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遇?健

提个醒｜孩子发烧大人该怎么办？

生活圈｜空腹到底不能吃什么？

做家长的最怕孩子生病，有时虽然口口声声不要紧，可说起来容易做起来难啊！

“孩子发热了，医院啊！”

“孩子烧到39℃了，护士，能不能让我们先看？”

“医生，孩子胃口这么差，会不会是病情加重了？”

“上午才看过医生吃过药，怎么晚上又发烧了，是不是医生没看好？”

“医生，我们孩子上午还好好的，怎么会发热呢？”

孩子每一次发烧，全家就跟着忙里忙外不说，那个心情就像过山车一样跌宕起伏，再镇定的家长遇到孩子发烧都容易陷入慌乱的状态，有些妈妈甚至变得焦虑不安。这个时候，如果遇到全家意见不一致的，还可能出现相互指责或者一天跑3家医院的情况。

常见问题一孩子发烧，全家跟着着急上火

很多新手父母由于经验不足，一遇到孩子发烧就非常紧张，生怕孩子会因发烧有什么闪失，担心物理降温不管用，医院打点滴对身体不好，总之一讲到发烧就如临大敌。

医生的话：

发烧不是一种病，而是疾病的一种表现。孩子发热涉及到多种疾病，包括感染性和非感染性发热。呼吸道感染是小儿发热最常见疾病之一。

应对办法：

家长要摆正一个观念，发烧并不完全是坏事。

首先，发热是机体对致热源产生的一种防御反应，属于正常的免疫反应。

其次，发热可以抑制某些致病因子的生长和致病能力，在正常体温一些病原菌能正常生长，但在稍高的温度条件下，一些致病菌的酶可能会失活。

第三，孩子出现发热症状，可以让一些忙碌或粗心的家长发现自己小孩生病了，能引起家长重视，有利于及时诊治。

常见问题二用了退烧药没效果

一般来说，很多家长都会在孩子体温到达38.5℃以上时使用退烧药，但是有些孩子在使用退烧药之后并没有明显退烧。

医生的话：

孩子发热建议首先采取物理降温，在物理降温后体温仍然在38.5℃以上可以使用退热药。如果孩子使用退烧药后没有退烧，可能是退烧药的剂量不够，需要特别指出的是口服退烧药用药量应参考体重而不是年龄。如果孩子不配合口服退烧药，可以通过退热栓塞肛的方式退烧。

应对办法：

家长给孩子服药时务必遵循以下几点：

1.参照药物说明书上要求的剂量结合孩子的年龄、体重情况服药；

2.同时可辅以物理降温；

3.在服药10分钟后多给孩子喝水，有利于补充水分，发汗退烧。

常见问题三看了医生吃药挂水后又反复发烧

医院看过医生，也已经吃了退烧药，结果到了晚上孩子又开始发烧，病情似乎反反复复，为什么孩子会退了烧又再烧呢？是不是医生没看好？

医生的话：

疾病的恢复需要一个过程，使用退烧药可以减轻持续发热给人体带来的不适感甚至减少高热惊厥的发生，属于一个治标的过程，只要病因未完全控制，发热就会继续。因此，使用退烧药过后，一般4～6小时或8～12会再度发热。

应对办法：

我们衡量药物有没有效果，不能以孩子会不会再次发烧为依据，看热峰的高度和热峰的间隔时间会客观一些。所谓热峰的高度，我们可以这么理解：比如今天孩子发烧最高温度是40℃，明天发烧的最高温度是38～39℃，这就说明热峰高度在降低，药物是有效的。而热峰的间隔时间，可以理解为：原本需要4～6小时吃一次退烧药，慢慢地需要8～12小时才吃一次退烧药，这说明热峰间隔时间在延长，药物是有效的，病情也相应地朝着好的方向发展，这时可以继续用药观察。

只要孩子的病情是朝着好的方向发展的，医院看医生，发烧期间好好休息更有利于恢复。退烧药只能临时退烧，评价治疗效果要看热峰高度和热峰间隔时间。

一般来说，如果宝宝睡得很安稳，说明发热并没有让他感到不适。所以家长不必叫醒孩子吃退烧药，让孩子好好休息，让免疫系统更好地工作，更利于孩子恢复。

常见问题四孩子发烧胃口差一定病得很重

有部分家长非常关心孩子的饮食情况，一旦发现孩子没胃口就会非常紧张，生怕饿坏孩子，甚至觉得孩子生病了应该要补一补，如果孩子拒绝食用，又会担心孩子是不是有什么严重疾病。

医生的话：

发热时孩子胃口不好，一方面要注意是否喉咙痛或口腔溃疡，造成孩子害怕吞咽带来的疼痛；另一方面，发热会造成机体消化酶的活性受到影响，引起食欲不振。

因此，孩子在发烧期间胃口不好不能成为判断疾病严重程度的依据。当然这不表示不需要看医生，如果孩子进食很困难，医院进行检查和评估病情。

常见问题五万一引起高温惊厥怎么办

很多家长担心孩子体温高会引起“抽筋”，也就是医学上说的高热惊厥，因此孩子一烧到38.5℃以上就非常紧张，一到了39℃就医院让医生退烧，生怕孩子脑子烧坏了。

医生的话：

由发热引起的高温惊厥（即抽搐）发生率在3%～5%，5月龄到5岁的小朋友均可出现，高发年龄在1岁到3岁之间。

高温惊厥通常发生在体温上升阶段，大约持续3～5分钟。短暂的抽搐不会引起脑部损伤。第一次抽搐要引起重视，需要专业医生排除抽搐相关的其他疾病，比如脑炎或其他严重的疾病。

