宝宝的生长发育中,有很多必不可少的营养元素,但新手妈妈往往有许多疑问:
宝宝能吃海鲜吗?蔬菜和肉怎么搭配才更有营养?
每天补充多少钙才合适?
……
各种问题困扰着妈妈,如果盲目地道听途说,没有科学的指导,很容易产生宝宝饮食的误区。
补钙误区误区一:用骨头汤给宝宝补钙?
说起给宝宝补钙,妈妈的脑海里就浮现三个字——骨头汤!
但其实骨头汤中更多的是脂肪,宝宝喝太多骨头汤占据了小小的胃,反而影响钙的摄入和吸收。
看到没,要想靠骨头汤补钙,你娃要喝一洒水车的骨头汤才能赶上一杯牛奶啊!
误区二:光顾着补钙,忽略维生素D
维生素D能够促进钙吸收,维生素D缺乏,宝宝也是会缺钙。
钙等元素对宝宝来说很重要,但科学的补充营养更重要!
其实,0-6个月的宝宝,只要维生素D补充得当,基本不会缺钙。
6个月以后,宝宝对钙的需求量增加,单纯的靠奶已经不能满足钙的需求了,需要通过辅食来补充。
辅食做得好,宝宝爱吃还更有营养,长得高更聪明!
但是新手妈妈往往有心无力,不知道能给宝宝吃什么,不同食材之间又要如何搭配,如何制作?别担心,年糕妈妈小学堂贴心推出20道宝宝营养辅食,视频+图文,手把手教你,照着做,就对了!最关键的是,仅需9.9元!还包邮寄送一本辅食日历哦!
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