宝宝的世界就像一个谜，需要宝爸妈读懂TA们每次哭闹和每个小动作，就连体温也有别于我们大人呢。

宝爸妈在面对宝宝体温时，会有各种担心：

宝宝体温比早上偏高，要退热吗？

是不是量错了，温度计那么多种，怎么量？

宝宝发烧了，两种退烧药怎么吃？

下面我就一起来看看隐藏在宝宝体温的秘密的吧~

初步确认体温是否异常

婴儿的正常体温是36-37.8℃，口腔体温平均是37℃，腋下体温比口腔体温低0.5-1℃，直肠体温要比口腔体温高0.5-1℃，但这些数字并不是完全准确的标准，每个宝宝都有自己的正常体温，每天的体温从清晨到傍晚都可能向上波动1-1.5℃。#低烧：体温37.2-38.3℃#中度发烧：体温38.4-39.4℃#高烧：体温高于39.5℃

所以，宝妈们注意，在夏天宝宝体温身高的原因多种多样，体温升高并不意味着发烧。宝宝低烧，发烧体温不超过38℃，无需吃药，只需物理降温。

夏天宝宝体温上升的原因

夏天由于环境温度的升高，宝宝的体温也会随环境出现变化，但体温的升高并不等于发烧，宝宝体温升高的原因有很多。

身体发育

宝宝由于身体的发育，新陈代谢比较旺盛，所以宝宝的体温在周围气温炎热的情况下比平常的体温会高一点。

剧烈运动

宝宝在剧烈运动过后，体温也会有不同程度的体温上升。碰到这种情况，宝妈们不需要过分的担心，这时需要及时把宝宝身上的汗液擦干，过一定的时间后，等待宝宝安静下来。体温就会自己降下来了。

如何正确给宝宝量体温？

1、腋下测量法

在测温前宝妈先用干毛巾将宝宝的腋窝擦干，再将体温表的水银端放于腋窝深处而不外露，妈妈应用手扶着体温表，让宝宝屈臂过胸，夹紧(婴幼儿宝宝需抱紧)。测温7～10分钟后取出。注意体温表和腋窝皮肤之间不能夹有内衣或被单，以保证其准确性。正常腋下体温一般平均为36～37℃。腋下测量法的好处在于不需要宝宝脱衣服，但当天气寒冷时或测温时间不足时，测得的宝宝体温温度较低。

2、肛门内测量法

这种方法测量体温最准确，但同时对宝宝的生理刺激大。肛门内测量时，宝妈要先用婴儿润滑油或者甘油滑润体温表含水银一端，再慢慢将表的水银端轻轻插入宝宝肛门，进入长度约1.5厘米即可。这时，宝妈们一定要用手捏住体温表的上端，防止体温计滑脱或折断，3～5分钟后取出，用纱布或软手纸将表擦净，阅读度数。肛门体温的正常范围一般为36.5～37.5℃。

3、口腔内测量法

口表只适用于能配合的年纪稍大的宝宝。将口表水银端斜置于宝宝舌下，告诉宝宝把嘴巴闭上(但千万要记得提醒宝宝不能用牙咬)，用鼻呼吸，3分钟后取出，擦净后阅读度数。口腔体温在37℃以下为正常。

给宝宝量体温时的注意点：

测量宝宝体温时，宝妈应事先查看体温表有无破损；

万一宝宝不慎咬破体温表吞下水银时，宝妈们也不要惊慌失措，可立即让宝宝口服蛋清或牛奶，以延缓汞的吸收，随后，宝妈医院就诊检查。

如何给宝宝降温？

一般来说，宝宝体温超过37.5度时，宝妈就要注意了，这时候可以让宝宝多喝水。一旦宝宝体温超过38.5度就要就医，38.5度以下多喝水，用温毛巾外敷等方法都可以降温。

01给宝宝适当减少穿盖

衣服穿得太多，身上盖着厚厚的被子，热量就散不出去，只会越来越热。比如现在夏天，宝宝穿一件轻薄透气的衣服盖住前胸、肚子和后备就可以了。医院，看到穿得太多的患儿，医生的第一句话就会是：把外套脱掉。

保持空气流通，注意不要让宝宝直吹，让宝宝所处的整个环境保持凉爽，凉爽的空气有利于去除宝宝身上散发出来的热量。除非是出了不能见风的疹子，通通风对孩子有好处。炎热的天气开空调降温，或者带孩子出去散散步都可以。

02少量多次喂水

发烧让人体变得干燥，为了防止脱水，要经常为宝宝喝水。还在母乳的宝宝也可以多次哺乳，母乳中含有大量的水分。对于大一点的孩子而言，如果不愿意喝白开水，那么喝一些果汁、清凉的饮料也是好的。

03用毛巾擦身湿敷

用湿毛巾或者柔软的小纱布给宝宝进行擦拭，重点是面部以及皮肤褶皱处，如颈部、腋下、腹股沟等，这是人体散热的集中区域。

湿敷一次的时间一般在10分钟左右。宝宝的皮肤娇嫩，不要用有刺激性的酒精，用温水就可以了。

需注意：用退热贴敷额头帮助退烧。如果宝宝抗拒，退热贴也可以贴在后脖颈处。

04温水浴

发烧的宝宝体表热，但是怕冷，所以水温不能过凉，水温低于宝宝体温2-3℃，36℃左右就可以了。

让宝宝先适应水温，再将宝宝放入水中。宝宝如果觉得不舒服，排斥温水浴，就不要强迫宝宝洗澡。洗澡时，用湿毛巾擦身，刺激皮肤的血液循环，加快热量的散发。

只要宝宝没有表现出不耐烦，就长时间地擦身。可以用玩具吸引宝宝，防止出现负面情绪。一般泡浴时间为10-15分钟，才能起到降温的作用。

需注意：当温度超过38.5℃，达到中度发烧的水平，建议用退烧药结合物理降温的方法来退烧。

增强宝宝抵抗力，才是针对宝宝生病最治本的方法。

要带宝宝多运动，多晒太阳，增强体质；其次，保证宝宝充足的休息，培养良好的睡眠习惯；最后也是最重要的就是保证宝宝丰富的营养，构建强大的免疫系统。

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在炎热的夏日，宝宝的体温时常会忽高忽低，这时候就需要宝妈注意了，体温升高不一定是发烧，在使用了正确的降温方法和测量体温的方法后，再判断宝宝是否发烧，如果宝宝发烧的话，医院，不能盲目的给宝宝降温退烧，这样会适得其反。

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