里还是会有担心，希望宝宝的体温快快恢复正常。但是一些传统的物理方法对于宝宝退烧并不得当。
1.被子捂汗易脱水一这是代代相传的退烧方法。但是由于宝宝的体温调节中枢发育还不完善，容易出现越捂体温可能越高的情况。所以给发热时的宝宝穿过多的衣服或盖厚被子，反而不利于皮肤散热、降温。如果宝宝出汗过多，还容易造成宝宝脱水，诱发高热惊厥。
2.用冰袋冷敷或用冷水擦身一发烧时，人的皮肤毛孔是收缩的，体内的热量不容易散发出来。只有当环境温度高的话，皮肤的毛孔才会扩张，体内的热量才能通过皮肤散发出来。
如果用冰袋冷敷或用冷水擦身，皮肤的血管反而会收缩，让热量难以散发出去。皮肤经过冷敷，体表温度确实降低了，但如果这时测肛温或口温就会发现，宝宝的体内温度反而更高了，会引起宝宝更多不适。
3.酒精擦拭易过敏一酒精擦拭也是以前常用的退烧方法，用稀释的酒精擦拭皮肤，使皮肤毛细血管扩张，加速水分的蒸发，通过酒精的挥发作用带走体表的热量，使体温降低。但是用酒精擦拭可能造成宝宝的皮肤快速舒张及收缩，对宝宝幼嫩的皮肤刺激比较大，容易使宝宝的皮肤出现过敏。因此现在医生不提倡家长自己用这种方法给宝宝降温。
4.没有多给宝宝喝水一在体温超过38.5℃时多数家长都会给宝宝吃退烧药，可有时却觉得退烧药的效果不好，烧退不下来。其实这和宝宝的饮水量多有关。
要知道，要想让热量从体内排出，需要有载体，就是水分。也就是说，通过出汗或排尿将热量带出来。退烧效果好不好，和水分补充的是否充足有极大的关系。发烧本来就会将宝宝体内的水分大量消耗，如果宝宝不喝水，即使吃了退烧药，退烧效果也不好。
5.一发烧就输液一许多家长一看到宝宝发烧就十分着急，认为输液退烧快，希望能以这种方法让宝宝迅速退烧。其实，输液次数多了，不仅会导致宝宝食欲下降，胃肠功能紊乱，还会使宝宝的免疫系统受到损伤，对宝宝长远的健康也会有影响。因此宝宝发烧一定不要把输液当做首选退烧方法。
那么，退烧应该怎么办？
每隔半个小时左右给宝宝量一次体温，体温在38.5℃以下时，可以采用物理降温的方法。利用温水擦拭及将室内的温度适当调低等物理降温方法，帮助宝宝将体内的热量排出。
如果宝宝体温超过38.5℃，要在医生的指导下服用药物退烧，以缓解体温过高给宝宝带来的痛苦。
宝宝发烧期间一定要给宝宝补充足够的水分，少量多次地喝温水，如果宝宝不愿意喝白开水，可以让他喝稀释的果汁。喝水有利于通过代谢帮助散热，还可以补充丢失的水分,防止虚脱。
保持室内空气流通，既不能门窗紧闭，也不能吹穿堂风，室内温度不可忽冷忽热。
尽量让宝宝多休息，保证充足的睡眠。饮食宜清淡、爽口、不油腻。
万思雨赞赏
