在近一段时间的接诊和护理宣教过程中，我们发现宝爸、宝妈们对于发热宝宝的护理，还是存在一些困惑，护理团队整理了一些相关知识与大家分享。
如何识别宝宝发热
市面上现售最多的家用体温计有两种：一种可以测量耳温，另外一种可以测量腋温。
耳温的正常值：
0－2岁：36.4－38.0℃
3－10岁：36.1－37.8℃
11－65岁：35.9－37.6℃
腋温的正常值：
〈37.4℃
当宝宝的体温超过上面的范围时，就说明宝宝发烧了
家庭护理
保持环境良好的通风
温湿度适宜
温度24-26℃左右
湿度40%-60%之间
鼓励宝宝多饮水
鼓励宝宝
尽量多休息
（如果愿意的话）
但不强迫宝宝
睡觉或休息
不建议
对发热宝宝
采用物理降温
温水擦拭降温增加的获益是短暂的，并且温水擦拭与不适增加有关。
如果宝宝体温
处于上升阶段
尤其是寒战的时候
不要进行物理降温
正确的做法是：对四肢的皮肤（尤其是手足）进行局部保暖，待进入高热期后，立即解衣散热。
使用退热药物的时机
如果宝宝发着烧
还在照常玩、会笑，睡得安稳
未诉不适或无烦躁不安
哪怕是39℃以上，也不需要积极退烧
如果宝宝
精神状态不好，舒适度不佳
即便体温未达38.5℃，也建议使用退热药
退热药物要如何使用
对乙酰氨基酚与布洛芬为宝宝最安全（所以常用）的退热剂，使用退热剂进行退热治疗，使用的剂量是多少，这些都需要咨询医生。
无论是那一种退热剂，间隔时间≥4小时，同一种退热成分的药物，每天最多4次（建议家长每次喂药时做一个记录，好记性不如烂笔头）。
就医指征
1)家长和照看人发现宝宝比之前就诊时情况变差，易激惹、粘人或拒绝饮水，或因为孩子生病很担心，不知如何观察病情及照护，则应立即带其就医。
2)发热持续5天不退（24小时/天）。
3)出现抽搐。
4)出现不褪色的皮疹。
5)不吃不喝。
6)频繁呕吐。
7)剧烈咳嗽。
参考资料
1、丁香医生
2、UpToDate---发热的健康宣教
希望上面的内容可以帮到爸爸妈妈！
END
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