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　　今年8歲的明明身體壯實，但近段時間常常在晚上出現下肢關節疼痛，有時還會在深夜熟睡中痛醒，第二天又若無其事地上學去了。孩子到底是「生長痛」還是關節炎，還是別的甚麼毛病呢？夫婦倆趕緊帶孩子到醫院兒科就診。經過各種檢查，兒科生長發育專家診斷明明為「生長痛」。

　　明明的父母這才鬆了口氣。那麼，兒童「生長痛」的表現是怎樣的呢？簡述如下。

　　1、主要表現為下肢疼痛。「生長痛」是少年兒童在生長發育過程中常見的一種症狀。主要表現為兒童長期間歇性發作的下肢疼痛。疼痛的部位，在兩膝前側或兩側交替疼痛，酸痛、針刺樣痛，或講不清的痛。

　　2、常在夜間發作。發作頻率以每周或每月一次多見，每次痛的時間大約在10分鐘至1小時左右，而且是常常在夜間發作，疼痛發作時，全身和患肢無其他症狀和體征。發作後第二天早晨醒來疼痛消失，且肢體活動不受妨礙，又可以正常地上學和活動。

　　3、常見於7到9歲少年兒童。「生長痛」發病最常見是7至9歲的少年兒童，隨著年齡的增長而發病率降低，大多數患兒發育成熟後疼痛消失。

　　那麼，「生長痛」如何與風濕性關節炎區分呢？專家表示，兒童風濕熱、類風濕性關節炎也常伴有下肢疼痛，這些病可通過血沉、抗Ｏ、類風濕因數、Ｘ線檢查及臨床表現等進行鑒別排除。

　　對「生長痛」的診斷，有4項標準，簡述如下：

　　1、有或無誘因的不定期間歇性下肢疼痛，不伴跛行；

　　2、疼痛病史至少３個月，發作５次以上；

　　3、疼痛部位固定，局部無紅腫熱等體征，能自行緩解，隨後一切正常；

　　4、臨床及實驗室檢查排除其他引起肢體疼痛的器質或全身性疾病。

　　生長痛的病因是甚麼？

　　生長痛的病因至今未明，可能是因組織中廢物積聚，也有學者認為與兒童生長快、過度疲勞、天氣變化、潮濕、姿勢缺陷、精神因素等有關，其機理可能與骨骼韌帶生長時其周圍神經、肌腱不能相應增長以致產生牽拉痛，故命名為生長痛。至於患兒為甚麼夜間發作，可能與白天奔跑太多或劇烈活動等，容易引起疲勞疼痛，所以多在上半夜或有時在深夜從熟睡中驚醒發作。

　　「生長痛」是正常現象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或採取其他措施。孩子疼痛明顯時，可以讓孩子適當休息，放鬆肌肉，暫時減少孩子的運動量，避免劇烈運動，不過不需要因此而嚴格限制孩子的活動。

　　如何緩解生長痛呢？方法簡述如下。

　　1、熱敷。孩子出現疼痛時，家長可以在孩子睡前，用熱毛巾給孩子熱敷疼痛處5-10分鐘，這樣可以使肌肉鬆弛，減輕疼痛，或者在睡前洗個熱水澡。

　　2、按摩。輕輕按摩疼痛部位的肌肉，使肌肉放鬆，也是一種有效的方法。

　　3、食補。可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用。在平時，可以適當給孩子吃一些奶類、豆製品等富含鈣質的食物，增加骨密度，減輕「生長痛」，避免骨骼變形。同時多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等，多吃一些富含維生素C的蔬果，促進膠原合成，讓兒童更加健康成長。

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