福州白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1686928102844526366&wfr=spider&for=pc&searchword=%E7%A6%8F%E5%B7%9E%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2
免疫力,简单来说，就是人体自身抵抗疾病的能力。人的身体内部驻扎着一支伟大的军队--免疫系统,它建立起三道防线，以抵御外来敌人”的进攻第一道:皮肤、粘膜阻挡第二道:杀菌物质、吞噬细胞吞噬消灭第三道:免疫器官、免疫细胞特异性免疫对外:能抵御病原体及其有毒产物的入侵对内:能监视、识别及清除自身衰老、死亡、变性的细胞孩子经常感冒发烧，很多家长都会把原因，归咎到免疫力的身上。其实,对孩子而言，生病不一定是免疫力差。正常情况下，6岁以下的孩子平均每年会感冒6~8次。尤其是刚上幼儿园的孩子。在冬春季节，有些甚至每个月会生病1~2次,这些情况都是很常见的。只有这些情况下，才能被认为可能是免疫力低下的表现:1、频繁生病且难以恢复,抗感染治疗效果欠佳。如:肺炎、支气管炎、眼部感染、耳鼻感染、深部皮肤感染。2、消化问题多。如:持续性食欲不振、腹泻和腹部绞痛。3、生长发育滞后,达不到平均标准。4、反复持续口腔鹅口疮或皮肤真菌感染。5、有免疫低下(缺陷)家族史。如何正确提高免疫力?可以从以下5个方面做起:1.预防接种接种疫苗，可以说是最有效、直接的方式。它能快速地让免疫军队产生对抗某种病毒的抗体。2.营养均衡均衡的营养，是维持孩子正常免疫力的物质基础,单是一种营养素缺乏都有可能影响人体免疫力。孩子每天摄入的食物中应包含五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品这4类食物。3.多户外运动每天保持1-2小时的运动量，有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育，提升整体的身体素质4.讲卫生不过度生活环境过于干净,孩子的免疫系统就很难接触到"敌人”，也就无法形成针对这些“敌人”的免疫防备,造成孩子对一些常见病的抵抗力低下。所以,孩子的日常用品，适当清洁即可，不必各种消毒剂过度清洁。5.正确应对孩子生病对于一般的感冒、发烧，不要随意用药，尤其是抗生素,它会干扰免疫系统的“杀敌’过程。在孩子生病期间保证睡眠、合理的营养，注意防寒保暖，密切