最后，家长要懂得一些高热惊厥的处理方法。所有高热都可能引起热性惊厥，但短暂的抽搐一般不会引起脑部损伤。

那么，重点来了。

到底什么情况下，孩子发医院？

（1）小婴儿精神不好，表现双眼无神，或哭闹不安，或小于3个月的宝宝体温超过38℃。

（2）幼儿拒绝玩耍，不可安慰的哭闹、呻吟，表现得很虚弱，睡着后不易叫醒。病重的孩子爱睡觉，任何年龄段都是。

（3）小朋友脖子僵硬或者头痛。

（4）出现耳痛、咽痛、尿痛或者频繁咳嗽。

（5）出现气促或呼吸困难。

（6）第一次高热惊厥。

（7）高烧患儿用药后依然高烧不退，或是退烧后一再反复，需要检查确定是否有其他合并感染。

除了感冒发烧，还有其他一些常见病，家长也要注意应对措施哦！

宝宝睡觉出汗怎么办？

虽然宝宝晚上睡觉时出汗一般来说是正常现象，但如果护理不当也有可能造成皮肤疾病，也容易感冒，所以需要正确护理。

1.穿纯棉质地内衣。

2.调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

3.衣服及被子不可太厚。

4.保持皮肤清洁干燥。

5.适当抹爽身粉。

宝宝拉肚子还要喂东西吗？

有很多爸爸妈妈看到孩子越吃越拉，所以就直接不给孩子吃东西了，这其实完全是因噎废食的方法。

腹泻的治疗重在预防和治疗脱水，腹泻时禁食是不科学不可取的，进的少出的多更加容易脱水，另外饥饿状态下肠蠕动增加，反而可加重腹泻。

宝宝腹泻的时候，应该保证足够的营养摄入，也要多喝水。

腹泻了能立刻吃止泻药吗？

止泻药一般只适用于严重非感染性腹泻，如果发热性腹泻立即止泻，病原微生素和毒素滞留体内，不能及时排出，反而会加重病情，加重毒血症状，尤其小儿更加要注意。

小儿湿疹一般有哪些症状？

婴儿期（1个月～2岁）以头皮黄色脱屑为先兆，脸部和四肢的伸侧可出现急性红斑、广泛渗液和结痴。

儿童期（2～12岁）常见颈部、手部、肘窝、胭窝、小腿伸侧等部位的慢性复发性皮炎，伴皮肤干燥。

空腹到底不能吃什么？

日常生活中，我们总能听到许多空腹的“禁忌”：“空腹不能吃水果”、“空腹不能喝牛奶”……种种言论吓得很多人这也不敢吃，那也不敢吃。事实上，有关“空腹禁食”的一连串名单中，真假掺杂还需我们科学分辨。

说法一空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物？

这种说法称，山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中，含有大量的有机酸或者鞣酸，空腹食用会使胃内酸度猛增，刺激胃黏膜，造成腹胀、泛酸等不适，甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。

真相：

事实上，患有胃病(如胃炎、胃溃疡)的人，因胃酸分泌过多，空腹时确实不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果。但对一般人来说，空腹适量食用不会造成太大的问题。

说法二空腹不能喝牛奶、豆奶？

有说法称，空腹喝牛奶时，牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走，影响营养摄入。

真相：

一般人空腹喝并不存在蛋白质浪费的问题。不过乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶。因为他们无法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹时饮用更容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体，从而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。

说法三空腹不能吃含糖高的食物？

该说法的依据是，常吃含糖高的食物会导致血糖快速升高，甚至因此导致眼病。

真相：

事实上，对胰岛功能正常的人来说，吃进去的糖基本都能被分解处理掉，所以一般不存在问题。糖尿病患者由于胰岛功能存在问题，建议谨慎食用。

说法四空腹不能吃蛋白高的鱼、肉？

这种说法多数情况下成立。

真相：

空腹时大量食用高蛋白低碳水化合物的鱼、肉，一方面会造成蛋白质的浪费，另一方面会产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。

说法五空腹不能喝浓茶、咖啡、酒？

这种说法认为咖啡和浓茶里含有咖啡碱，经常空腹喝会严重损害胃黏膜，酒中所含的酒精也会刺激胃肠道，造成胃部不适。

真相：

多数情况确实如此，但前提是大量饮用。空腹喝大量浓茶、咖啡会摄入过多咖啡因，可能导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适；空腹大量喝酒容易出现低血糖，造成头晕、出冷汗等不适。

此外，空腹确实不能吃大蒜和冷食，二者都会刺激胃肠发生挛缩，久之可能诱发肠胃疾病。胃部骤冷还可能会刺激心脏。因此吃冷饮最好在两餐中间。

特别提醒：

任何食物空腹吃太多都不好，只要适量食用，身体没有出现不适，就不会对健康造成伤害。

综合：医院、淮安妇幼保健院、央视财经

编辑：季永春

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