佝偻病是儿童疾病，是由维生素D缺乏致使钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病。由于正在生长的骨骺端软骨板不能正常钙化，造成骨骼病变为其特征，给儿童的骨骼发育带来巨大的影响。因此对于新手父母来说，对宝宝生活细节的预防和营养补充很重要，而预防上要本着综合防治的原则，从多方面着手，才能让远离佝偻病。
具体措施如下：
1注意母亲的孕期保健母亲在怀孕期间应加强营养，多吃些富含蛋白质及维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等，并要多晒太阳，还应根据具体情况在医生的指导下服用维生素D制剂。
2母乳喂养由于母乳中所含的钙、磷比例适当，使奶中的维生素D及钙均易于吸收，因此应尽量让孩子吃母乳。
3及早添加辅食多食含维生素D丰富的蛋黄、动物肝脏等。
4新生儿补充维生素D新生儿在出生后即可以加用维生素D，每日～单位，如能保证供给这一剂量，多可预防佝偻病的发生。对营养不良、体质较弱及生长发育过快的孩子尤其要注意补充维生素D。
5早产儿及时补充维生素D早产儿应及早加用维生素D。每日用单位，三个月后改为每日单位。
6多晒太阳由于晒太阳既经济、方便又安全，可认为是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右，就能满足小儿对维生素D的需要。因此孩子满月后就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但要注意：夏天晒太阳时最好在树荫下，避免日光直晒；冬天不可隔着玻璃晒太阳，以防紫外线被吸收。
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